心臟病高血壓可以吃紅薯嗎

時間 2025-05-07 10:40:16

1樓:介翼經思美

進食紅薯對心血管疾病沒有太大影響。

建議您:適量運動,合理的膳食,尤其要注意:低脂、低鹽含皮、歷茄低糖飲食,如果談爛差症狀較嚴重,您還應該在醫生的指導下長期規律的服用心血管藥物。

吃紅薯能預防心臟病嗎?

2樓:網友

紅薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小,養生保健作用卻大。

紅薯有抗癌作用。

飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素a前體)、維生素c和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。乙個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。β-胡蘿蔔素和維生素c的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(dna)的損傷,起一定的抗癌作用。

常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。

紅薯有益於心臟。

紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。

補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中高半胱氨酸水平,後者可損傷動脈血管,是心血管疾病的獨立危險因素。

紅薯預防肺氣腫。

美國堪薩斯大學一項動物實驗發現,吸菸的大鼠體內維生素a水平較低,容易發生肺氣腫;而進食富含維生素a食物的吸菸大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫,可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯,以預防肺氣腫。

紅薯有抗糖尿病作用。

日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了%;並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高;進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平;研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發現,2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後,其胰島素敏感性得到改善,有助於控制血糖。

紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用,營養均衡的食品,它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康,並有一定**功效。但吃紅薯別一次吃得太多,以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。

3樓:瓜裙郊秸德易惹

我鄰居開長途火車的,因為經常要熬夜,要在對方規定時間到達,結果急性心梗,還好搶救比較及時,也安裝了2個支架。術後病友推薦他吃益安寧丸保養身體,恢復的還算不錯。發現冠心病後一定要引起重視,及時**,避免刁走上支架搭橋路。

4樓:帳號已登出

紅薯作為一種常見的食品,多吃對預防冠心病是有一定幫助的,因為其營養豐富有補腎虛,益氣力健,脾胃強腎虛之功,紅薯進入食道後,輔助預防血液中膽固醇的形成,.

5樓:網友

:應該是網路的問題,可以按照如下方式進行操作:1、首先開啟飛航模式,然後等待大約5秒後再關閉飛航模式。

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