1樓：初回
可以選擇一些風景宜人，不太擁擠的地方出遊，在欣賞清談敗新的風景的時候，你的大腦就會得到放鬆，心情也會愉悅很多液鄭，整個人狀態就會好很多含埋顫。
2樓：回憶
大考期間大部分人會選擇熬夜看書，或者早起背單詞，每天睡覺的時間真是少之又少胡腔鬧，加上心褲罩理壓力大，睡眠質量也不圓答會太好，所以，考完結束補補覺，好好休息一下身體吧。
3樓：壤駟訪露
大考結束不用大禪祥看書像急剎車一般了，會讓人不太適應，所以先滾搏讀一些難度較小的**，雜誌等，慢慢回襲拍歸生活會更有效一些。
4樓：食造樂上鋪
精神世界是需要放鬆的，你可以釋放自己壓抑已經的心靈，加入到網路世頃派界裡面，盡情遊鏈衝浪。但是，你要學會技雀磨賀術性的玩遊戲，這樣，你將比其他玩家玩的更好。
5樓：名
辦張健身卡，猛遊漏打造新的形象。進入健身房後，可以通過鍛鍊，體態變得更加健碩或者優美，為磨蘆以後贏得乙份先枝爛天優勢。
6樓：花開50491液止
不管是網路**還是世界文藝電影，你都可以盡情去看。帆銷現在，態者遊你有的是時間，你最多的也是時間。好好打發自己的時間，放嫌謹鬆放松自己。
7樓：阿qi棄
大家的狂歡聚會明配，和朋答槐慶友們一起玩是好的，但也要適度，如果你陷入天天酒肉的生活，那麼你的身體清握其實並沒有得到放鬆，反而會更加疲憊。
8樓：守陣夢
結束第一件事就是要好好吃飯，補充營養，迴歸每天三頓飯的正常飲食。
9樓：網友
小夥伴都放假了，約著一起出門旅遊。一起走動走動，規劃一下行程，出去看看世界，長長見識。
10樓：桃園結義
駕照被洞鏈譽為社會第一技能，有駕照，搭顫圓你以後工作就便利多了。考了駕照，了卻一門心願。現在考知塌了駕照，你以後一定會發現這是你最明智的選擇。
考試之前如何放鬆自己？
11樓：次悅欣
儘量保持安靜的學習環境的同時，維持日常生活習慣，飯後聽聽**，晚上看二三十分鐘的新聞報道，並不影響學習，反而能使學習效率提高；另外，做習題時間長了，要注意調節，到室外散散步、打打球、彈彈琴琴，使大腦得到積極的休息，以充沛的精力、良好的心態投入高考。 考前，不要盲目樂觀，更不能低估自己，振奮士氣、樹立必勝信心是防止「暈場」的有力保證，使自己始終處於自信而不自滿、自尊而不自負的心理狀態。 不要過分看重考試對個人前途的影響，不能片面認為考取大學地是唯一的出路，應把考試看成是檢驗自己十幾年的學業水平的正常程式，既要認識到高考是一種競爭，也不能過分強調競爭，更不能把考試視為下賭注。
考試前做好精神、物質上的準備工作，有利於放鬆緊張心情，腳踏實地、有條不紊地進入應試狀態。精神準備除了要調整好情緒，還要保證充足的睡眠。要重視科學用腦，不要開夜車還要注意起床不要離考試太近，起床後應活動一下。
物質準備除了生活上吃一些清淡、富於營養、易消化的食品外，還應做好交通工具、學習用品防暑、生活用品的準備。 入場前，如仍處於緊張狀態，可以作幾次深呼吸，兩節廣播操，哼幾句流行歌曲，想點與考試無關使自己高興的事，積極參與同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒。
考試前如何放鬆自己？
12樓：單于和靜況望
當你提前到達考場時，你很可能發現一些三五成群的學生正聚在一起緊張地交談；另外有些考生手裡握著一大摞筆記正匆匆忙忙地看著；還有些考生可能會故作鎮定，一副對高考不以為然的神態……如此等等，這時你最好避開他們，考前這幾分鐘應該自己獨處。如果可能的話，也可以在附近找個安靜的地方，如大樹底下，花園旁邊，綠草叢中，坐下來把筆記匆匆瀏覽一遍，倘若有同學過來找你，你最好避免和他討論任何需要你動腦筋的問題。
儘管你想極力迴避干擾，但考場外聚集的越來越多的同學以及他們的大聲議論還是會進入你耳朵，這時你可以參與到大聲議論的同學中來，但要注意，你和他們討論的最好是考試之外的東西，比如：說說笑話，侃侃你們感興趣的、輕鬆的話題，在放鬆狀態下「隨便翻翻」筆記和書本，此時不宜再進行記憶和鑽研。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中有內容相互干擾，使腦子變得沉重，過於緊張。
不要妨礙別的同學，如果實在要問的話，那就問送考老師吧！
怎麼在運動之後放鬆呢，運動之後怎樣快速放鬆肌肉
放鬆性的小跑或慢走，深呼吸，接著作一下整理活動，比如做做廣播體操，抖抖胳膊抖抖腿。運動後不能馬上停止下來保持靜止，比如剛打完球不能馬上坐下來休息直到體力恢復，應該慢慢的減少運動使整個身體慢慢的適應，一步步放鬆停止運動，要不你的心肺功能都會不適應的。還有一種是運動結束後的放鬆練習，也就是推拿各部位的肌...
如何學會放鬆，怎麼學會放鬆自己
接受自己不能掌控一切的事實 放棄不切實際的目標 不要害怕犯錯誤 學會順其自然 對於某些情況要有比較現實的預期 不要太把自己當回事 學會換位思考。很簡單啊，想想你現在最想做的事情是什麼，如果你不知道的話，去泡個舒適的熱水澡，可以去買一瓶想買的沐浴露，或者在泡澡的時候去享受一杯冷飲，放慢你的腳步，聽聽你...
累了，該怎麼放鬆自己，工作累的時候，怎麼放鬆自己
汪瑩池司辰 躺在床上休息是最好的了，可以閉目養神，養精蓄銳，這樣很好，得到身心放鬆 藍專欒俊語 聽聽 出去看看風景 適當做做運動 獨暢農秋芳 沒事好好泡個熱水澡 衝也行 不過要注意空氣流通 洗完出來休息一下在喝杯牛奶然後 睡覺 郝慈羅莞爾 聽歌，睡覺，看動作片發洩！ 邛奧虎蔚星 去散散心 例如聽聽歌...