1樓：匿名使用者
吃全素真不一定能讓您長命百歲但可以是頃攔您功德無量！雀空胡無論是從宗教信仰還是現代科學的角度吃素都是對人體有利的虧判。
2樓：匿名使用者
哈哈，沒有長命百歲的，只有心態、環境、性格等等調信禪適好，才能長壽 但迅襪吃素食是很好的，對你的身心很畝坦激有幫助。
吃素能長壽？
3樓：生活小常識
不少老年人為預防高血壓、動脈硬化等疾病，往往會禁食葷食，只吃素食。其實這樣做是不當的，對身心健康有害無益。
人體出現各種衰老現象，如頭髮變白、牙齒脫落及各種心血管疾病的發生等，都與身體對錳元素攝入不足有關。研究發現，缺錳不僅會影響骨骼的正常發育，還會引起周身骨痛、駝背無力、骨折等病症發生。而且缺錳還會出現智力遲鈍、感應不靈。
一些植物性的素食中雖然含有錳元素，但很難被人體吸收；相反，肉類食物中雖含錳元素較少，但易被人體吸收利用，適當吃肉是身體攝取錳元素的重要途徑，老年人還是應適當吃些葷食的。
而且，食物中除豆類含有豐富的蛋白質外，其他素食中的營養素多不全面，有的還不以被人體吸收。而要有充沛的精力，每天就必須攝取適當的蛋白質和脂肪，而葷食恰好能補充這一不足。
古人有「五穀為養，五富為益，五果為助，五菜為充」的記載，就是說明人體所需的食物不是單一的，必須以肉類、穀類、水果及蔬菜等搭配起來食用，才能健康長壽。所以，老年人最理想的飲食應是葷素兼備，合理搭配，平衡膳食。
問：老人每天的膳食搭配應該遵循怎樣的比例比較科學？
答：營養學家認為，無論是素食還是葷食，都不如雜食獲得的營養全面。要葷素搭配、比例適當才能健康長壽。
人類合理的飲食結構是穀物豆類、蔬菜水果與肉食之比為5:2:1，即植物性食物與動物性食物最佳比值為7:1。
吃素的人更長壽?聽聽專家怎麼說
4樓：惠企百科
吃素的人更長壽。常吃果蔬類食物確實對人體有一定的好處，其中含有人體所需的營養素，如可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，可以改善便秘、降低血脂和血糖、控制體重。
除了含有豐富的基本營養素之外，還有種類繁多的非營養素類生物活性物質，稱為植物化學物質，如花青素、黃酮、番茄紅素、大蒜素等，具有顯著的抗氧化、抑制氧自由基、增強機體免疫力等功效。
經過長時間的研究發現，素食者有著更健康的狀態，生命體徵更平穩，標誌物更健康。肉食者有更高的患病率，平均壽命會比素食者短3到5年。
素食主義者，會更長壽嗎？
5樓：蘋果星仔
不會。每天只吃素食，營養不均衡，很多人體所需的物質不能得到補充，也會對身體產生損害。
6樓：天空鳥翱翔
我覺得不會，因為不吃肉會讓身體的營養結構出現問題，會讓體質變差。
7樓：夏見冬
是的，我們要多吃一些蔬菜和水果，比如西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔，蘋果和梨等等，可以增強抵抗力和免疫力，促進腸胃吸收和消化。
素食真的能讓人長壽嗎？
8樓：匿名使用者
不能長壽！想長壽平時注意身體鍛鍊，合理的搭配食物，加上適當的補充營養品！
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