1樓：觀玄者
睡覺前可站樁30分鐘。
睡覺時，意念三遍呼吸。呼氣意念濁氣高慎從汗毛孔排出體外；吸氣時意頌粗念真氣從汗毛孔進入體野念鎮內。醒後意念（三遍）吸氣時真氣進入下丹田，聚整合乙個小光點。
2樓：非也也
在學校練功，而且是晚上，是不是在寢室練習啊？是熄燈以前還是熄燈以後練習啊？說的不是很具體，我就簡單叢櫻談一下自己的看法。
首先，要找一位老師教授，才能保證你練功的質量和效果。
其次，練功橡鄭蔽的時候能否不被打擾也是大問題。試想，你是單間當然是最好，如果周圍的同學看見你在練習，可能會做一些惡作劇，這就梁州影響你練氣功的心情，就會容易出項偏差，影響身體。
3樓：網友
自己找乙個吧！攜判顫推薦嚴新老師的氣功理論，辯敗大概記載了10餘種各門派的氣功。作為以前最有名的氣功大師，他的理論通俗易懂，容易接受。
還是建議你找個老師，自己練衝薯不保險，練錯了對身體有損傷。
我是一名高中生 這次放假想學下氣功回學校後睡前練，鍛鍊身體.
4樓：網友
學點太極拳什麼的就行。
晚上九點多能練氣功嗎？
5樓：觀玄者
晚上九點多能練氣功，只要修煉時間超過30分鐘，任何時間修煉都有效果。
6樓：情歌越聽越傷感
早上可以，晚上的話11點到12點是最佳的。
7樓：匿名使用者
九點多不可以麼？難道因為亥時陽氣剝盡？
求練氣功後的感覺，詳細點。
8樓：網友
不同的身體狀態感受是不同的。 練氣功要順其自然，感覺練不下去就不要練。
我年輕的時候（25歲）練到腹部熱後，再難練下去了。 不過中年後，好象輕鬆就通了。
還練過自然發生法。重，熱等感覺 。不過練到胃部後就練不下去了，就不練了。
過去還練過睡覺的氣功。對睡覺還是管用的。
有時候忽然練氣功，感覺非常好。松靜平和，氣感很強。有時候身體很好的時候，練氣功，反而什麼感覺也沒有了。
不要強行推動。順期自然感覺舒服就好。 建議你學習太極拳，練上5-6年，再回頭練氣功可能就容易很多。
氣功練習時，有各種感覺。過不同的器官位置時感覺也不同。比如有些地方是涼的，有些地方會跳，有些會熱。有些地方會感覺有壓力。
不經硬練。 也不要太在意。就當是乙個遊戲。
9樓：東方未必敗
啥氣功？我練的是入靜。
有哪位正在練氣功的老師,能簡單教我一下嗎?自己在家練練得,最好是能治慢性疾病的，我只有晚上有時間，
10樓：網友
氣功不是一會半會就能練成的，首先要調氣息，佛家的說法就是能夠入定，建議你先學習太極24式，每天早晚一遍，相信你很快會有效果的。
11樓：網友
簡單點，練習呼吸吐納，就是一種氣。
躺著練氣功有什麼不好現象 我每天晚上十二點開始練的，練到大概二十分鐘到三十分鐘時肚子就脹的很，勝之
12樓：宇宙魔皇
最好坐著練，效果好，打坐，靜心，排除雜念，舌抵上顎，意守丹田。
高中生可以練氣功嗎
13樓：觀玄者
高中生可以練氣功，只要有獨立意識的人都可以練氣功。
14樓：
有毅力麼？有就行 沒有不行！ 當然空喊也不行。 每天能抽出半小時麼？能就行 不能就不行。
但是高中開始略晚。。。建議先從太極開始 不求名師 只學套路 然後自我練習 能完全沉浸在套路之中 你的氣功就算是小小小入門 這是我的建議 學習太極之前先從網上查查 那種想學 但是堅決不能學習那種有勁道外放的太極 比如陳氏 不適合陶冶自我 只適合逐漸走向驕傲之類的。。。但是如果有好老師 什麼太極都能學 不一定是非得名師 名師大多數都很驕傲。
15樓：道家實修
當然可以 但只能學入門 其實太極拳、八段錦、五禽戲也算一種氣功。
16樓：華人拳心邵長華
當然可以了 你去網上查一下你們當地的 【健身房】 應該有都是上班族 學生 可以互相交流學習，要是你想學習散打 自由搏擊之類的 可以來我們這裡看一下。
練氣功練到床上睡了三天！我自己發明了一種氣功的修練方法，自己練了一晚上，全身癱瘓了三天。
17樓：霓裳羽衣閣
練氣功要注意一些事項：因為初坐中，雜念四起，想起不開心的事，會越想越氣。當由動功入手，八段錦，易筋經等均可。
處嘗心靜的好處後，在轉坐功。也不要一開始，就守內在，將念頭置於虛空中，練一練心量。直到不會覺得不耐煩後，在談靜坐法門。
18樓：網友
那發明的氣功，安神效果應該不錯。去**高度失眠症吧？
19樓：寶兒還要
這麼好啊 能睡三天 哥們你這麼練的 快教我吧。
20樓：網友
說說咋練的，讓大家參考下。
21樓：網友
走火入魔了。氣功的最高境界是打通大小周天，奇經八脈，氣隨意走，收放自如。
22樓：網友
...能說下具體修煉過程嗎？）
我練過氣功，如今想再練習神，就是精氣神的神，有沒有靠譜點的練習方法呢？
23樓：網友
練過幾年了，還有氣感麼。
再有氣滿則神足，還有，燃料也要充足，就是身體，也是很重要的。
性命雙修才可平穩。
24樓：網友
沒有……你去少林寺吧。
25樓：情海孤鴻
佛家念力氣功。
空勁氣功（此功無須任何意念）
我是一名高中生
就這麼小氣 你不用逼自己和那個愛學習的人乙個步伐，每個人有自己的學習方法，其實只要學進去就不會累了，你可以去較正不齊的牙齒啊，你心態不是很好，心裡素質差，承受力弱，鍛鍊，多聽些，就練出來了，戀愛問題自己加油吧，頂多被拒絕唄，加油 冬吟白雪詩 最有效的辦法是注意力轉移。你可以做一些比較有意義的事，或是...
我是一名高中生,練體育的,我想練400M,不知道練不練的上,問一下大家我行嗎
能吧。但你要在這個暑假裡，好好訓練。因為暑假裡訓練提高快。400公尺，很簡單的。我也能跑56秒。盡量拉大步伐，100公尺，用後登，登完，看看自己能不能在40步之內登完，我是登41步。再練平率，外加點體力，就ok拉。不管你是高中生還是大學生 只要有一顆熱愛體育 那我覺得就夠了 不要怕失敗 我也使乙個運...
求高中學習計畫 我是一名準高中生求各位前輩指點一下
課前早預習，課上認真聽講，課下及時複習，把做作業當成考試。朋友，加油。知識改變命運 迷失的硬幣 好好聽課，認真做題，一型別的題明白了就行。其他你自己安排去，要讓自己不後悔就行 左手和左腳 聽老師的話照辦就行 不懂就問 跟以前差不多 高中比的不是用功程度 而是自覺程度 沒用的充電器 每一秒要有目標，每...