久坐會引起哪些疾病呢，久坐會引起那些病症

1樓：石榴愛**

久坐引起的疾病壓抑，高血壓，冠心病，糖尿病，頸椎病，冠心病，腰椎間盤出便秘，痔瘡等等。

久坐會引起那些病症?

2樓：王桂真營養師

很多上班族從進入公司之後就開始上班坐八小時的時間，回家後坐著看電視，玩手機等等，每天坐著的時間長達十幾個小時。久坐對於身體的危害較多，比如便秘、痔瘡、頸椎病、腰椎間盤突出等等，都與久坐有著一定的關係。這些坐出來的疾病，如何來預防？

3樓：匿名使用者

得頸椎病病的可能性加大。

久坐會引起哪些疾病？

4樓：網友

久坐確實與多種健康問題存在關聯，部分常見疾病包括：

1. 肥胖症：長時間久坐會引起能量代謝減緩，導致脂肪堆積，最終導致肥胖症。

2. 糖尿病：長期久坐會導致胰島素訊號降低，身體難以合理利用血糖，從而增加了糖尿病的風險。

3. 心血管疾病：久坐會導致血管收縮，增加動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病的發生風險。

4. 肌肉骨骼痛：久坐會導致脊柱壓力過大，從而導致腰背疼痛、頸椎不適等肌肉骨骼症狀。

5. 消化系統問題：久坐會導棗棗帆致腸胃蠕動減緩，增加便秘和消化系統問題的巖仔風險凳雹。

因此，長時間久坐對健康有一定影響，建議適時休息和運動，加強體育鍛煉，以促進身體健康。

久坐會導致哪些疾病？

5樓：windy夜斌

坐著上班一整天會讓身體處於相對靜止的狀態，肌肉和關節處於相對緊張的狀態。這會導致血液迴圈減慢，缺氧缺血，從而引發疲勞和乏力感。此外，長時間保持同一姿洞行好勢也會導致身體某些部位肌肉疲勞和僵硬。

同時，長期坐著也會引發一系列的健康問題，如腰帶昌酸背痛、頸椎病、肥胖症等。建議大家定時起身活動一下，保持好的體態、規律的飲食和運動習慣能有效緩解疲勞，納鉛降低不舒適感和保持健康。

久坐會引起什麼疾病？

6樓：麗冷用

久坐會引起什麼疾病？下面，一起來看一下吧！

頸椎病。許多疾病的出現都與久坐有關。例如頸椎病是久坐的影響。

很多人在久坐期間保持乙個物滑姿勢，這種姿勢長期會影響頸椎，歷飢頸椎功能受損會引起頸椎病。因此，平時要注意身體活動，不要久坐，要每兩個小時活動一次。久坐更有可能引起腰椎間盤突出症，現在人經常有久坐的行為。

久坐期間保持某種姿勢會導致腰椎血液**不足，甚至受到一些不良姿勢的影響，導致腰椎間盤突出症，還會產生疼痛，影響正常生活。長時間坐著容易導致心臟病，久坐的影響可能會出現血管變窄和堵塞的情況，冠心病的發病率數值可能會提高。為了防止心臟疾病的發生，需要適當的運動。

如果久坐不動，血液迴圈減慢，大腦會出現血液**不足、精神壓抑、身體疲勞、精神萎縮、突然站起來會出現頭暈等症狀。坐得太久，經常會出現記憶力下降、失眠、誤判、耳鳴、便秘等情況。傷肺：

久坐會影響正常呼吸，使肺部經常處於「淺呼吸」。淺呼吸時，只有肺上部的肺泡在工作，中肺葉的肺泡顯示「休息」狀態。從長遠來看，整個罩爛臘肺葉沒有得到有效鍛鍊，肺葉老化，肺功能逐漸退化，對心肺血也有影響，導致心臟、肺功能下降。

