1樓：小棋子動漫社
記憶，是獲取知識的必要手段和重要手段。對於學生而言，學習的最大障礙莫過於記憶力差。怎樣克服記憶力差的困難，提高識記和學習的效果，是每一個學生都盼望解決的問題。
的確，學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識，沒有一定的記憶力是不行的。記憶力強的學生，能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。因此，在求知的時候，掌握一定的記憶規律和記憶方法，培養科學的記憶習慣，發展自己的理解力、記憶力是非常必要的。
提高記憶力，有規律可循嗎，有科學的方法可借鑑嗎？答案是肯定的。 提高記憶力的方法，中外學者都歸納出了若干種。
但哪種方法適合於自己，還得靠自己在學習實踐中摸索和總結。要根據不同的學習內容和要求，正確採用不同的記憶方法，是保證按時完成學習任務和學習質量的前提。現在，我介紹如下一些記憶方法，供廣大學生參考，以期幫助提高記憶力。
抓重點記憶法。要立足於全面、系統地學習知識，要突出重點，抓“牛鼻子”，起到以點帶面，“牽一髮而動全身”的效果。 機械記憶法。
學習英語單詞、外文字母、元素符號等，用這種方法就比較湊效。機械記憶法，就是採用單純的反覆記憶來達到鞏固和掌握學習內容的目的。 “體操式”記憶法。
馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅持強記的習慣分不開。他從少年時代起，堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強。列夫·托爾斯泰稱這種方法“是記憶力的體操”。
理解記憶法。俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時，理論聯絡實際，把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。
有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之後大概用15—20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。 覆蓋關鍵部分記憶法。先用紙蓋住你認為難以記住的內容，暫時不讓自己看見，然後再讀餘下內容，想象被覆蓋部分的內容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反覆幾次，就可以記住了。
歸類記憶法。為了系統地、牢固地掌握科學的知識，可以把繁多的內容按意義不同、性質不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。分類以後，內容就顯得簡單明瞭，就減輕了記憶的負擔，縮短了記憶的時間，提高了學習的效率。
交談記憶法。和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。
通過交談，會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海裡。 重複記憶法。重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的**之一。
心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應達到150%，將會使記憶得到強化，這種“過度學習”的方法，可以使學習過的內容經久不忘。重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
對比記憶法。它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。即學習新知識時，對照聯絡舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。
在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。 列表記憶法。這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。
往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。列表的型別比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。 概括記憶法。
為了便於記憶，我們要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。這種記憶法，還能培養我們的思維能力、全面分析問題的能力。 “五到”記憶法。
在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的“手”，就是要求多動筆，因為“好記性不如爛筆尖”，手腦並用，學思結合，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。 以上介紹了一些值得借鑑的提高記憶力的方法，當然還可以羅列出許多方法來，但既無全部羅列的必要，又無全部羅列的可能。
關鍵還要結合自己的實際，要有強烈的求知慾望，這才可以摸索和總結出一套或幾套適合自己的科學的記憶方法，有效地提高記憶力
2樓：幸福花隨便花
記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
本人28歲但理解力和記憶力都很差，請問有什麼有效的辦法提高理解力和記憶力？ 30
3樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的
基礎能力，記憶力不好的確對學習成版績的影響很大。
二、權具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
4樓：大腦時代
提高記憶力的bai方法du
？1、信筆塗鴉zhi
如果必須要參加一個冗長的會dao議或講座，版那麼，無論它多麼重要權，工作記憶都會感到乏味。但是，一邊聽講一邊信筆塗鴉可以令工作記憶不再遊離，而且不會搶佔寶貴的記憶資源。
2、博覽群書
在閱讀過程中，人們需要調動記憶力回想故事情節，預想故事發展，解讀作者的遣詞、造句和構思，不失為鍛鍊記憶力的好辦法。可以通過不斷涉獵新的書籍、作者和風格來進一步提高記憶力。
3、下廚不看譜
通讀菜譜後便開始動手，嘗試做菜時不再回看菜譜。這會迫使人們一邊記住各種配料和下廚步驟一邊進行操作。這是一個典型的多工處理專案，對提高工作記憶非常有效。
4、聞聞迷迭香
人們在試驗中發現，由於迷迭香可以激發大腦中的乙醯膽鹼，因而可以增進工作記憶。乙醯膽鹼非常有助於人們保持注意力。在花園中採摘一束迷迭香或者在織物中滴入一些迷迭香油。
5樓：生吞野牛
有人研究過，聽說吃味精對提高很有好處，但是不可過量。
6樓：匿名使用者
好好學習，不要讓腦袋停止思考。或者去醫院吸氧也可以提高自己的記憶力，不過要連續一個月才有效果，高考就是這麼過來的
7樓：lemon榨汁
以我本人的抄經歷分享下，我記憶也有襲點差，做完事情常常做bai
完事就會忘du記之前做的事zhi情全部，只剩下碎片式的記憶。dao但我又是一個執著的人，忘記了總想想回去，後來我發現，造成這個結果的很可能是我作息時間沒有調整好才會這樣，所以休息很重要。然後除了這個需要調整之外，還可以學習一些記憶技巧。
8樓：儒雅的給過
早睡早起，多鍛鍊，記憶不好精神不好都和自己的體魄有關，注意多鍛鍊少熬夜，多動腦
9樓：匿名使用者
記憶力和理解力都可以鍛鍊的，就是看你有沒興趣去學習而已，現在很多這方面的書籍。
10樓：彩麗
你可以訓練你的專注力，這樣會有所改變
11樓：不腳後跟發發發
你需要工作，專業重心，去工地搬磚不需要理解和記憶，身體夠硬就行
12樓：匿名使用者
有意識的鍛鍊自己的記憶力.。例如，東西放在那裡了，還有記一下古詩，背一點。理解能力就得多看一些教材全解，分析分析一些段落，短文。
13樓：匿名使用者
訓練，多看書，和筆記背，複述，另外有疑問要儘快查閱資料或者諮詢能人，不要要求多，但是每天記錄一些東西到筆記本里也可以
強迫晚上10點前必須**休息,養成好的作息習慣！
14樓：乘木成林
多看書，多思考，講話前先思考。
15樓：起個名字我好氣
多閱讀一些鍛鍊思維的書籍。
16樓：匿名使用者
好記性不如爛筆頭，多寫多看就好了！
17樓：炁動五行炁力
一分鐘記撲克牌訓練！
記憶力很好但是理解能力很差怎麼辦？
18樓：優勝教育
一、共情：記
復憶力是制孩子學習
的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
如何能提高記憶力呢，如何提高記憶力？
強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝 3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢...
如何提高自己記憶能力啊，如何提高記憶力？
男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶 中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細...
如何提高記憶力，如何提高記憶力？
秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 重複再重複！我的記憶力就是這樣鍛鍊並且總結經...