21歲面臨考研的大學生如何在不耽誤學習的情況下進行自我治療頸椎疼痛

時間 2022-03-01 10:45:13

1樓:鮮血圖騰

相信我的話你就試試拉筋拍打.我是實驗過了的你說的上述情況哥通通試過

1.堅持天天拉筋做頸部活動操公尺字操等這個重中之重! (拍打具體的一些方法可以查蕭巨集慈的資料)

2.不得熬夜,抽菸 二手也不行!

3.注意頸部保暖,女性不要一到夏天就大面積露肉,尤其是頸椎患者切記。

4 自製六字型枕頭同時睡硬板床,我自己試驗過發現睡的時候適當在自己的腰部枕乙個枕頭效果更好(長的糖果枕那種高度自己感覺適合為好)

5.飲食要清淡,謝絕煎炸等不健康食品。早餐喝紅豆薏公尺粥為好,喝四神湯補脾胃

6.適當慢跑忌出大汗

以上都是自癒法和一些注意事項

擔心我騙你,你就自我拉筋加去中醫院刮痧針灸吧。勤拉筋通氣血加健康飲食作息是關鍵!

這幾天做物理電療艾灸後下身不適起紅豆了?

2樓:華仔記

建議停下來不要做電療了,估計是身體起反應了,出現不良反應了。

3樓:逸球程名

做物理電療時,首先你要根據自己身體情況適當進行。

4樓:瑠璃巡

這是一些電療和艾灸產生的***,請暫時不要使用。

5樓:跑馬的漢子

是的哦,其次電本身電壓過高就會造成**不適,長出紅豆

6樓:萍萍老師

你好,有很大過敏的可能性,建議盡快去醫院檢查下

7樓:月寒秋竹冷

一般物理**不會存在這種狀況。或者看你是不是對電極片之類的材質過敏,你暫時先停一下,如果說症狀有好轉,那就不做了,如果持續症狀就考慮是別的因素

8樓:

我建議先停下來,那是你身體不適合做電療滴,服用點過敏的藥物調理調理,應該會緩解滴!個人觀點,僅供參考!

9樓:匿名使用者

做電療通經絡去溼也有作用有效果的,最佳的選擇是要採用中草藥補氣補血,或健脾除濕等進行**的,也可以在中藥**的同時配合採用電療通經絡**的。採取雙管齊下的**方法可能會效果更好的,疾病的消除和**是會更快更好的。

10樓:匿名使用者

不知道你想表達什麼意思,你問的問題什麼意思?你的意思是你的病情治好了嗎?那祝您**。

11樓:偶凝海

那就是過敏,應該立刻停止,不要在做了

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