中考前三天應該做什麼,中考前三天該如果安排

時間 2021-07-01 00:25:44

1樓:巢文賦愛蕊

中考前三四天是一個特殊階段,對考生來說有著特殊的意義。如何科學合理地安排好這三四天時間,對能否發揮正常水平影響極大。在考前最後三天除了要有知識、精神、體力等準備外,還要注重考場上的細節。

■知識準備:

1、一定要拿出時間來研讀數學基本要求。數學基本要求是專家編的,通過它找到中等題、難題的感覺。同時可以再一次檢查還有什麼公式、定理、概念沒有複習或遺忘了。

2、閱讀過去作業和考卷上做錯的題。好好整理以往的錯誤並分析原因。比如有的是會做但做錯了,有的是會做但做不到底的。

要非常清晰地把原因整理出來:是概念不清還是基礎不紮實?是審題馬虎還是運算粗心?

是時間把握得不好還是心理狀態不好?自己曾經犯錯誤的地方,往往是自己薄弱的地方,僅有當時的更正是不夠的,還要適當地進行強化訓練。

3、有選擇地做題,並從數學思想方法上進行總結。同學們可選擇三類題做。第一類是初看還沒有解題思路的;第二類是最近做錯的;最後一類是自己以前做得比較慢的。

這三類題目往往是自己掌握得不太好的地方。因此,要認真做,做完後,還要從數學思想方法上進行總結,比如它的解法中用到了初中數學中的哪些數學思想方法?一道題的解法中蘊含的數學思想方法,往往為這道題的解題思路指明瞭方向。

通過挖掘一些題目解法中的數學思想方法,我們就會形成一類問題的解題思路,起到舉一反三的效果。

4、訓練考試能力。有的同學平時成績很好,但考試時發揮不出來,這個問題可通過加強訓練來解決。用與中考試卷結構相同的試卷進行模擬訓練,並對每次訓練結果進行分析比較,既可發現問題,查漏補缺,又可提高適應考試的能力。

■精神、體力準備:

1、在保證充足休息的同時,重點背記可能會考的內容,也可以模擬中考試卷進行訓練,以增強應考自信心。

2、中考的時間要求是很嚴格的,所以我們要在這3天裡保持和中考時間同樣的步調。千萬不要熬夜複習。

2樓:談卉裘玲

1中考的時候,也是天氣多變的時候,一定要注意不要淋雨(我以前就是中考的時候感冒了,考砸了)所以,千萬要注意身體,要保證健康。2。中考前,飲食不要作改變,以前習慣吃什麼,喝什麼,現在一樣不變,否則,很可能導致不適應。

3。要保證充足的睡眠,不要因過度的複習而影響睡覺的時間,充足的睡眠,是精神狀態的保證。4。

在這幾天,不要再做題目,一切以看課本的基礎為主,再次熟悉基礎,和看看以前的試卷。5。

在這幾天,不要和同學討論有關中考的話題,自己清楚就行。不要給自己不必要的壓力。6。在考試的前一天,把該拿的東西全部準備好。7。

進開場時,來一個微笑和深呼吸,笑出你的自信。8。考試時,保持冷靜,不要煩躁,先做容易的,後做難的,堅持到最後一秒鐘最後,衷心地

祝願你中考成功,

暑假開心

3樓:匿名使用者

第一,考生要調節好生活規律。臨考前的三五天最好不要再拼命學習了,而是要徹底地放鬆下來,到公園裡賞賞花、散散步,到郊外去玩幾個鐘頭,使自己的精神能夠從緊張的學習狀態中解放出來。要有意識地貯存一些精力去參加考試。

許多有經驗的家長和教師,在臨近中考的前三天,就逐步讓孩子放鬆,讓他們打球、爬山、游泳,做些有趣的活動。

第二,合理安排好睡眠。學生在應考前兩三天的睡眠特別重要。如果睡得好,在考場上就會頭腦清楚,思路暢通,潛能可以得到充分發揮。

因此,考前兩三天不要再開夜車,擾亂自己的生物鐘,以致影響考試。如果想準備得充分一點兒,可以稍微早睡點兒,如10-11點以前入睡,早晨6-7點起床,這樣不僅保證有7-8個小時的睡眠時間,而且整個上午會頭腦清醒,精力充沛。

第三,合理安排好飲食。臨考前,大腦長期處於緊張狀態,身體消耗能量較大。臨考前7-15天如果飲食安排得當,吃得好,及時補充體能消耗,必將大大提高大腦的學習效率。

能提供給身體必需的熱量。食物一定要避免過於油膩,天氣進入六月份後逐漸變熱,考生的食物應以清淡可口、易於消化和吸收為主。

第四,不要加壓。臨考前,家長對考生在生活上給以照顧是必要的,但不可過分關照。有些考生家長在考前幾個星期,甚至幾個月就對考生的衣、食、住、行各個方面實行"特殊優惠".

這些行為有時會無形中加重考生的心理負擔,渲染了考試前的緊張氣氛。家長千萬不要左囑咐,右叮嚀,嘮叨個沒完,而是像往常,把吃的、用的準備好,讓考生以平靜、輕鬆的心態中去參加中考就可以了。

4樓:匿名使用者

中考前三天應該做的事情:

1.做個運動。

體育運動可使人心情愉快,輕鬆活潑,在振奮心情上比服什麼良藥都更有效。它像一種淨化劑,通過社會的認可的渠道,使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和昇華,從而是受傷的心靈得以痊癒。

2.聽首**跳個舞。

心理學家實驗證明,**可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮,抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有"按摩"和"調整"作用。

3.語言暗示我最棒。

當心情不佳時,可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己,鼓勵自己同痛苦和逆境做鬥爭。這樣就會感到有力量,就能在痛苦中振作起來。

4.吃點東西。

單食碳水化合物有鎮靜作用,因它可刺激大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。

5.換種顏色。

環境對人的情緒、情感起著重要的影響和制約作用。例如,素雅整潔的房間,光線明亮,顏色柔和的環境使人產生恬靜、舒暢的心情。相反,昏暗狹窄、骯髒的環境會給人帶來憋氣和不快的情緒。

6.外出郊遊、休閒農家樂。

通過郊遊休閒可使人精神愉快,驅散緊張情緒,消除心理疲勞,心情自然會好起來。

5樓:士萍和憶遠

休息好,把生物鐘調到最佳,即保證考試那個時間段時自己精神最好的時候!

