打呼嚕真的可以搞好嗎，多年的習慣了，還有機會嗎
1樓：匿名使用者
打鼾俗稱打呼嚕，是由於呼吸過程中氣流通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織發出聲音而引起，鼾聲大小及節律變化很大。有時聲音高達80分貝，不亞於大街上的汽車噪音。由於打呼嚕患者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代瞎稿源償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。
但夜間睡眠時神經興奮磨態性下降，肌肉鬆敬猛弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康》上海 四&11》 是"您身邊的耳鼻喉專家"》
為什麼打呼嚕的人越來越多？
2樓：帳號已登出
愛打呼嚕，有以下幾種原因所導致：
第一種原因就是鼻腔的原因，由於鼻中隔偏曲、鼻甲的肥大、鼻腔的腫物，導致鼻腔阻塞引起打呼嚕。這種情況可以在耳鼻喉科進行檢查診斷，明確後給予手術**。另外乙個原因就是鼻腔的急、慢性炎症，粘膜炎症阻塞鼻腔不通氣，導致睡眠時打呼嚕，這種可予相應的藥物**。
第二種情況，打呼嚕是由於咽喉部的疾病，比如顎弓發育較低、咽腔狹小、扁桃體腫大、會厭囊腫等等一些器質性的病變哪臘導致咽喉部的阻塞，睡眠時阻塞呼吸道導致打呼嚕。這種情況要做一些相應的手術**，才能緩解打呼嚕。另外就是咽喉部的急、慢性炎症，粘膜水腫，影響呼吸道，也會引起打呼嚕，這種可以給予相應的**急、慢性咽炎的藥物。
第三種情況就是肥胖原因導致的打呼嚕，由於肥胖，頸部肌肉鬆弛而導致呼吸道阻塞，呼嚕宣告顯，當睡眠時肌肉完全放鬆，阻塞就會加重。這種情況建議多運動、**，使肌肉收緊，這樣能夠明顯起到緩解打呼嚕的作用。很多人睡覺時可能會出現打鼾的情況，主要包括以下幾個方面的原因：
1、患者白天時因為工作或者學習過於疲倦，可能就會出現蘆緩畢打鼾的情況。
2、可能是患者平時大量的吸菸、飲酒而且不運動，導致體重明顯增加，過度肥胖會導致患者咽腔黏膜、舌根肥厚明顯，出現打鼾的情況。
3、主要考慮患者鼻子不通氣，比如有過敏性鼻炎、乾燥性鼻炎或者鼻中隔偏曲，也會導致患者出現打鼾的症狀。
4、考慮是孩子有腺樣體陪芹肥大或者女性月經期過度貧血，也可能會導致患者出現睡眠打鼾。不管是以上哪種原因所導致的患者睡眠打鼾，一定要積極的對症處理。
3樓：他囖我的具體呀
想要好好睡一覺時，突然間一陣綿綿不絕的呼嚕聲同那嗜血的蚊子般縈繞在你的周圍，同那附骨之蛆無論你在怎麼用力也抹不開，那種感覺或許就像一萬隻螞蟻在你的心頭爬啊爬的，你卻無能為力就算你突然發難把他叫醒，世界剛安靜不一會兒，那呼聲又是此起彼伏，不絕於耳！
但是啊，覺得打呼這件事兒也不能完全怪當事人。遙想高中的時候，宿舍也有這麼乙個哥們，一打起呼來，比那滾滾春雷還震耳三分，如同黃河氾濫一發不可收拾，而且還叫也叫不醒那種！
也沒有刻意的去叫醒他，然後第二天和他說了，讓他注意一下，晚上可別再輪換放交響樂了，不然我上塌茄激去就是一大嘴瓜子。他說：報告長官，一定執行到位！
可是…到了晚上，又是一陣豬嚎。諸位看官應該能夠想象到我的絕望。什麼樣的納扒人群容易打鼾？
第一類，是肥胖人群。肥胖人群由於上氣道脂肪含量較高，也容易導致通氣量不足；過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄，就會加重打鼾的程度。
第二類，父母祖輩中有打鼾的成員。據很多國研究，在父母中只要有乙個打鼾的成員，則小孩出現打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。雖然打鼾具體以什麼方式遺傳尚不能確定，但是國內外流行病學調查和研究都證實，睡眠呼吸暫停症候群具有明顯的家族聚集性。
第三類，有鼻咽喉類疾病的患者。打鼾是由於吸氣時，氣流在呼吸道中部分受到阻礙造成的，當睡眠者咽喉發生疾病，如扁桃體炎引起區域性腺體腫大，使咽部呼吸通團襪道變窄，氣流流通不順而發生打鼾。
第四類，是睡姿不正確。正常睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其它相關組織會自然下滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾，所以如果排除了以上三種情況，不妨換成側臥睡姿試試效果。
除此之外，枕頭的過高或者過低，都會導致呼吸道空氣流通不順暢，從而引發鼾聲，所以選擇乙個軟硬、高低適中的枕頭也很關鍵。
緩解打鼾的幾個妙招：
1，對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
2，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，按時睡覺按時起床。
