1樓：匿名使用者
要想上擂臺就需要打沙袋，還要有好的靶師引靶供你練習凳鬥慎出拳及踢腿，最重要的是要和水平比你高的人多實戰銷擾才行。擂臺上是棗敬檢驗你綜合素質的地方，你的速度、力量、抗擊打能力、準確度、心理素質等等差一點也不行。
2樓：匿名使用者
放鬆是所有武術、拳術、技擊專案的基本要求。
3樓：匿名使用者
這個問題問得可真好啊！希望有高手能正面。
4樓：書菁暨鴻德
現在泰國流行一種長沙談陸袋，含態頃比普通成年人還要閉凳高一些，下面幾乎貼地，可以進行高低不同的擊打訓練，全皮的，**不菲，不過用過的都說好。
5樓：功騫萊念雲
一些散打、跆拳洞族道的高手，腳踢出來給人的感覺很柔軟，像條鞭子一樣飛出去了。可見，正確打、踢沙袋，並非一定僵硬如茄，相反，有的人軟得很，其實卻是納橡弊僵的，也就是說，松並非就是軟。
太極拳用打沙袋否？
6樓：王清談
很多傳承不打。
但不敢說完全不打，因為有的傳承是拿沙袋練習粘走發勁的，只是這種練習發勁的方式與散打拳擊練習物理攻擊能力不大一樣。
太極拳需要打沙包嗎
7樓：血族de演技派
太極拳是一門以柔克剛的武功，不用打沙袋。
8樓：網友
一看就沒有找到有真功夫的老師。
練太極要打沙袋嗎
9樓：網友
1全部太極是內家拳，習練內家拳必須要通過習練產生內氣。如果你純練太極是不用打沙袋的。
只要練那個產生內氣的太極拳就可以了。哈哈。
10樓：尺長寸短
看你練的是什麼了，如果是健身太極，套路的就不用，如果是實戰技擊的話那當然要。
11樓：妙寢
太極拳講究用意不用力。
12樓：孑然乀落黎
找口崗，裝滿水，用力打。
13樓：讀物
不用 它是以柔克鋼和詠春差不多，看著很柔碰一下受不了。
14樓：網友
太極主要是內力的練習，打沙袋不怎麼需要。
15樓：匿名使用者
不需要的，熟悉套路就可以了。
16樓：匿名使用者
不需要，它倆不是一路。
打沙袋要帶拳套嗎
17樓：網友
不用戴，不過量力而行，我練散打的時候，因為練得太狠了，把小手指的末端關節給打壞了。
18樓：金色土壤
我覺得 剛剛開始 需要帶。打幾天，脫下就可以 。帶帶護手試試也行。
剛剛開始手脆弱，容易傷手。打幾天後，手接觸習慣了 就沒事。
19樓：網友
不用。戴拳套只能護腕。別的不護。
20樓：網友
打沙袋應該戴拳套。以前的人不帶拳套，以為這樣可以把關節和**練的厚實，這種練法只適合於街頭打鬥。職業的拳手都會戴拳套，而且越厚越好，而且還要纏手。
手是由很多小骨頭組成的，在猛擊沙袋的時候會受到衝擊，所以把手保護好很重要，要不然造成骨質增生，鈣質沉積，到年紀大一點，你會很痛苦的。同樣的也適用於掃踢。現在的泰拳手早就不踢樹了，對練的時候都會戴上護腿，有的還帶雙層。
21樓：網友
帶上拳套什麼都練不出來~~
22樓：網友
可以戴專門的打沙袋手套。
如果是國術，確實有些打沙袋強調不戴手套的，有些武術教練不鼓勵打沙袋，認為那個容易養成拙力，會用打手靶來替代；如果是參加比賽的格鬥流派比如散打拳擊什麼的，練習時戴著拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是為了體驗全力擊打的力量釋放，從而增進力量的強化，不是為了鍛鍊拳面的硬度，拳面的硬度可以通過其他很多方式鍛鍊，如果你的沙袋比較硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的話，那才什麼都練不出來，久而久之，就練廢了，力量收著打，拳面再硬也沒用。
當然如果你可以保證你不戴拳套也可以盡全力去釋放力量，而且自己肢體不會受傷的話，那麼你儘可以不戴拳套，但這個基本上實現不了。
太極拳打直拳時手臂是否要打直，如何保護手臂關節
23樓：aka蹲皇
不需要打直的。
太極講究的是以柔克剛。
打得是三分力。
保護關節的話可以練習太極球。
24樓：王清談
練習各家各派太極拳，手臂都不是要求完全直的。
直臂出擊，肘部要求似曲非曲似直非直，筆直易折，過曲無力。
手臂關節的保護主要重肩肘下垂，不將要害和反關節留給對手。
25樓：許均慶
打拳時，不要太過的直，要略微的彎曲一下，腿也是一樣，也要適當的彎曲一下。
太極拳真的很能打嗎，太極拳真的能打人嗎？
lz說的 個人前兩天在cctv10的走進科學裡面有看到 個人想著應該不出幾天會有人問類似的問題太極來說 在實戰性或者養身方面來說 個人會比較推崇養身效果 實戰方面不是說太極不厲害 而是在於它的論調裡是很實際的 但應用在現代格鬥中 可能還是不大符合需求好比說 裡頭看到的很多動作 也許在張老師的解說裡 ...
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太極拳什麼時間練比較好，打太極拳的適宜時間 次數是什麼 高分求解
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