1樓：云云呀
我認為這樣的現象是不正常的，在運動的時候一定要注意安全，一定要提前做好熱身。
2樓：蓉淼經驗之窗
我覺得這種現象在運動員當中比較常見，因為他們訓練強度有點大，對男生的要求更高。
年輕人成半月板損傷主要人群，為何會出現這種趨勢？
3樓：小龍貓不懂貓的懶
如何**和保養其實半月板受損並不是乙個很嚴重的問題。如果損傷程度比較輕的話。完全可以通過靜養來恢復，當然在靜養期間是不可以做劇烈運動的。
在某些情況下甚至還需要打上石膏。如果受損比較嚴重的話，那就只能進行手術了。不過手術後是可以正常運動的。
當然最好不要劇烈運動。
在日常生活中也要注重保養，最好不要劇烈運動。當然最好也要保持體重，過於肥胖也會對半月板造成很大的衝擊。
4樓：小小強
主要是因為年輕人不注重保護自己的膝蓋，總是穿的特別少，所以才會導致半月板損傷。
5樓：小李同學
半月板是我們膝關節內兩個新月形的楔形墊子，嵌於大腿骨與小腿骨之間，增加了關節的穩定性和匹配性，減輕**衝擊。所有人的半月板或多或少都有一定程度磨損，區別在於有無症狀。
6樓：網友
因為現在的年輕人熱衷於跑步鍛鍊，但是得不到科學的指導，長期的錯誤鍛鍊導致半月板損傷。
7樓：你到底敢不敢
出現這樣的情況和年輕人的生活狀態有很大的關係，所以在平常的時候一定要注意自己的身體情況，不要過度的磨損身體。
8樓：劉心安兒
這是因為人們的身體素質越來越差，而且平時經常會出現劇烈運動或者是不運動的情況。
年輕人成半月板損傷主要人群，你的看法是什麼？
9樓：青青書童
年輕人已經成為了半月板損傷的主要人群的訊息引起了喜歡運動和健身人士的關注。半月板受損一般常見於老年人，但是年輕人在現在的生活中過度透支自己的身體，在運動時的不正確動作和劇烈運動都成為了導致半月板受損的主要原因。所以說個人認為年輕人還是需要科學合理的運動，不要讓運動成為我們身體的負擔。
年輕人在運動時。首先不要過度運動。年輕人喜歡運動和健身是非常值得鼓勵的，但是我們的身體是有承受極限的。
我們不能仗著自己年輕而在運動中隨意的透支我們的身體；其次，運動要掌握正確姿勢。不正確的鍛鍊姿勢是導致年輕人運動受傷的主要原因，而半月板也是最容易受傷額額部位，所以說我們在運動的時候既要適度，又要掌握運用正確的姿勢去運動；最後，運動動作不宜太劇烈。在我們運動的時候，最好提前進行一下熱身和活動拉伸，儘量不要一上來就做太過於誇張的動作，以防拉傷自己的身體。
一、不要透支運動。有很多的年輕人仗著自己年輕身體素質好，過度的運動，這樣很容易因為身體的承受力不足而受傷，正確的運動應該是根據自己身體的實際情況而進行適度的運動。
二、正確的運動姿勢很重要。我們在平時的運動過程中，如果沒有掌握正確的運動做動作，用錯誤的運動方式和動作運動的話，很容易導致身體的損傷。所以說掌握正確的運動姿勢很重要。
三、動作要適度。在運動的時候，我們最好提前進行熱身和拉伸準備。這樣更有利於保護我們的身體，避免拉傷的發生。此外還要適度的運動，不要太過於追求一些高難度的動作。
10樓：強哥遊戲辣評
我的看法就是現在的年輕人生活壓力真的很大，他們不能好好吃飯，好好睡覺，所以才會導致半月板損傷。
11樓：肉多
年輕人的生活壓力真的很大，他們不能夠有充足的睡眠，整天忙碌的工作，所以才會傷了半月板。
12樓：嘻嘻哈哈的小女子
主要因為年輕人現在大部分的時間都是在公司裡面坐著辦公，長時間久坐容易導致半月板損傷，建議年輕人在空餘時間多外出走走，調整身體各項機能。
13樓：拉布拉斯不變換
年輕人通常比較喜歡運動，比如跑步，打籃球，踢足球等等。像打籃球踢足球這些劇烈運動，就很有可能會磨損半月板，導致半月板損傷，所以年輕人是半月板損傷主要人群。
14樓：王志剛剛剛
我覺得現在的年輕人運動過量，而且他們非常不注重自己的身體，經常加班才會導致自己的半月板受傷。
年輕人成為半月板損傷的主要人群，造成半月板損傷的原因有哪些？
15樓：青青書童
薇婭因為半月板損傷做手術的訊息引起了人們的熱議。近年來隨著社會的發展，年輕人已經成為了半月板損傷的主要人群。因為年輕人喜歡運動和健身。
但是長時間的健身和鍛鍊，尤其是不正確的鍛鍊姿勢額很容易導致半月板受傷。這也是年輕人半月板受傷的主要原因。
三、動作過於劇烈。在運動的時候，我們需要適當的進行熱身和活動一下。如果我們不僅熱身和活動就進行劇烈的運動動作和高難度的動作的話，很容易拉傷身體，導致半月板受傷。
16樓：哀霜的心
造成半月板損傷的原因：外傷造成的，常因急性損傷，膝關節受到暴力。半月板上面隨股骨髁活動幅度較大，而其下面與脛骨平臺之間形成旋轉摩擦剪力。
突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動範圍時，即可引起半月板的損傷。
17樓：拉布拉斯不變換
半月板是位於膝蓋中的乙個重要零件，半月板損傷主要和過度劇烈運動有關，比如長時間打籃球，踢足球。這些劇烈運動讓膝蓋關節摩擦加劇，從而磨損半月板，造成半月板損傷。
18樓：旗春華
我覺得造成半月板受損傷很大原因在於年輕人不會用科學的方法來鍛鍊身體，跑步不科學，踢球不科學，運動完以後不科學放鬆，還有就是長時間坐再板凳上，這些都可能造成半月板損傷。
19樓：小茹問答
月板損傷在日常生活是一種發病率很高的疾病，常出現在青年男性群體中。半月板損傷時出現膝關節有劇痛，不能自動伸直，關節腫脹等症狀。引起半月板損傷的原因有很多，找到致使半月板損傷的原因對於**半月板損傷本身有很大的好處。
半月板損傷可以直接捶擊嗎，半月板損傷能自癒嗎
目前 半月板損傷的方法主要為 1.急性期 如關節有明顯積液 或積血 應在嚴格無菌操作下抽出積液 如關節有 交鎖 應用手法解除 交鎖 然後用上自大腿上1 3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。2.慢...
半月板損傷吃什麼好，半月板損傷吃什麼藥最好
1 要以穀物為主，因為各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並盡可能吃新鮮糧食。2 要多吃水果蔬菜，新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養成分，但各種蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要經常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃，可以...
半月板3度損傷怎麼辦，半月板損傷分幾度？
半月板三度損傷這種情況的出現，對於患者的身體健康，傷害是非常巨大的，保守 的話，通常沒有太好的效果，所以一般都會採用關節鏡進行 對部分可以修復的半月板來進行修復，無法修復的可能要進行摘除掉。對於一些比較喜歡進行劇烈運動的人來說，出現半月板損傷的幾率，是非常大的，對於這種傷病，一定要趁著病情尚不嚴重時...