這時候不要做題了,把以前做過的錯題看一看,把重點瀏覽一下!

關鍵這兩天是放鬆心態,平穩心情,沉著應戰!

祝你考上理想的學校!

6樓:丙雲水

複習方面,理科看看錯題,語文過一遍默寫篇目。其餘的聽天由命,切不要做難題了。

然後就是調整心態。

接下來,最重要的:吃好睡好

7樓:匿名使用者

1\休息好、放鬆心情

2\將以前做過的試卷上錯的題在回顧一下

3\把自己覺得拿不準的基礎知識點過一遍

4、切忌再作過於難的題,保持信心和良好的狀態祝你成功:)

8樓:寒雨晚來

充分休息,調整好狀態

不推薦猛吃什麼好東西,會亂了生活規律發生萬一。

9樓:匿名使用者

把各科的基礎知識再看看! 然後就可以放鬆一下咯!

10樓:匿名使用者

出去活動一下,放鬆心情!!

11樓:愛新覺羅五仁兒

調節好你的飲食 和生活習性!!!!!!!!!!

中考前三天該如果安排

12樓:匿名使用者

魚~,每天3個顏色的蔬菜,2個顏色的水果,雞蛋,每天1個整雞蛋,3個蛋清

跟平常差不多。不要吃太油膩的東西。

中考前幾天要按照中考的時間起床,睡覺。適應下。不然中考那天起不來,或睡眠不足。影響考試。

中考前一天晚上檢查所有的物品。特別注意准考證。也可以叫你媽媽提醒你一下。

中考前一天不用看太多書,看下大體內容。比如公式什麼的。

中考前一小時放鬆。呼氣,吸氣。也可以看公式。

中考時,先看下試卷怎麼樣。好的,壞的。簡單的難的。難的不要緊張。我考不好,別人也考不好嘛。先做簡單的,在做難的。有利於時間和腦子清醒。

要是旁邊有認識的,可以瞄幾下,沒事的。不要傳紙條。

我也要考了,我後面是自己班的哦。奇蹟啊。可以瞄幾寫拉。忽忽

13樓:

不要太緊張!..9個小時的睡眠比較好

吃點清淡的...大概複習下基礎就行了

不要再做題了

最好多出去活動下..

不要想太多...不要吃巧克力..會想睡覺的我今年也中考..我們24號考

...經驗是我姐姐給我的絕對好..

祝:中考考得好成績o(∩_∩)o~

考試要靠自己!作弊被抓到的話..會取消當年的考試資格哦加油

中考前家長應該做什麼

14樓:遇見若陽

1、營造寬鬆心理氛圍,切忌製造緊張氣氛

考前一段時期和考試過程中,家長明智內的做法是,該幹嘛

容就幹嘛,堅決避免家庭糾紛,如:出現夫妻吵架、鄰居衝突等對孩子心理產生消極影響的事件,營造溫馨、寬鬆的家庭氛圍。

2、切忌打擊孩子自信心

家長對孩子要鼓勵、肯定,不要動輒批評、指責。學習成績的波動,內心的焦躁都可能讓孩子對學習,對考試失去信心。

3、切忌嘮叨和不良的心理暗示,讓孩子學會緩解壓力釋放壓力

不要在孩子面前反覆唸叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”,“你說要考多少分、考什麼學校”等這樣的不良心理暗示的言語。

4、合理安排膳食,注意飲食衛生

考試前夕,孩子的身體在大腦的指揮下,神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠,關心孩子飲食起居的每一個細節。

5、滿懷信心,但切忌期望過高

對孩子宜鼓不宜洩,宜獎不宜罰,宜激動不宜平淡,以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績,對孩子有信賴感、充滿信心,他就沒有來自家庭方面的壓力,積極向上的心緒容易受到激發。

15樓:山西新華電腦學校

中考前家長不應該給孩子太多的壓力,只要孩子成績好就英嘎相信孩子,給他多多的鼓勵。

同時家長也要注意孩子的身體情況,良好的身體才是參加考試的基礎。

16樓:風箏在晴空擱淺

關心孩子的心情。

還有成績。

當孩子在那一時期失敗的時候

要及時安慰。

要在任課老師哪兒及時瞭解孩子的學習情況。

對孩子要勞逸結合

17樓:i衝浪鴨

平靜心態,不要太過於擔心。為孩子製造舒適的避風港。不要給孩子做太補的食物,正常就好,以免引起身體不適。

高考前一天該做些什麼,高考前一天應該做什麼呢?

1.清醒。大家在考前應該保持清醒的頭腦,在合理休息的角度上,系統審視一下自己存在的不足,特別是一些常犯的錯誤,要有心理準備,儘量避免它,例如審題粗心大意等。千萬不能機械的做題,有的盲目自信,或者有的無所謂的緊張,這樣對考試都不利。保持清醒的頭腦,讓思路清晰,讓心態平和,然後最大限度的發揮,這才是 大...

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