1樓：匿名使用者
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
3.芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
4.柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳型高銷、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良卜遊、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。
柚子甜酸適口，以含維生念拿素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
6.山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
2樓：匿名使用者
雪梨好。秋天是幹澡亂空季節。容易咳嗽。
而雪梨是養肺潤李瞎喉的。可以補哪陪空充大量水分！
也可以以防咳嗽。
3樓：匿名使用者
個人覺得雪梨好點！但是最好2樣都吃一下。
秋天到了，哪些人不適合吃梨呢？
4樓：掌煙波庚
你好：梨能清心潤肺，但性寒，某些體質的人不宜生吃，多吃。
1、體質虛寒、寒咳者不宜生吃，隔水蒸或者放湯。
2、患有胃寒、腹瀉者忌食生梨。
3、女性產後、小兒出痘者也不宜食生梨。
4、脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者不可多吃。
吃蘋果有益還是雪梨有益?
5樓：匿名使用者
都好的，都很有營養的。
秋天怎樣吃梨比較好
6樓：公尺蘭加油
首先是潤燥，秋燥最易傷金，金即中醫五行屬肺，秋梨性涼味甘酸，正好有清熱、潤燥、生津作用。梨，含有85%的水分和豐富的維生素、鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為「天然礦泉水」,自古就被尊為「百果之宗」。正值秋季，空氣乾燥，若能堅持每天食用一定量的梨，能緩解體燥，生津潤肺。
梨的品種很多，鴨梨和雪花梨保健作用最強。鴨梨甜度低、爽口、解油膩效果好，雪花梨有清熱潤肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃；南果梨風味濃郁；豐水梨細嫩多汁；啤梨肉質細膩。
秋天多吃梨有7大好處：富含膳食纖維，避免便秘。潤燥消風，可緩解口鼻乾燥。
保護肝臟，適合飲酒人士。養陰清熱，適合高血壓等病。預防痛風、風溼病和關節炎。
促進食慾，幫助消化。潤肺清燥、止咳化痰。梨的選購：
梨也分雌雄，梨有兩種：一種是「雄梨」，肉質粗硬，水分較少，甜性也較差；另一種是「雌梨」，肉嫩、甜脆、水多。購買梨時可從外形上來區別雄雌。
雄梨外形上小下大像個高腳饅頭，花臍處有二次凸凹形，外表沒有鏽斑。雌梨的外形近似等腰三角形，上小下大，花臍處只有乙個很深且帶有鏽斑的凹形坑。挑選梨子，首先要選擇梨子的品種，不同的品種其品味也各異；其次要挑選花臍處凹坑深的，比花臍處凹坑淺的質量要好。
梨有很多種吃法，不同的吃法作用有別，生吃清熱效果好，能明顯解決咽喉幹癢、聲音嘶啞的症狀，榨汁喝有滋潤喉頭、補充津液的功效。用冰糖蒸梨可以滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子有很好的潤澤保護作用。不適宜人群梨屬性涼多汁水果，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風寒咳嗽以及糖尿病患者忌食；婦女生產之後亦忌食生梨；女子有經來潮期間以及寒性痛經者忌食生梨。
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