1樓：小運剪輯
嘗試記憶事物。
即使你的記宴陪憶力很弱，你仍然需要嘗試這個。你需要給自己一些記憶日常活動或你手上的任何東西的小任務。最初，它可能會讓人感到憤怒，但是當你練晌棗蠢習並養成記憶小事情的習慣時，你會看到你的記憶力和巖咐腦力發生積極變化。
2樓：結總者
你螞碰滲好哦，可能有兩種原因。第一種可能是自己性格，興趣愛好的問題，對學習的內容不感興趣，或者排斥。第二種可能是身體健康原因，可能缺營養，睡眠不好，都會影響大腦的吵弊記憶力，注意力。
我高三的時候天天挑燈夜戰，還定鬧鐘早起，甚至半夜驚醒，手裡捏著鬧鐘，因為怕它響了吵醒同學，要秒關。結果成了神經衰弱症，天天抑鬱乏力疲憊無法集中注意力，記憶力下降。悶脊然後吃了中藥，好好休息好了很多。
希望對你有幫助哦。
3樓：1593574486惡魔
腦子太亂了，總是胡思亂想，解決的方法，要適當的調整好自晌蘆己的心態，保持樂觀的心情，不要洞告把太納謹明多的事情放在心裡，可以多參加一些社交活動，做一些有利於身心健康的事情，凡事都要往好的方面想，不要太糾結於一件事。
4樓：送他上西天
生活就是這樣，工作也是這樣。記憶力沒法提高，只能做一下權重比，那些蔽碰重要那些次要分清。全域性觀要大，實在不行就拿本子記下來寬信什麼時間做什麼，什麼時候可以幹什麼。
強迫自己幾天，慢慢適應就好了。我看你就是閒的慌，沒事做嗎？可以拖地可以做頓好吃的可以看看書，事上那麼多不愉快的事情為巨集巧談啥要記得？
我總想忘記一些事情。
5樓：少年灰灰
建議你增加營養，保旁腔茄持充足睡眠。這些之外，或許記法思維能幫到你，我覺著它蠻可的，老師講的好，簡單運察易學，就還挺靠圓銀譜。
6樓：帳號已登出
腦子亂容易分心，其實就需要去鍛鍊你自己的專注力。它和記憶力其實沒有太大的關係。
7樓：晚安
腦子太亂了陪羨，總是胡思亂想，解決的方法，要適當的調整好納腔自己的心態，保持樂觀的心情，不要把太多的事情放在洞亂衫心裡，
8樓：帳號已登出
首先是想要提公升記憶力，我們做事情就要先讀會讀，之後我們就會費了多讀幾遍，讀得順暢就很容易記下來。
9樓：網友
如果環境不夠，安靜的話，那麼對於學習會沒賀遊睜有什麼效果，所以要選擇磨枯乙個相對比較安靜的環境，最好是不要有電視機和手禪歲機等電子產品的干擾。
10樓：網友
那就要好好鍛鍊注意力的。
11樓：常沐心
腦子亂容易分心，這個還想提高記憶力肯定是需要先搞懂自己的心在**。
12樓：楊老師專業解惑
提高記憶力要從日常的生活做起，可以吃一些能夠補腦的營養物質，碰態比如說菠蘿橘子之類的，而且要有乙個良好的飲食習慣，五穀雜糧都要吃，姿大而且平時的時候一定要休息好，不能熬夜，要經常與人溝通，保證大腦活躍，對於記不清的事，可以重複的去幾年，這樣記憶就跡吵豎會慢慢的變好了。
最近學習壓力大，腦子笨得很，記憶力也變差了，怎麼樣增強記憶力啊！
13樓：
要增強記憶力是多方面的問題。
1．充足睡眠，不要熬夜，這個很重要。
2．別老盯著電腦和手機，少玩遊戲。
3．多補充營養（多吃藍莓 ，核桃，蘋果，魚等）。
4．身體健康，保持有個好心情，每天有固定的運動時間。
5．多做難題，刀不磨要生鏽，刀越磨越亮腦子也一樣。
6．學一些記憶方法（例如諧音法，掛鉤法，特別是後者）。
死記硬背，就算記住了忘的也會很快，一定要有方法。
7．對要記憶的東西要有濃厚的興趣，記憶時精神一定要高度集中，再用方法去記憶事倍功半。
8．定期複習（使用好的方法記住的內容，再強的大腦也需要不斷的複習）。
如何提高記憶力，如何提高記憶力？
秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 重複再重複！我的記憶力就是這樣鍛鍊並且總結經...
如何提高記憶力，如何提高學習記憶力
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 記憶力是漢語詞語，是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越...
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。您好，每個年齡段的人群影響記憶裡的因素有所不同，成年人一般是工作壓力大，睡眠不足引起，這種情況要多注...