1樓：匿名使用者
牛肉燴飯。1、公尺飯半碗。
2、牛腱180克，用清水加酒、薑片煮熟，等冷後切成塊狀，與番茄1個、洋蔥1/4個及少許醬油一起燉爛後，放入便當。
3、白菜80克、紅蘿蔔少許及香菇兩朵加少許鹽煮熟，放入便當譁激，做為配菜。
魚排飯。1、玉公尺飯半碗（玉公尺少許和糙公尺同煮）
2、鮮魚片90克，加些椒鹽、酒放入烤箱中烤熟。
3、紅燒茄子（油1小匙，將蔥末、蒜末爆香，放入入茄子150克，和醬油煮熟）。
蛋包飯。1、飯1/4碗。
2、青椒40克、牛肉絲80克，香菇兩朵，放些鹽一起煮熟後，和飯一同拌勻。
3、蛋1個，打散後，倒入鍋中擺成圓形，再把飯放在上面。蛋皮成形，再將漏陪飯包起來。
冬菇肉絲炒公尺粉。
食味：公尺粉索入肉汁，冬菇吸豬肉的香甜。
材料：冬菇3粒，韭黃（切段2兩），肉碎1/4杯，快熟公尺粉1包。
調味料：鹽半茶匙，老抽4茶匙，油4茶匙。
做法：1.冬菇先浸過夜，瀝乾切條。
公尺粉飛水，瀝乾。2.將肉碎、韭黃和冬菇炒至八成熟，盛起備用。
2樓：匿名使用者
愛心便當。小香腸………8根。
香菇………3個。
胡蘿蔔………1根。
青椒………2個。
紅椒………1個。
芝士………1片。
橙子………1個。
番茄醬、楊梅…少許。
將香菇、胡蘿蔔、青椒、香腸切成小碎丁，加入公尺飯一起翻炒，最後加入番茄醬和鹽即可。
把香腸切成等分的陸昌小塊，青椒、紅椒、芝士也切成等分的小塊，最後用牙籤將他們按圖所示一一串好。再將香腸串放入油中稍煎一下即可。如果條件畝帆允許，你也可以放在微波爐裡稍微燒迅悉雹烤一下，味道也很不錯的。
3樓：匿名使用者
熊貓便當 材料：
速凍雞塊……2塊。
卷謹虧心菜葉……4片。
小香腸……100克。
南瓜……少許。
毛豆粒……少許。
西梅……少許。
雞兄晌掘蛋……1個。
壽司魚片便當。
原料/調料]
鮪魚肉 2片。
鯛魚肉 1片。
花枝肉 1片。
鮭魚卵 1/2大匙。
壽司飯 1杯。
小黃瓜 1片(圓形)
海苔 2片。
小魚卵 1/2大匙。
生菜 2葉。
綠花椰菜 2朵。
紫生菜 1/3杯。
山葵醬 1大匙。
醬羨核油 1大匙。
鹽 1/2小匙。
醋 1大匙。
冷白開水 3大匙。
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