1樓：網友
可能是睡眠不好吧，
頭屑多是缺什麼維生素
2樓：夏末蔚曳
在孩子成長髮育的關鍵時期，需要大量攝入多種維生素和微量元素等營養物質來維持快速生長的身體，通過進食新鮮蔬菜水果或者營養品來補充可以說是一種非常有效的方法。頭屑多是缺什麼維生素？
頭屑多是缺什麼維生素 1. 維生素b
維生素b中的b1、b2、b6、b12是促進頭髮生長的要素，對**禿頭十分有效。主要食物**有麩皮麵包、黑公尺、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等。
2. 維生素d
維生素d有利於芹腔毛髮正常發育，不會過於纖細柔軟。主要食物**有動物肝臟、蛋黃、各種魚類、幹香菇等。
維生素a有利於****粗糙、頭皮屑多、毛髮乾枯。主要食物**有蛋黃、紅蘿蔔、牛肉，以及柿子、鳳梨、香蕉等水果。
當頭發出現以下情況時，就表明需要補充維生素了：
頭髮暗淡無光並且漸漸變色時，需要多吃碘質及鈣質含量高的食物，如海帶、小魚、蛤蠔、鮮蛋等；
經常掉頭髮時，需要多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。
頭屑多用什麼洗髮水 1、頭屑多的人群可以選擇針對性的去屑洗髮水，不要選擇滋潤修顫巨集復性的偏油發水，這樣不利於去屑。
2、可以選擇清揚去屑洗髮水，或者是海飛絲去屑系列洗髮水，這種老品牌口碑比茄首冊較好，而且有很好的控油去屑功能，能使頭髮清爽潔淨。
3、藥店會有專門針對去屑的洗髮水，康王和採樂相對來說比較知名，很多有頭屑煩惱的人，都會嘗試購買，改善根本問題。
4、頭屑是由真菌引起的，可以使用複方酮康唑發用洗劑，它是專門**和預防多種真菌引起的感染，能改善頭屑多的煩惱問題。提公升對頭皮的修護力，同時頭皮也感覺好似獲得新生。
有頭屑是缺什麼維生素
3樓：北網域名稱醫
維生素b2
頭皮屑的生成和人體長期缺乏維生素有關，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素b2，對脂溢性皮炎更具有徹底的**作用。專家指出，維生素b2對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導致頭皮屑的生成。
富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。
頭皮屑很多，是身體缺了哪些元素嗎？
4樓：520啦啦
頭皮屑多主要是缺少b族維生素，可以補充一些維生素b，比如如麥芽、豬肉、蔬菜、水果、動物肝臟等，可以有效改善頭皮屑的症狀。如果出現不適症狀，需要及時去醫院就診。
5樓：人生大事
有可能是缺了碘元素，鐵元素，氧元素，碳元素和氫元素，才會導致頭皮屑增多。
6樓：創作者
是的，可能是缺乏維生素，或者是酸鹼平衡出現的問題，身體代謝方面沒有進行調節，也有可能是睡眠質量不好，或者是飲食不健康的原因導致的。
頭髮裡面頭屑很多是怎麼回事？是缺什麼營養元素？
7樓：房冰蝶念芷
洗髮水的問題：1.假貨；2.過敏。
自身問題：頭皮太乾也容易造成容易頭屑多。
8樓：逄書易隱良
買幾袋康王回來洗幾次頭就好了，再改用普通洗髮水。去屑效果非常好，以後可間斷時不時用幾次。
我和家人感覺都不錯。試試吧。
不缺什麼營養元素。
有頭皮屑缺少什麼維生素
9樓：科學指南
頭皮屑發生的原因很多，並且很複雜，並不是所有的頭皮屑都是維生素缺乏所致的。
頭皮屑是發生在頭皮的多發的細小白色鱗屑，每個人多多少少都會產生，但是嚴重程度是因人而異的。
目前研究，頭皮屑的產生和增多與維生素的缺乏之間的關係還不明確，也就是頭皮屑的產生並不是因為某種維生素的缺乏而直接導致的，常見的導致頭皮屑增多的因素有頭皮出油，以及與一種馬拉色菌的真菌的過度增殖有關係。另外，紫外線的長期暴曬和某些美髮產品也可以引起頭皮屑加重的情況。對於嚴重頭皮白色鱗屑的人群，還應注意頭皮銀屑病的可能，這種情況的診斷需要到正規醫院就診明確診斷。
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