1樓：能徹底
水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養，指水果所帶有的物質營養和文悔純化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，而創意文化水果還帶有文化營養。
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5—羥色胺物質的含量。抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不坦銷適宜於吃香蕉。
因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。在創意文化水果裡，香蕉是「開心起來」，具有傳遞快樂的文化營養。
吃士多啤梨能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後碧信咐用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，才可以將這粒營養豐富的「活維生素(維生素食品)丸」吃下。
讓女性永葆青春的三種水果
2樓：生活小常識
女性很容易衰老，而且還會出現一些健康方面的問題梁改，女性想要永葆青春是很多人想要的，但是不懂得一些小常識，是不能夠實現的，女性永葆青春的食物有很多，一起來看看的這些水果吧，對女性有好處。
一、葡萄
秋冬季正是葡萄大量上市的好時機，從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾簡友、肺、腎三經，多吃葡萄的話可以有補氣養血的作用，而且還可以對抗腎炎疾病的哦。
二、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
三、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素c、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。黑加侖是攔渣槐一種很有營養的水果型別，它可以有降壓降脂的作用，同時含有抗氧化的物質，對於促進健康是有好處的。
關於可以讓女性永葆青春的水果上面給大家介紹了三種，這些水果都是比較常見的，而且營養價值是比較高的，而且可以促進食慾，促進代謝，對於女性抗衰有很好的效果，大家可以試試哦。
女人要想**好，多吃這幾種水果，保證你青春永駐
3樓：year幸運寵兒
櫻桃櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。
櫻桃中還很有較多的維生素e，這種維生素可以延緩**衰老，從而讓**變得更光滑、更緊緻。還有就是櫻桃中有較多的鐵質，能補鐵，從而讓**變得紅潤有光澤。
如何讓青春永駐？青春永駐是什麼意思
低調淡薄，開心愉快，多吃蔬菜，不醺菸酒，容易滿足，青春自然永駐。o o 樓主慢慢體會吧。常去養生會館，那裡有許多種保健方式，都是確保青春永駐的。沒有青春永駐，只有延緩衰老。精 氣 神足就能延緩衰老。少欲知足就能精氣神足。心常追逐外物，精神則永遠不夠。愉快的心情就像是水果。放鬆的心情就像是蔬菜。自信的...
想要青春永駐，不易衰老的女人，通常有那幾個特徵
咖哩拌黃瓜 能夠保持一個少女時的容顏，保持肌膚的彈性，沒有皺紋，是所有女人的願望。但是隻有極少數的女人可以做到這一點，所以說，怎樣能夠保持年輕，也成為了女性熱烈討論的話題。但是那些不容易衰老的女性都具有一些共同的特點，今天我們就來說一說這些特徵。首先，在體力和精力上的保持是非常重要的。很多時候，隨著...
水果的功能都有哪些啊，水果都有哪些
所有水果都含有各種維生素成分，還含有不同的糖分，以及能補充身體水分，這就是水果的通用功能。 現代醫學研究還證明，水果中有些特殊物質還具備清除自由基，延緩衰老，抑制腫瘤等作用。如番茄和西瓜中的番茄紅素，就有很強的抗氧化作用，能阻止自由基對組織細胞的毒性作用，對胃腸道 肺 前列腺等多種腫瘤有預防作用。葡...