1樓：在心裡有個你
可以神猛液的，蝦青素。
可以抗知扮氧化、抗炎症，對更年期女性有眾多好處遊物。
2樓：帳號已登出
對於人體而言，蝦青素與其它類胡蘿蔔素不同的地方，是它不會被轉化為維生素a，而過量的維生素a會累積在體內對人體有害，它不像水溶性維生素能隨尿液排出體外。所以服用蝦青素的朋友不用擔心長期服用蝦青素會有什麼危害。
根據市場研究表明，現如今大部分因為長期不健康的生活習慣和不營養的飲食習慣導致身體處於壓緊塊的狀態。為了讓自己的身體恢復到原來健康平衡的狀態，很多人都會選擇服用健康養生的保健品來幫助自己。其中蝦青素就是一種廣受大眾消費者歡迎和青睞的保健品。
但是也有人表示不敢長時間服冊銀用，擔心這種物質會對我們的身材造成負面影響。
一、長期服用蝦青素對身體有危害嗎？
蝦青素其實就是通過純粹提煉的純天然提取物州局宴。根據醫學認證表明，在提煉的過程中國已經剔除掉那些對人體有害的微量元素了，因此臘猛長期服用是不會有***的。但是前提是選擇正確的蝦青素產品。
我們在服用蝦青素的時候是要注意飲食，我們是不能吃辛辣食物的，而且還要注意避免吸菸、熬夜的做法了。
女人更年期怎麼保養
3樓：來自鎮海寺昂首挺胸的白果
條條心態。開心快樂。就沒事的。
4樓：情感我來說
多溝通 我吃保健品。
5樓：匿名使用者
最重要是心理調節。找點自已喜歡的事做，不要一人悶在家裡，開心，儘量避免心煩。
6樓：瞳孔剪影
鍛鍊適當，好的心情，合理膳食，參加一些公益活動！
7樓：匿名使用者
1、補雌激素。
女性衰老就是體內缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、調節情緒。
情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動。
積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。
8樓：剪輯的風景
更年期保養。
超過一半以上的停經婦女會出現更年期症狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠或是情緒不穩的症狀。
大部分的女性停經時間在48~52歲之見，停經前後數年稱為更年期。
1.減低身體不適：
更年期會有一些症狀讓身體不適，想讓情況減低可以請醫生開藥。
使用少劑量的女性荷爾蒙，可以選擇口服、注射或藥膏、貼布；服用精神安定劑或安眠藥來幫助睡眠。
2.健康保養：
補充足夠的維他命、鐵、鈣，並戒菸、保持體重的維持。
3.定期檢查：
每年做一次全身健康檢查，每半年做一次子宮頸防癌抹片及骨盆腔檢查；並測定骨量，以防骨質疏鬆症。
4.舒解壓力：
不要排斥更年期的到來，人的身體是自然而然的走到這時期，所以還是順其自然吧；可以借其他的學習來減少更年期的心理壓力，培養新的興趣，並投身其中。
都說冬季是養生保健季，對於更年期的人來說有什麼好方法麼？
9樓：匿名使用者
建議喝點紅豆薏公尺粥，養生挺好的。
過年了以後，可以家人一起做點麻葉餜子或者包餃子，有助於增進家人感情。
10樓：網友
冬季進補主要是補充身體所需營養，並不是治病，主要是補身體所缺的營養，比如因營養不良引起的疾病可以得到緩解，可以多煲湯喝。各種湯都可以。
11樓：啤啤寶寶愛你呦
其實現在的東西汙染特別的嚴重不要開窗通風在天氣特別好的情況下就可以適當的在外邊出去做乙個鍛鍊。
12樓：醜一凡
先要有良好的心態，冬季的時候要注意穿暖一些，飲食要有規律，還要適度的鍛鍊，可以騎自行車，可以練瑜伽。
13樓：澤皖山佛
冬季確實保養，但情緒，不是短時間可以調理好的。
14樓：我很拽不行嗎
舒心口服液，專門針對更年期女性，網上搜一下就行了。
15樓：潛又松
對於更年期的人來說，要適量的運動，參加社交活動，合理安排工作時間。
16樓：萬物凋零時遇見
養成乙個飲用紅酒的好習慣，這不僅僅是高生活品質的保證，同時在這也是保養卵巢的最佳方法。
17樓：跑馬的漢子
食補啊，煲湯，做飯營養均衡。平時保持一定量的鍛鍊。
18樓：獅子
多吃富含纖維的蔬菜，如：豆芽、蘿蔔、芋頭、土豆、黃瓜等，可以幫助消化液的分泌，加強腸胃蠕動，主食應該粗細糧搭配食用，這樣才比較健康。
19樓：麻辣燙歐尼
清淡飲食 比如養胃的粥等等。
女性更年期吃蜂王漿好嗎，女性更年期吃蜂王漿好嗎
食用蜂王漿不僅可以緩解女性更年期的某些不適症狀，而且對更年期症候群有良好的療效。比如更年期的時候，女性大約從40歲開始，卵巢機能就會逐漸下降，雌激素分泌減少，的含水量也隨之遞減，皺紋慢慢出現，失去以往光澤和彈性，從而出現臉面轟熱潮紅 情緒激動 精神障礙等更年期症狀。人體內的性激素在特定時期是需要補充...
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這類保養品很多的，推薦用梓芯吧，我媽一直在用 您好，以下資訊 僅供參考 醫院 和以下資訊同時進行，不耽誤 可以緩解更年期症狀的元素 維生素e，鈣鎂鋅片，硒，維生素b族，洋甘菊茶 可以每天一起吃，不要超過說明書上的劑量 可以緩解失眠的元素 鈣鎂鋅，維生素b6，色氨酸，褪黑素，都是安全無害的緩解失眠良方...
女人更年期吃什麼好，女性更年期怎樣調理？吃什麼好
宜清淡飲食 長期食用清淡的飲食有利於身體的健康，對更年期女性來說，還可以有效的預防高血壓以及動脈硬化等疾病。食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓公升高。低脂飲食 更年期女性應該注意對動物脂肪的限制，因為這些往往含有比較高的膽固醇，像蛋黃 動物內臟等。因為這...