1樓：奕採養安彤
用溫水泡十雹源坦五裂滑分源桐鍾就可以了。
奇亞籽可以用100度開水泡嗎
2樓：己放龍
奇亞籽可以用100度開水泡。關於奇亞籽用什麼水來泡並沒有具體規定，冷水和開水都是可以的，只是在泡發時間上有所差異，用開水泡可以大大縮短泡發所需要的時間，對於趕時間的人群來說可以選擇用開水來泡奇亞籽。
而用涼水來泡奇亞籽的話所需要的時間就比較長，但是口感相對涼爽一些，更適合於夏天飲用，可以根據個人的愛好來進行選擇。每100克的奇亞籽中含有的膳食纖維高達40%，而膳食纖維具有較強的吸水性，因此奇亞籽在吸水之後可膨脹到自身體積的12倍左右，泡奇亞籽的時候可以按照1：10的比例來加水。
奇亞籽可以用熱水沖泡嗎
3樓：的佳子
可以。準備10到15克的奇亞籽，加入250毫公升的熱水中，攪拌均勻，靜置幾分鐘左右，再繼續攪拌，等奇亞籽膨脹後變成糊狀，就可以吃了，這樣也更好消化。還可以加入平時喝的牛奶祥租或者果汁中沖泡，能提虛宴銀公升風味。
巧克力奇亞籽布丁做法：在中等大小的攪拌碗中，將植物奶、奇亞籽、可可粉、楓糖漿、香草精、鹽混合，攪拌直至混合，最後放入冰箱冷藏。30分鐘後取出再攪拌，繼續放入冰箱冷藏。
4小時以後就可以吃了，如果想要更濃稠的話請等8-10小時。可以搭配香蕉片、覆盆子、士多啤梨、獼猴桃、菠蘿、櫻桃或橘子。
奇亞果醬做法：平底鍋中加入黑莓、藍莓、覆盤子，中火加熱，攪拌至變軟、用漏勺或叉子，把漿果搗爛。一旦沸騰，把鍋從火上移開，加入楓糖漿、然後慢慢加入奇異籽，同時攪拌混合。
冷卻後把奇亞籽果醬裝進罐子，蓋上蓋子，放入冰箱放置幾個小時即可。
奇亞籽奶糕做法：奇亞籽中加入椰子油和蜂蜜，混合均勻。倒入牛奶，浸泡1小時左右。
中途不時攪拌，讓奇亞籽均勻吸差宴飽水。轉移模具壓平，放入冰箱冷藏2小時左右。取出，脫模後切塊即可。
奇亞籽可以用熱水沖泡嗎
4樓：在奈何橋上等你
奇亞籽可以用熱水沖泡。泡奇亞籽的水溫並沒有明確的規定，冷水或者熱水都可以。不過用開水泡更能節省時間，奇亞籽的表面有大量的可溶性與不溶性纖維，可以吸收大量敗知水分，泡水後能迅速膨脹到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亞籽的速度比較慢。
奇亞籽：是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地區。奇亞籽較小，一般為長，寬，厚，呈橢圓，表面光滑，顏色從公尺黃色到深咖啡色，表面帶有大理石紋脈絡線。
淺色的察數消種子在重量、寬度、以及厚度上略比黑色的種子飽滿。它是omega-3脂肪酸含量畢圓最豐富的食物，並且含有天然抗氧化劑。
奇亞籽用多少度的水沖泡
5樓：當你停止嘗試時
沖泡奇亞籽的水溫並沒有野悄磨明確的規定，一般使用頌鬥冷水、溫水、熱水都可以用來沖泡。不過用熱水沖泡更能節省時間，因為熱水能縮短奇亞籽完全泡開的時間，而使用溫水或者冷水進行沖泡，奇亞籽完全泡開的時間會相對久一點。
奇亞籽具有很強的吸水性，泡水後能迅速膨脹到其自身大小的12倍左右。
奇亞籽使用冷水進行沖泡，大約需要1個小時以上的時間才能將奇亞籽完全泡發開。
奇亞籽不僅能泡水喝，還能搭配各種不同的食物一起食用，比如奇亞籽布丁、奇運扒亞籽酸奶、奇亞籽麥片等。
奇亞籽怎麼沖泡
6樓：傲嬌
根據實際情況而定。 奇亞籽作為一種中藥材，其中的藥用價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處，常見的吃法就是將其泡水喝，一般生活中奇亞籽泡水用冷水、熱水、溫水都是可以。
但這三種溫度的水泡的時間都是不一樣，熱水泡的時間最短，只需要是15-20分鐘左右就可以將奇亞籽泡發；而溫水則需要30分鐘左右才能泡發；冷水需要的時間是最久的，一般需要1個小時左右。 生活中一般建議使用溫水浸泡奇亞籽，這樣既不會破壞其營養吃法，用能使奇亞籽的口感變好。
奇亞籽中含有大量的膳食纖維，每100克的奇亞籽中含有的膳食纖維高達40%，而膳食纖維具有較強的吸水性，因此奇亞籽在吸水之後可膨脹到自身體積的12倍左右，建議在泡奇亞籽的時候可以按照1：10的比例來加水。
奇亞籽怎麼泡？
7樓：羅蘭學長
用料：牛奶1包；奇亞籽10g；黑芝麻核桃黑豆粉30克。
奇亞籽牛奶黑芝麻糊的做法。
g奇亞籽加60ml牛奶，提前一晚放冰箱冷藏。
2、加入黑芝麻核桃黑豆粉30g（兩大勺左右）<>
3、匯入熱好的純牛奶，水開後兩三分鐘即可。
4、攪勻就可以喝了，加入熱牛奶中和之後，可以直接吃。
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