1樓：匿名使用者
你是學生緊張時難爛尺免的，只是便秘而已不用緊張。
平時多喝蜂蜜加菊花潤腸，排便的時候可以聽聽輕**來排除吵鬧放鬆心情。
想排便的時茄歷世候就去排，千萬別忍著。平時有空就去洗手間蹲一下，養成習慣，想拉又拉不出來就用手按住肚子逆時針的方向揉肚子。
一段時間後，大便一般都顫肢會正常了。
2樓：匿名使用者
3-4天排一次大便明顯是不正常的，至於原因呢可能跟你的緊張有一定的關係。
3樓：匿名使用者
鍛鍊對你肯定鉛扮攔有幫助的，首先你要養成好缺鏈的排便習慣，堅持每天去蹲坑，食物不要吃槐胡得太精緻，多吃雜糧和含纖維素高的食物，還要補充蛋白質。
4樓：匿名使用者
要養成好的排便習慣，多吃雜糧和含纖維素高的食物，還要多喝水。
總感覺有大便但是卻拉不出來？
5樓：手機
以前的麵粉，就有這種情況的。食用大公尺，試試。
總有大便感覺，就是拉不出來。
6樓：謬闊顧映菱
你好，你這是便秘，可以吃點麻仁膠囊，潤腸通便的。
7樓：網友
可以觀察排出大便顏色，形狀，建議條件可以的話行腸鏡檢查，如不能耐受可行鋇灌腸或腹部ct檢查排除腫瘤。
8樓：小荷出頭
便秘了。原因是年齡大了，腸道機能退化，導致腸道菌群不平衡，有益菌數量降低造成腸道代謝能力下降，產生便秘。老年人多有這種情況，可以試試多芬低聚果糖，高效益生元，可快速增殖腸道有益菌數量，平衡腸道環境，潤腸通便，是一種很好的腸道護理營養食品，也沒有***。
9樓：中停鄭畫
因飲食不當、工作緊張、生活不規律、心情不舒暢或年老體弱等因素，導致胃腸蠕動功能差，腸道內環境紊亂等造成的大便拉不出，都屬於功能性便秘問題，此時，一定要增加含膳食纖維和活性酵素豐富的暢拉水果酵素的攝入量，膳食纖維幫助腸道蠕動，活性酵素修復腸道，雙管齊下，對於改善大便拉不出非常好，趙麗醫生推薦給我的，親身體驗當天就拉出來了，非常好，希望能幫到你。
總感覺有排便的感覺但是還拉不出來是什麼原因
10樓：匿名使用者
一般來講你這種情況多是由便秘引起。如果前幾天都沒有大便，而這次出現想大便而又便不出的情況，多是便秘引起。建議通過以下措施緩解便秘：
1、飲食上多攝入水果蔬菜，多飲水，禁食辛辣食物。多食用通便，潤便的食物和飲品，如牛蒡茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。
2、保持良好的心態和排便習慣，每日定時排便。有沒有便意都要去廁所排便，排下排不下都要堅持訓練，但每次排便時間不要超過15分鐘。最好是每日早晨起床後或者早飯後，因為此時為生理性腸蠕動增強期。
3、便秘的**，通過養成良好的定時排便習慣和調整飲食，大多數患者可以得到滿意效果。如果不行，可複用導瀉劑，如液體石蠟，每次15-30毫公升，但不可長期服用。最後，實在不行，可用灌腸，要特別注意三多**，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，對便秘肯定是有幫助的。
11樓：網友
問題分析：每週排便次數少於3次，糞質乾硬，常伴有排便困難感（包括排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時及需手法輔助排便）的病理現象。
意見建議：如只是單純便秘一般建議食療，不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，飲用方便，在必要的時候用開塞露。
12樓：網友
早上我也是拉好久都拉不下肚子又點脹難受得很剛剛開了點藥，醫生說腸熱（上火）我自己買了開塞露，吃一包藥用一瓶開塞露馬上有效。
13樓：中停鄭畫
大便老是拉不出，多數是代謝的問題，尤其是很多明明覺得自己身體很好的實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
14樓：瀋陽中亞
我60幾歲了有好幾個月的便秘了，吃了很多都是沒有效的。也是聽朋友說這個（稀健火麻仁生茶）。也就試試，當然是對的現在迴歸正常人的隊伍咯。希望回答可以幫到更多的人。
15樓：川南冰泠
這樣看來跟我以前也是挺像的，還好是我遇到了這個（稀健火麻仁生茶）。隨泡隨喝再回來就沒有這樣的情況出現過了，也是很方便的。
每天晚上有大便感覺但拉不出來早上大便正常為什麼
你好，1 飲食中必須有適量的纖維素。2 每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1 3個。3 主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5 進行適當的體力活動，加強體育鍛...
總感覺大便拉不乾淨，一天要好幾次而且每次都能拉出來
您的這種情況應該還是由於脾胃不和，消化不良所引起的，這種情況我建議你最好還是吃一些中藥進行調理一下，然後在平時的飲食上也要注意一下。大便一天幾次，每次都拉不乾淨 每天晚上9點左右,慢跑4到5里路.我就是這樣治好的 每天拉4次以上大便，每次都拉半個小時以上，而且總是感覺拉不乾淨。 羅西咪咪 你這個主要...
經常大便不成型且時常有拉不乾淨的感覺怎麼回事
如果病程已經比較長了 半年以上 這有可能是 腸易激綜合徵 這是結腸的一種功能性病變，主要表現為大便不成型，次數增多，腹脹等等。這些症狀多在食物刺激 如飲酒 或不規律生活 如熬夜 或情緒波動等情況下加重。大便的不正常只在白天發生。夜晚入睡以後就一切正常。本病目前無特效治理，藥物只起輔助作用，飲食及生活...