1樓：匿名使用者
您的這種情況與生過寶寶後休息不好再加上壓力較大相對勞累有關，但最終也還是和營養有關。
女性在孕期和哺乳期當中，胎兒和嬰幼兒要吸取母體的營養而增加了母親身體的營養負擔，又因為當時的妊娠反應以及產後休息勞累等原因，食慾不振飲食也未必規律，營養攝入就受到一定的影響。「營養支出」增加了，「營養收入」卻沒有相應的增長那就是「營養虧虛」了，也跡舉就很容易出現**暗黃現象了。這種情況在孕產婦當中也是很常見的，只不過是春州含因為體質差異等方面的原因，每人的表現有差異罷了。
這種情況是暫時的也是可以恢復的，只要注意營養尤其是蛋白質的營養，就應當會很快的恢復起來。當然，如果想盡快恢復改善的話，就應當特別的補充營養以求儘快的恢復和改善。
口服膠原蛋白具有比較好的營養補益的作用，吃和不吃的區別還是很大的。在蛋白質 脂肪 碳水化合物等三大人體營物質中，蛋白質的營養價值是無可替代的。一般情況下，只需要七八天就可以首先明顯的感受到**非同尋常的滋潤柔滑細膩的良好感覺。
其實，從美容和保健的角度說，不要把膠原蛋白只看做是一種美容養顏的產品，也不要以為只有年齡大的人才需要補充膠原蛋白。沒有一種健康不美麗——膠原蛋白所具有的優異的保健作用好像並不為人們所知曉和理解。其實，美容只是膠原蛋白能夠有效的給我們補充營養以後所帶來的乙個「***」呢。
膠原蛋白還有乙個更特殊的營養學意義，那就是膠原蛋白中的的含量都要高於號稱「精氨酸富翁」的扒笑了。為什麼說具有很好的「補虛」的補益作用，原因也就在於此了。而膠原蛋白含有更為豐富的物質且**也僅相當於的二十分之一。
當然，自己在家裡做一些雞皮豬皮魚皮之類的富含膠原蛋白的食品也有很不錯的補充膠原蛋白的作用。只是這些東西也同時含有不少脂肪，而普通的烹飪方法也很難將這些脂肪去除。市售的膠原蛋白產品幾乎就不含脂肪，服用放心方便，**也並不貴。
2樓：矯格菲勤北
多吃一點大棗，核桃，西紅柿，補充維生素c，隱指李不喝冷飲灶遲，晚上用牛奶敷**，不熬夜。堅持一段時間就逗銷會改善。
臉色蠟黃吃什麼可以改善吃
3樓：網友
、牛奶牛奶中含有多種營養成分，其中鈣質元素居多，適當飲用有助於補鈣，還能改善**的細胞活性，增強**的彈性，對於改善臉色發黃有著顯著的效果，只要患者堅持食用就能恢復原有的肌膚面色，享受美麗健康的生活。另外，患者也可以多吃黃瓜，也能幫助改善臉色發黃，恢復健康。
2、胡蘿蔔。
多吃胡蘿蔔也能改善臉色發黃，這主要是因為胡蘿蔔中含有較多的胡蘿蔔素，既能保護**細胞正常機能，還能提高**彈性，緩解臉色發黃。尤其是對於那些長期接觸電腦的女性來說，多吃胡蘿蔔益處之多，不僅可以補充營養，還能改善**暗淡無光的問題。
3、海帶。海帶也是一種營養食物，其中含有的礦物質很豐富，適當食用不僅可以補充營養，還能防止**油脂的分泌，改善臉色發黃。尤其那些因為長期營養不良引起臉色發黃的人，多吃此食物效果較好，可以快速幫助患者恢復原有的美麗容顏。除此，患者還可以吃大豆、肉皮、三文魚、獼猴桃、山楂等，都能幫助緩解病症，改善面色。
4樓：網友
**暗黃一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，所以只要內外結合保養起來，就可以讓**有一定的美白功效，平時要調整好作息時間，千萬不要熬夜，熬夜會讓本來白皙的**逐漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，所以一定要睡好美容覺，這是要做到美白的第一步。平時少吃一些顏色比較深的醬油，這也是影響膚色的日常因素之一，要多喝牛奶、豆漿這些白色的飲料，多喝富含維生素的果汁，多吃一些清腸道的水果，長期下去一定能改善你的**的。
5樓：網友
先看看是否貧血或其他疾病。
臉色有點暗黃，可以通過食補改善嗎？
6樓：健康小馬甲
分類： 美容/**/化妝。
