1樓：匿名使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情叢輪感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說唯鄭閉指裂的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英。
對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(飛揚的蒲公英。
2樓：匿名使用者
讓它隨著時間淡忘，我和你有過一樣的經歷，!我童年的乙個夢，! 纏了我17年。!
隨著時間的銀飢流逝，隨著心靈的成慶枝長。!已經慢慢的忘記了。 還在幾年長長做的夢。
現在從來都沒想起過。! 要不是看到你這個問題譽搏敏我還正想不起來！
3樓：匿名使用者
平和心態，少去和人去計較什麼，平時該做什麼就灶磨局做什麼，讓自遊檔己忙碌起來，多想和做一些讓自己高興的好隱讓事，多和自己喜歡的東西在一起。
4樓：匿名使用者
時間會撫平你的傷痛。
不要刻意去忘，順其自然。
怎麼樣可以忘記以前痛苦的事情.
5樓：用士恩屈凰
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
6樓：鄒汀蘭猶辰
其實你還是不太想忘記，只是不得已而必須忘記，否則自己會痛苦，會難受，會心神不寧。其實有些事情，有些人不必可以去忘記，把他記在日記中，塵封在時間裡。隨著時間的移動，會慢慢消失在記憶裡，偶爾想起，也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記，會很折磨你的思想，那就盡力做些你喜歡的事情吧，聽**，看一本**，勵志書籍，跳舞，或是逛街，購物等。自己告訴自己，只有忘記，自己才會開心，才會愉悅的迎接另乙個晨曦的太陽，才會有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在乙個人身上或是一件事情身上，那將使你看不見路邊的風景，錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長，讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活，如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來，我的朋友。
長大後對童年的回憶越來越感到痛苦該怎麼辦？
7樓：不一樣噠社會喵
童年回憶痛苦就應該放下，不回憶不記起，難受時想著現在的美好。
世界確實不平等，並不是所有人都會有平淡或者幸福的童年，擁有痛苦的童年並不是自己的錯。世界上是沒有無法放下的悲痛回憶的，只是看自己肯不肯努力去面對去克服，當回憶起童年難受時候嘗試用現在的美好感激曾經讓自己悲痛的童年；當有那麼一天感激自己可以去面對痛苦回憶後，選擇不再記起不再回憶，選擇用時間去克服那段黑暗的路。
8樓：摩登星座說
我覺得是寫出童年痛苦的記憶，或是找個關係好朋友的傾訴出來。如果還是緩解不了可以找心理**師幫忙的。
現在流行一句話：好的童年**一生，不幸的人生一生在**童年。說的就是原生家庭對童年的自己造成的傷害。
我自己的經驗是：我曾經對我的心裡老師說出了，自己童年受到的心靈傷害，老師非常溫柔共情的安慰了我，說我的家人當時對我的教育方式是不對的。我只是個孩子應該被溫柔以待。
我聽著聽著就淚如泉湧。從來沒有人這麼安慰過我，也從來沒人聽我傾訴過，即使說了他們也會一笑而過，不予置評或是玩笑兩句。永遠觸及不到自己內心深處的傷疤。
老師說，雖然傷疤結痂了，還是要把它揭開，敷藥包紮，讓它痊癒，你才能徹底與原生家庭和解。儘管不可能完全脫離，但是起碼不在會為了某些痛苦的記憶而受傷了。
說出來，寫出來，哭出來。都是揭傷疤。後來我再想起小時候的事，再也沒什麼感覺了。我想我已經學著接受並且放下了。
9樓：十一維觀影
這說明你的童年發生了一些不好的事情，而這種事情是心中無法癒合的一道傷口。
我覺得你去找心理醫生看一看吧，通過一些**或者開解，也許會讓你放下心中的負擔。
或者，你平時可以讀一讀《禪韻心香》、《蓮心禪韻》等書籍，來一場「修心」之旅，讓自己的內心強大起來。當你的內心足夠強大時，便會無所畏懼。
10樓：若女子星座情感坊
既然長大就有很多長大了要面對的事情，童年再痛苦已經是過去式，回憶一次就是對自己殘忍一次，這個痛苦明顯是自找的，所以還是有目標和方向的活著吧，不給痛苦的往事留時間，只做對自己認為有意義的事情，時間會讓你越來越精彩的。
11樓：黎卿
