1樓：匿名使用者
練太極拳確實對拍神身體有好處，如果能堅持，我有幾個朋友敬碼就有收益，對**心臟病，腰椎間盤突出，腎病等等有一定功效，不妨堅襲稿虧持一試。
2樓：匿名使用者
練習太極拳有知梁養生作用，總之對人體本身肯定有好處，適合任何年齡的人群，看看樓上的朋友說搭悔運的很詳細前畢，我就不多說了。
3樓：匿名使用者
可以舒筋活血，壯筋骨，增強柔韌性！
4樓：匿名使用者
當然是有百宜而無一害了。
能治病強身健體的武術硬氣功和太極拳有什麼關係嗎？
5樓：創作者
是有一些關係的，這兩種功夫對身體都是有好處的，汪戚山可以提高人們的抵抗力，可以讓人們的身體特別的好。但是困中這兩種功夫仔差的動作是不一樣的。這也是屬於兩個不同的流派。
這兩種功夫的一些細節和對人們的要求也不一樣。
6樓：小阿星
有很大的關係。太極拳也是一種非常好的鍛鍊方式，武術的賀碼硬氣功和太極拳在鍛鍊的時候也有一些相似之處，都能夠提高肺活量，然後也能夠增強身體素質，提高身體孝拍旦巧擾的抵抗力和免疫力。
練太極拳可以強身健體嗎
7樓：煩死了不能在煩
一、健腦。太極拳要求精神專一，意動身隨，連綿不斷，一氣呵成，是對大腦很好的枯茄鬧鍛鍊；太極拳全身放鬆、動靜結合的鍛鍊方法有益於大腦皮層興奮、抑制的調整。
二、練身。太極拳要求身體中正安舒，有助於防治頸椎病的症狀等疾病；太極拳強調以腰為軸，對腰背等疾病的防治效果突出；太極拳注重節節貫穿，周身一家，有助於關節韌帶、軟骨組織的功能增強；太極拳著重虛實轉換的鍛鍊，有助於增強身體的平衡性與靈活性；太沒罩極拳通過肌肉張弛和關節的屈伸運動，對靜脈迴流心臟起到促進作用；太極拳還要求「形神合一」，意到、手到、足到、眼到，有助於視覺神經的鍛鍊與視力的改善等等。
三、練氣。中醫養生主張「氣為血帥，氣能生血」；納友太極拳主張「以意行氣，以氣運身」。習練太極拳可使呼吸逐步加深，通過橫膈上下鼓動，牽動胸腹運動加強，對五臟六腑起到「按摩作用」，有助於加快人體氣血迴圈，這是藥物所達不到的效果。
太極拳晚上可以練習嗎，練太極拳不能晚上練
太極的練習其實沒有時間限制的，有力即行，無力則止 再說了，如果真的要看看理論的話，那麼就告訴你，其實人身體的各個經絡興奮期是不一樣的，而每個人的經絡興奮期也是不同的，在自己的經絡興奮時打拳是最好的，但是現在都在晨練太極，可以說早上清淨而且大勢所趨就都在早上練習，就連我們學校武協也都是整著早上。呵呵，...
練太極拳如何出功夫，太極拳教程 如何練出太極真功夫
大極拳有 十年不出門 一說，可見太極拳是最難學到身的拳種，練太極要想出功夫，僅看教程是不行的。練太極拳要有明師指導，所謂 明師 是明白太極拳之理的老師。自己悟性要好，加上不間斷習練，結合揉手 打輪，並時時按 太極拳論 檢驗自己是否練的得法，快者五年才能體會到什麼是太極拳，太極拳練的得法，逐漸的才能練...
練太極拳有什麼好處或者壞處，練太極拳的壞處有什麼
太極拳養生有哪些功效呢？對方進攻我肩時，我意在肘，也就是說進攻何處，何處動，動要活，意要專,這樣慢慢就達到了以意化勁的高階境界。這東西吧，不能說有什麼壞處，就有強身健體的好處，參考做體操，您覺得做體操有壞處麼 練太極也有防身自衛的作用，但是現在要遇上個會防身自衛的師傅不容易 只有好處沒有壞處。用心練...