3，睡前不要吸菸、喝酒。吸菸、飲酒容易導致血壓公升高，口腔的肌肉更鬆弛，呼吸道變狹窄，這樣的話可能會引起咽喉部發炎，腫脹，對呼吸很不利，很容易打呼嚕。因此睡前儘量不要抽菸喝酒。
經常打呼嚕，到底要不要**？
4樓：髮型不能亂
序言：日常生活中，很多人都被打呼嚕困擾。在睡覺的時候，因為發出了特殊的聲音，所以不僅影響了身邊人的睡眠，也對自己的睡眠造成了非常大的影響。
而打呼嚕出現的主要原因是和上呼吸道狹窄有一定的關係，當然如果有不良的飲食習慣，扁桃體肥大也會引起打呼嚕的情況。所以說如果大家經常打呼嚕的話，那麼大家可以嘗試調整一下睡姿或者是改變自己的飲食習慣，這樣才能夠減少打呼嚕的情況發生。如果這些方法都嘗試過了，仍然沒有辦法改善的話，那麼大家就要去醫院**。
有很多人覺得如果他人打呼嚕的話，一定睡得特別香，其實並不是這樣的。打呼嚕的人睡得一點都不香，反而影響到了自己睡眠狀態。如果想要打呼嚕的症狀有所緩解的話，我們可以嘗試改變一下睡眠的姿勢。
一般來說，側臥入睡是最好的姿勢，這樣就能夠避免區域性的軟組織變得鬆弛，從而出現呼吸道過於狹窄的情況。除此之外，我們在睡覺的時候，可以適當的墊高枕頭，這樣就能夠增加咽喉部位的空隙。
如果是經常飲酒或者是有不好飲食習慣的人群，那麼是非常容易打呼嚕的。所以說大家在日常生活中一定要養成好的飲食習慣，我們可以嘗試遠離酒精。如果體型過於肥胖的話，那麼容易打呼嚕，所以說大家一定要**，讓自己的體重維持在正常的狀態。
這樣才能夠減少打呼嚕情況的發生，對於我們來說，不要吃太多高油高鹽高脂肪的食物，這樣是非常容易肥胖的。那麼大家一定要以清淡飲食為主。在打呼嚕的時候很多人容易頭疼，那麼建議我們可以去醫院**。
5樓：小阿星
應該**，因為經常打呼嚕的話，很可能是腎臟或者是肝臟方面出現了疾病，所以這種情況一定要及時**。
6樓：帳號已登出
需要的，打呼嚕的時候，代表自己的身體狀況不是特別的好，及時的**可以更好的保護自己的身體。
7樓：番茄味雞腿堡
當然是需要**的，這樣才可以讓孩子更好的成長，才可以避免孩子的身體出現問題，對孩子的呼吸系統是有好處的。
8樓：小吧吧吧多喝水
經常性的打呼的話，我建議還是去進行**，因為打呼嚕也是一種病，對於我們的身體來說也是有影響的，所以可以去**。
為什麼打呼嚕越來越嚴重
9樓：深圳鵬程耳鼻喉
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，在睡覺時由於呼吸受阻舌與軟顎顫動而產生的粗重的聲音。同時打呼嚕也屬於一種疾病，主要由於身體某些疾病引起的，如鼻部疾病，口腔性疾病、全身性疾病等。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打呼嚕的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打呼嚕的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打呼嚕的問題。
若不及時**，病情加重，打呼嚕就會越來越嚴重，嚴重還會出現睡眠呼吸暫停。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死的情況。因此，務必引起重視。
及時到正規耳鼻喉醫院就診**。祝早日**！
我打呼嚕已經很多年了，怎麼去解決
10樓：熱心菲菲
打呼嚕不僅給自己造成危害，而且還會影響他人，可以到京東全球購去買思情打鼾牙套解決。
打呼嚕能治嗎，打呼嚕能治好嗎？
打呼嚕 方法非常的多，有以下幾種方法 一 要控制體重，大部分人的打呼嚕都是由於脂肪過度堆積造成呼吸道狹窄，盡量養成健康的生活方式 二 調整睡眠姿勢，盡量側臥，不要仰臥，因為仰臥的時候容易造成軟顎和舌根的字尾造成呼吸道狹窄加重 三 還有比如說可以戴呼吸機去矯正缺氧，這也是乙個 方法 四 還有就是通過手...
怎麼讓人不打呼嚕，怎樣可以讓人不打呼嚕？
睿爸育兒記 如何避免打呼嚕？星知計劃 天津長庚 引起打鼾的原因有很多,如 1 肥胖.2 內分泌紊亂 3 鼻部疾病阻塞氣道 如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等，建議進一步檢查再對症 白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸菸 飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極 擺攤 這個問題也一直困擾著我，我...
舍友打呼嚕我可以報警嗎，室友打呼嚕,我打他們犯法嗎
不可以，你可以用耳塞或者比對方先睡著。好多寢室都有這樣的，不能人人都報警吧。可以把對方喊醒。室友打呼嚕而已，沒必要這麼誇張，要鬧到報警。倘若你室友打呼嚕，真的很大聲的哈，其實是可以跟你室友溝通一下的。通常來說，平仰著睡覺的呼嚕聲會更大一點的，所以你可以讓你的室友側臥睡覺。而且呼嚕太大聲了或者經常打呼...