多運動。預防血栓最重要的是要行動，堅持定期規律的運動，血管會更加結實。建議每天至少運動30分鐘，每週運動5次以上。

這樣不僅可以減少發生血栓的危險，還可以提高我們身體的免疫力。總而言之，就做之後要多運動，否則容易引起身體疾病。

7樓：阿樂秋季雨

會引起州腔高血壓，糖尿病，腰臘跡橡間盤突出脊椎病，心肺功能下降，痔瘡，便秘等等，這些都會有輪旁著一定的傷害，而且影響也是非常大的。

8樓：創作者

頸椎病，腰肌勞損，痔瘡，腰間盤突出，動脈硬化這些疾病都是久坐會引起的一些疾病。

9樓：安妮的心動錄目

可能會出現不孕不育，對女孩子來說在生活中不可以經常的久坐，應該適當的運動。

10樓：小豆子子梓

會引起頸椎病，支氣管炎疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血脂疾病和脊椎疾病。

長時間久坐，可能會患有哪些病症？

11樓：帥哥的

現在的很多年輕人都喜歡長時間久坐，長時間久坐對我們的身體危害是比較大的。那麼，長時間久坐，可能會患有哪些病症？我們大家一起去了解一下。<>

一、長時間久坐可能會患有哪些病症？

長時間久坐對身體危害真的比較大。可能會帶來一些病症。首先，很容易導致腰椎間盤突出或者是患上頸椎病。

還有，久坐不動，就會使胃腸蠕動減弱，從而就容易出現消化不良，食慾不振的情況。長期久坐還容易引起其他的一些病症，比如大腸癌，關節病，冠心病等等。

二、避免久坐。

在生活當中，久坐不動的現象很多。但是，一定要儘量避免久坐的情況。久坐對人體的危害很大，所以，坐到40~5分鐘之後，最好就是要起身活動一下，起來拉拉腿，走走路，或者是做一些深蹲等等。

如果害怕自己忘記起來活動，那麼，可以選擇定鬧鐘。<>

後來時刻提醒自己要起來活動一下，這個方法還是比較不錯的。特別是那些坐辦公室的人，不要一坐就是一整天，這樣對自己的身體危害太大了。

12樓：小綿羊學姐

引言：很多人因為工作原因，會長時間久坐，雖然坐著上班看著很輕鬆，但是並不利於身體健康，長時間久坐會患有以下病症：容易導致便秘，長時間久坐會使胃腸道蠕動減弱，再加上不愛運動，時間長了會發生消化和吸收不良，導致腹脹、便秘。

容易導致腰痠背痛，長時間久坐會影響體內血液的迴圈，引起氣血不暢，導致肌肉僵硬，痠痛麻木。腰部長期處於用力狀態，軟組織會出現缺血的現象，時間久了容易導致腰肌勞損。容易導致肥胖，長時間久坐能量消耗的少，導致體內熱量儲備過多，而引發肥胖和因肥胖引起的一系列疾病。

一、如何緩解長時間久坐帶來的病症堅持做有氧運動，比如慢跑，騎自行車，游泳，瑜伽，快走等都是很好的運動方式，尤其是游泳可以有效的緩肌肉的僵硬，緩解腰疼。在上班的時候，可以做一些簡單的頸部，腰部，背部拉伸運動，兩個小時做一次，每次5~10分鐘即可，可以適當緩解久坐導致的肌肉疲勞和僵硬感。下班以後要多休息，儘量不要刷手機玩遊戲，讓自己的雙手肩背頸部得到充分的休息。

二、如何鍛鍊身體每天保證適量的運動，如果有條件可以打球，比如桌球，網球，羽毛球等，打球時，視線隨著球上下，左右，高低運動時，眼睛得到放鬆與收縮可以加快眼球組織的血液迴圈，有改善視力的功能。經常跳繩，跳繩可以促進血液迴圈，供給大腦氧氣，起到健腦的作用。每天跳繩15分鐘，可以讓身體各部分肌肉都得到運動，上班的時間不得不久坐，下班了以後儘量做乙個愛運動的人，多活動一下筋骨，就不用擔心疾病會找到自己。

13樓：沒結婚呢

腰間盤突出，**病，膀胱炎，骨質疏鬆，頸椎病，腰椎病。

14樓：網友

腰椎疾病，如椎間盤突出，心臟病，頸椎病，高血壓，糖尿病等。

久坐會引起那些病症，長期久坐會導致哪些疾病

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