1樓：匿名使用者
男女不一樣的 女的就是多吃雞蛋和牛奶 男的吃肉 尤其是牛羊肉。
孕婦血糖高吃什麼長胎不長肉
2樓：童心童趣
孕媽在懷孕期間對自己的飲食是需要特別留意的，因為有一些孕媽在懷孕期間因自身的一些元素會導致有血糖高的現象，血糖高不僅僅會影響到孕媽的身體情況，而且還會影響到胎寶寶的生長發育情況。那麼，孕婦血糖高吃什麼長胎不長肉呢？
黑木耳，黑木耳中含有豐富的木耳多糖、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素都是比較多的，其中木耳多糖有降糖效果。魔芋，這是高纖維素，低熱能食物。因其粘性高，分子量大，魔芋在腸道內排洩比較緩慢，可以有效延緩葡萄糖吸收，有效降低餐後血糖公升高。
紫菜，這是一種蛋白質、多糖、維生素、脂肪和胡蘿蔔素含量比較多的食物等，其中的紫菜含的多糖成分，可以有效降低空腹血糖高現象，對於孕婦血糖高患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
魚類，孕婦血糖高多吃一些鯽魚，鵝肉、鯉魚，青魚，鰣魚，帶魚，黃骨魚以及鱸魚。其中帶魚和鰻魚營養價值高的，魚肉的蛋白質含量也十分豐富，而且容易吸收，非常適合孕婦食用。純牛奶和脫脂牛奶，脫脂牛奶每杯含有鈣200克，每天孕婦需要喝三杯，孕期孕婦多喝奶，可以幫助身體補鈣，這樣也可以加快胎兒的發育。
妊娠期高血糖是糖尿病的乙個特殊型別，分娩後多數後會恢復正常，要適當增加活動量，攝入營養以 搭配均衡為關鍵，而不是量多為關鍵；很多孕婦就是營養過剩，導致日後好多疾病。
首先要多吃一些維生素比較多的東西，比如芹菜，蘿蔔，這些食物都是比較好的選擇，還可以吃蛋白質比較豐富的食物，比如雞肉，魚肉，這樣的食物中有很多的蛋白質，可以提高胎兒的生長，還可以多吃一些牛奶，豆製品，動物的肝臟都是非常不錯的。儘量不要吃海鮮類的食物，這些食物都是涼性的。會導致女性滑胎的風險，同時這些食物都是不利於女性的身體健康，對身體的傷害都是很大的，所以在懷孕的時候，儘量吃一些蛋白質多的東西。
女性懷孕的時候，胎兒的生長都是很自然的，千萬不能強迫，但是女性只要做好所有的檢查，只要在每次檢查過程中，女性的身體是健康的，胎兒發育也是正常的，這就是完全可以了，同時女性還要適當的做好運動，但是在每天晚上千萬不能熬夜。
青菜怎麼炒，既好吃又不油，怎樣炒青菜既好吃又不黃？
1.先擇好青菜，去掉黃爛葉梗，洗好後控乾水分2.不可切成段，只宜將一條條菜梗帶葉掰開，小棵青菜不用掰，可整棵下鍋3.用平底鍋最好，多放點油，燒至略微冒油煙，將控乾水的青菜整棵或整條地放入鍋中，在猛火下急炒，翻動幾個來回，要讓菜梗兩邊都盡量沾油，受熱均勻。4.以剛剛熟透溢位少量湯汁為度，迅速加鹽和味精...
吃什麼既管飽又不長肉，吃什麼東西又管飽又不會長胖？
1 多脂魚。脂肪多的魚，如三文魚，鯰魚和沙丁魚等含有豐富的歐公尺伽3脂肪酸，不但降低膽固醇，還能加速新陳代謝。2 柑橘類水果。如柚子 檸檬和番茄中含有豐富的維生素c和纖維。維生素c能幫助脂肪更快燃燒。3 蘋果。高水分和充足的膳食纖維就是你吃乙個蘋果後會覺得飽的原因。蘋果皮含有的可溶性纖維果膠還是一種...
孕期如何長胎，需要吃什麼？孕婦吃什麼長胎快還有營養
1.魚類。孕婦可以多吃一些鯽魚，肉 鵝肉 鯉魚，青魚，鰱魚，鰻魚，鰣魚，黃花魚，帶魚，黃骨魚，鱸魚。其中鰻魚和帶魚的營養價值非常的好，蛋白質含量十分豐富，而且容易吸收，非常適合孕婦食用。2.肉類。比如 羊肉，牛肉，雞肉，鵪鶉肉，鴿子，這類都是比較滋補的肉類，可以補充孕婦孕期需要的能量和蛋白質。3.蛋...