既然都長大了，就不要總是想著過去，你應該向前看，應該繼續努力，把小時候過得不好的生活都補償給自己，我小的時候也過的很不好。現在提起依然會淚流滿面，但是我會笑著面對生活，把以前我想要卻沒有的東西，一點點的抓在手裡，所以你也應該勇敢一點！加油！
12樓：靜觀社會之虹靜說說
曾經讀過一段話：放下，我們不容易做到，但是，放過那些痛苦的回憶，我們是可以做到的。
童年的回憶可能充滿了荊棘，所以回憶起來，就會越發讓我們感到痛苦糾結，感嘆那時的我們為什麼沒人可以拯救我們，也痛恨自己無能為力。所以，隨著年紀的增長，我們應該放過那些令我們不愉快的事了，回到現在的快樂中來，何必讓那些痛苦糾纏我們呢？
做人要學會朝前看，不能朝後看了。
13樓：二孃呀
既然那段回憶讓你痛苦，那麼為什麼還要耿耿於懷的去糾結於此呢？
看看身邊那些能讓你開心幸福的人事物，現在你生活的是多麼美好。放下過去，珍惜所擁有的，為未來努力，這才是你該做的。
14樓：一簡單小姐
說明你有心理陰影，童年對你來說是有創傷的。建議你去看看心理醫生，引導自己走出童年的心理陰影。有人說，有人一輩子都在**自己的童年創傷，一輩子都在想走出去。
正確的面對它，想想自己現在的生活，精神振奮起來！
15樓：職場菜鳥變達人
小時候在自己身上發生的事，現在絕不會出現在自己孩子身上。
我是奶奶帶大的，我媽根本不管我，小時候不覺得怎麼樣，長大了才知道，原來我沒有父母的關愛。
小時候沒人教育我，人家說我是被奶奶慣大的孩子，長大了我會受苦的，原來我沒有父母的教育。
16樓：左手執筆
不管是因為什麼原因導致童年的不美好，既然是痛苦的回憶何不選擇放下呢？生活在過去的人是痛苦的，試想一下，不管曾經多麼的苦，但已經過去了。
我們更應該著眼於今天和明天，把今天過好，期待美好的明天，昨天其實只是我們的過往，只是一些影子，如果是痛苦的，我們就放下，不要自己難為自己。
17樓：網友
小時候我們經歷了一些痛苦，我們會覺得非常難過，但是孩子並不懂得分析，這些痛苦，到底會給自己帶來什麼樣的影響？只是知道當下不愉快，但事實上這種原生家庭的磨難會伴隨著我們的一生，小時候經歷了什麼對我們的人格不知不覺中都會產生潛移默化的影響，這是正常的。首先我們要理解這一點，先認同了，這一點在慢慢說服自己去接受。
我們可以找身邊的朋友或者愛人去傾訴，我們的感受，請他們幫我們分析幫我們走出來。如果實在不行，那也可以去找心理醫生聊一聊，專業人士肯定可以幫你疏導心裡的困惑和痛苦。
有哪些讓你痛苦的童年回憶？
18樓：寶42712諮私
3歲時父親入獄，7歲時父母離婚母親改嫁，13歲時家裡經歷火災，我現在21歲了父親還在獄中，一直是爺爺奶奶撫養長大。我從小大部分時間家人不在，小學六年來接送只有幾次，連小時候寫作文，下雨天媽媽打傘來接自己都是靠看了別人的作文自己編出來的。
19樓：雷天蓉
有一次，我哥在家，我叫他出來吃飯，可是在吃飯的時候我說了什麼話惹著他了，就是突然快速給我腦袋上幾拳頭，打的我懵了，什麼感覺都沒有，然後一腳踹開我，撞到了冰箱，我記得有兩三公尺遠。
20樓：峰佘無敵
太多了！說不完！記得有一次我不知道怎麼得罪我媽了！
她就使勁掐我的耳朵，然後出了好多血，血就順這我臉一直流。白衣服變成了紅衣服！但是我媽媽並沒有心疼我。
我現在想想能長這麼大真不容易啊。
21樓：猴05177潑吭
我童年最痛苦的回憶是爸爸媽媽吵架的時候說要離婚，這已經是我童年的陰影了。現在我一看到他們吵架我就會默默地離開。四川留守兒童一枚，爸媽在浙江打工，從小和奶奶一起生活，初中至高中只見過爸爸幾面，七八年沒見過媽媽。
過年的時候最心酸。
如何忘記過去的痛苦經歷，不再折磨自己
榮子榮子 自己過去的痛苦經歷，可以說是在自己的記憶裡難以忘記，因為那是自己親身所經歷過的。也是讓自己痛徹心扉的。但是我還想說，過去的就永遠過去了。就像我們看書一樣，摺頁紙永遠翻過去了。千萬不要再翻來覆去的 來回來去的亂翻了。不要再琢磨感情失敗後的誰對誰錯，真的沒有必要了。建議你 每當自己不由自主的回...
失去媽媽的痛苦說說，失去媽媽的痛苦經典語句
我是今年失去我的媽媽 生前對我媽媽頂嘴 大聲說話 現在特別的後悔 包括她生病沒有及時的調理血糖 感覺相當的自責 現在特別的想念媽媽 雖然之前跟她感覺不像別的母女那麼的親，但是真正關心我的還是媽媽，怎乙個想念了得！哎！媽媽還是很疼我的 我會無意中想念，聽著聽著歌就會哭起來，媽媽家離我家很近，現在一去就...
你的童年有哪些難忘的經歷
童年的記憶比較酸澀，因為脾氣犟，幾乎三天兩頭就被打，比較歡樂的就是吃啦！現在我腦袋裡都裝著童年的各種經典美味零食。我的童年，是跟老爸場子裡一幫孩子一起野大的，印象裡的那些笑鬧打架都很模糊了，最有趣的大概就是我們一幫小破孩自己動手建了個大房子 現在看來大概像狗窩 並且正兒八經的過起日子不回家，逼得家長...