1樓：匿名使用者
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列畢旦幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆鄭數明腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍喊告、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
2樓：匿名使用者
啥叫妙招？是指中藥嗎？
清熱降火毒的方法都有哪些？
3樓：今天沒睡醒
序言：現代人由於飲食和作息不規律，身體中的肝火過於旺盛。這樣就會出現上火的症狀，在臉上不僅會長痘痘，而且還會影響到心情，所以說清熱降火是非常重要的。
下面就給大家分享一下，有哪些方法可以幫助我們清熱降火毒。<>
有很多的水果和蔬菜都是有降火的功效，等到秋天的時候上市的水果非常多，如果要預防上火，就要多吃一些梨子，橙子，西瓜，火龍果，山竹等等，這些水果都可以達到降火去火毒的作用，也可以預防人體出現上火的症狀。除了多吃水果之外，蔬菜中含有豐富的膳食纖維和營養物質，可以幫助去火清熱排毒。這種水果非常多，如黃瓜，冬瓜，苦瓜，蘿蔔等等，這些蔬菜吃了之後可以減輕因為上火而出現的口乾舌燥情況。
其實喝水有很多的用處，但是現在的人因為生活忙碌往往忘記了喝水，這種長期不喝水的習慣會影響身體的新陳代謝，毒素都會積累在體內，排不出去。最低每天要喝1300毫公升的水，這樣才能夠滿足機體的基本生理需求，同時對於去火也有一定的幫助。大家可以買乙個有刻度的杯子，每天監督自己喝水，養成愛喝水的好習慣。
如果發現自己上火了，可以熬製一些去火的湯飲，比如說白蘿蔔湯，蓮藕排骨湯，絲瓜雞蛋湯等等。這些湯都可以達到清熱降火毒的效果，每天多喝一些，不僅可以補充水分，也可以帶來一些營養。如果自己的情緒波動太大的話，也是很容易引起上火的，特別是一些喜歡熬夜的人，更容易出現口腔潰瘍、口乾舌燥這些症狀，所以說保持好愉悅的心情和作息是非常重要的。
4樓：愛心的學姐
方法就是可以去選擇一些下火藥，或者是也可以多去吃一些糖分含量比較高的水果，也可以去喝一碗綠豆湯，都是可以起到清熱的效果，不忙的時候還可以去拔火罐，刮痧。
5樓：結婚發的
可以喝菊花茶，可以吃一些苦瓜，要多吃水果和蔬菜，要加強鍛鍊，也要喝一些中藥進行調理。
6樓：劉心安兒
首先就是要多喝水，而且要多吃蔬菜水果，然後也應該多走動多運動，還有就是要注意飲食的合理搭配，也不要做劇烈運動。
如何去火排毒？
7樓：養生壹分鐘
冬季乾燥易上火，每天跺腳5分鐘，氣血相通散發內熱，迅速去火。
有效排毒去火的方法?
8樓：網友
日常去火排毒：
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要苦瓜不失「青色」，都能 「去火」。
其他苦味食物「去火」，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭。
除了苦味食物，夏季蔬果多，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，應多吃。
特別推薦——銀耳雪梨。
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上公升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
另外，覺得這個麻煩，就喝綠豆湯，真的也很管用。
以上食物交替食用，就不會厭煩，營養攝取也更充分。
清熱降火，排毒的食物有哪些，降火的食物有哪些？
去火清熱排毒的食物 1.雪梨可清熱化痰 雪梨是一種常見的水果，它藥用能治風熱 潤肺 涼心 消痰 降火 解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹 癢 痛 音啞 痰稠 便秘 尿赤 祛痰均有良效。冬季上火，適當吃梨不但能夠清熱降火，同時也有助於輔助降壓。2...
清熱去火黃豆苦瓜湯，做法有哪些？
可以做成豬骨黃豆苦瓜湯，黃豆苦瓜骨頭湯，黃豆苦瓜排骨湯，黃豆苦瓜豬骨湯，花膠筒子骨黃豆苦瓜湯等等，這些都是很有營養的，而且做法也都很簡單，能夠清熱解毒。先將苦瓜和黃豆清洗乾淨，之後先用溫火將黃豆煮一段時間，之後再放入苦瓜進行熬煮，最後放入適當的調味品，等熬製濃稠之後出鍋即可。步驟1，黃豆提前兩小時用...
如何中藥排毒養顏，中醫有哪些排毒養顏方法
悟秀英 排毒一直被認為是養顏美容 健體強身的有效方法。洗腸 斷食作為排毒形式都曾經風行一時。其實，洗腸的方法是不可取的。長時間反覆刺激還會使腸管麻痺，最終導致一些人為因素疾病 斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力 眩暈 低血糖症狀 對健康會有影響。中醫有八法...