解析： 臉色發黃有很多原因，不貧血也可以發黃。
最常見的是，先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症。 如果多吃一點黃色或紅色的食物，臉色就會更黃。
還有常見的是，偏食、營養不弊亮均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、
木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。
還有就是經常的纖豎熬夜，生活不規律，臉色也會黃。
化妝品只能是遠看，近距離的接觸，那隻能是內在的美白了。
蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋毀卜大一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行 ****細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
氣色不好臉色發黃吃什麼調理
7樓：每日健康諮詢菌
1西紅柿中含有維生素c、茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分，能夠幫助對抗陽光，其中的一種內含物還能夠幫助減少黃色和黑色素的沉澱，使臉色發黃、發黑的色素消退，能夠有效消除氣色不好，改善臉色發黃，使臉部看起來紅潤有光澤。
原料：西紅柿汁1杯，魚肝油膠囊4克。
做法：將魚肝油膠囊剪破之後加入番茄汁，充分攪拌均勻即可。
功效：每天飲用能夠幫助改善臉色發黃以及其他面色不佳情況，使臉色逐漸恢復紅潤。
原料：西紅柿1個，酸奶1瓶，香蕉1根，蜂蜜2匙。
做法：將西紅柿、香蕉切成小塊，與酸奶一起加入果汁機中打成汁，最後加入蜂蜜調和均勻即可。
功效：能夠改善臉部氣色，調理臉色發黃等問題，使臉部光滑潤澤。
原料：西紅柿2個，菠菜80克，蜂蜜2匙。
做法：將西紅柿洗淨之後切成小塊，菠菜切成小段，將西紅柿、菠菜放入果汁機中打成汁最後加入蜂蜜調勻即可。
功效：能夠幫助預防色素沉著，防治黃褐斑，有效改善臉色發黃暗沉狀況。
2紅棗能夠有效補養氣血，經常食用紅棗或者是飲用紅棗汁能夠幫助保持**細緻紅潤狀態。
材料：紅棗、枸杞子各適量。
做法：將紅棗洗淨之後加水煮開，然後加入枸杞子熬煮成湯即可。
功效：能夠使臉色紅潤，幫助明目提神，補充元氣。
材料：幹荔枝肉15克，紅棗15克。
做法：將幹荔枝和紅棗洗淨之後加水適量，先用大火煮沸之後再用小火煎煮乙個小時左右直到荔枝和紅棗熟爛即可。
功效：能夠補養氣血，健脾止瀉，對於脾胃虛弱、臉色發黃、神疲乏力等症狀有很好的調理效果。
3奇異果中含有的高量的維生素c，能夠消除自由基，防止自由基侵蝕細胞，預防**傷害，還能夠幫助**所需的膠原蛋白，讓肌膚能夠保持彈性潤澤的狀態。
4牛奶和豆漿都有豐富的蛋白質，同時又能夠吸收大量的水分，有助於保養**，改善氣色，調理**發黃。相對於牛奶而言，豆漿中不含有碘，可以有效避免碘導致的**過敏人士生髮青春痘的問題。
臉色發黃是什麼原因？通過飲食能不能調節，那些食物能調節？
8樓：匿名使用者
經常熬夜，或者缺少維c。多吃橙子，獼猴桃啊。或者是營養不良吧。如果是女生的話，化妝品用多了，**負擔大，也會使**變黃哦~
9樓：匿名使用者
氣血不好，休息不夠，食物可以多吃點棗，枸杞子，注意睡眠。
10樓：網友
能，但是也很慢不容易調理。
11樓：匿名使用者
臉黃，一是脾虛；二是肝炎，建議你去看看中醫號號脈，才好辨證施治！
12樓：匿名使用者
是氣血虛，用食物調切一般起不到好效果，你吃點中藥性質的藥調一下，阿膠口服液，阿膠糕，平時多吃點核桃，花生，大棗，杞枸。
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