1樓：匿名使用者
要小心會是神經衰弱，還是要去看一下醫生，不要吃安定之類的藥很容易死人的
2樓：匿名使用者
老實說我高考是也失眠來著，不過高考過後就好了。也沒什麼，別想那些不開心的事就行了。不過你可能有點不同，去看看醫生最好了
3樓：微慈吉
我也是經常失眠
特意去看了中醫教授
她告訴我1是濕氣大2想得事情太多
如果想睡好.最好推推火罐,進行穴位條例.晚上實在睡不著 一定不能強迫自己硬睡 ,這個時候起來要用熱水泡腳.起到學業迴圈作用.偶爾去做做腳低按摩.晚上在喝半杯熱牛奶
希望可以幫助到你
4樓：匿名使用者
不去想就行了，我就是這樣過來的，不過個人經歷不同，這是我的建議。
5樓：甫巨集曠
早上多運動 晚上不可能睡不著
我現在高三，離高考還有70天。但我現在很煩，感覺一點學習的精力也沒有。我每天都失眠，但我不知道是自
6樓：匿名使用者
指導意見：
這肯定是學習壓力太大了。你好好放鬆下心情，比如，跟朋友去公園走走，聽聽**。心裡想開點，別老是覺得自己有什麼問題，要給自己更多的積極自我暗示，從心理學角度說，積極的暗示對身體有很大的好處。
另外，學習上腳踏實地，只要學習搞好，有信心了，自然就不會憂慮了
高考失眠！很痛苦！
7樓：匿名使用者
什麼都不要想，把它當作平常的周考好了。
不過說了可能也沒有用，你不一定能做得到，畢竟你是心理壓力造成的，只能看你自己的自我調節能力了
8樓：匿名使用者
你只要想: 考0分也不要緊的！ 這樣的話你就可以放鬆了
9樓：天隨我旋
你在擔心什麼
你在怕什麼
沒有必要啊
10樓：2012倖存者哇
我去年高考的時候也是和你一樣，總是睡不著，你可以找一首比較輕的歌聽聽，或者就數數，數到百多位就睡著啦，祝你高考順利
11樓：邢玉瑾
其實你不用擔心啦 高考失眠再正常不過了~~還挺佩服你昨天能睡著的！！
重要的是不要拿失眠這件事來暗示你自己明天的考試會因此受到影響！！其實我們平時也有睡的超晚的時候啊 第二天還不是照樣精神抖擻~~何況考試時候精神那麼高度集中 失眠算個毛啊 是吧~加油啦 放心 大家都失眠！想當年本人倆天兩夜沒合眼。。。。
祝你考試成功！！
幫幫我，高考前乙個月到醫院精神心理科，我想停我現在的奧氮平片，但是一停就失眠，告訴我怎麼做？
12樓：匿名使用者
首先來說，作為你目前精神心理科的醫生讓你服用奧氮平片那麼自然是評估你的病情認為你目前的問題需要服用此類藥物。而如果只是單純的情緒方面的問題，首先讓你服用奧氮平的可能性不是太大。奧氮平主要是用來**精神疾病的，具有一定的鎮靜作用，能夠穩定情緒，改善睡眠。
如果你目前存在有比較明顯的精神心理問題。那麼短期停用奧氮平的可能性並不是太大，具體情況需要遵循當地醫生的醫囑。
13樓：匿名使用者
奧氮平片有很大的依賴性和***，
建議逐漸減量。，慢慢停用。
同時，考試 完後，放寬心思，少用腦和眼睛，加強鍛鍊，注意營養和休息，通過補養精血，寧心安神定志，使身體健康。
14樓：九戒居士
我有辦法讓你最快停藥，而且不失眠。
前提是你先採納我的答案。
我對這個有經驗，而且能成功**。
你採納我，我願意幫你助你早日**。
15樓：匿名使用者
高考以後再停藥，你說的沒錯，等高考這種重大的事件過去以後，你就可以考慮停用這些本就不該有的藥物，自己努力克服了。，
16樓：匿名使用者
這種藥物一旦用上就很難停了，如果想停，最好用類似的中藥過度替代一些，等放假了再考慮物理方法調整，徹底停藥。這種藥物一旦用上就很難停了，如果想停，最好用類似的中藥過度替代一些，等放假了再考慮物理方法調整，徹底停藥。這種藥物一旦用上就很難停了，如果想停，最好用類似的中藥過度替代一些，等放假了再考慮物理方法調整，徹底停藥。
這種藥物一旦用上就很難停了，如果想停，最好用類似的中藥過度替代一些，等放假了再考慮物理方法調整，徹底停藥。
17樓：台灣田豐
有需要要藥物調整的目的，就應該坦開心房和精神科醫生好好的談談，看是要怎麼樣的調藥，對你才比較有效，如果只是一昧的認為藥物不好就去調藥，那麼勢必好藥一旦用光了，你的藥物***越來越多。
服用精神藥或者是任何一種專科的藥物，都需要適應藥物的***。我可以和你，當你覺得藥物有***，那麼你可以找醫生慢慢地調藥，慢慢調到藥物剛剛好，而且完完全全沒有感覺到任何的***，因為精神藥是可以這樣子調的。
18樓：龍鳳呈祥
從你言談中可看出你精神狀態還可以，奧氮平可以停，需要逐漸停，先停八分之一再停六分之一在四分之一，一次在乙個月內逐漸停止。
19樓：浩v如此愛青爭
你先挺過高考再說，現在變化可能影響考試發揮，考過了你就發現不吃這玩意也沒啥
20樓：鳳舞墨歌
詢問你的主治醫生，根據他的建議來做，網上看病不靠譜
21樓：蔡老二三
聽醫生的沒錯，每天要堅持服藥，因為是慢性病，不能停藥的。
22樓：漢中酒商
繼續用藥，不能擅自停藥。
23樓：匿名使用者
藥物都是心裡安穩。放棄掙扎，拋開一切，幹就完事了！
24樓：叫我強哥
這個是可以採用中醫來進行**的
25樓：喜孤單
我建議你多運動，或者幹著體力活。馬上假期了，不如找份假期工，工作可以改變你的注意力，再者也會很疲憊。我是夜貓子型別的，工作很多年也很難改，不過我最近上班，工作也不累，但是晚上比以前好睡。
還要改變自己思想，對自己要求多些，不要太脆弱，堅強一些。為賦新詞強說愁說的就是你這個階段，但是也是個過程，沒有一定的時間閱歷也不好該。我建議你找個自然**，少吃藥。
如果高考失眠了，怎麼辦呀？
26樓：匿名使用者
不要午睡，心態要好，失眠也沒放在心上，考試的時候自然不會困的。
27樓：傳說之蠍
運動，然後洗個熱水澡
放鬆心境
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