1樓：網友
人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了，白天稍一動就大汗淋漓是自汗，屬陽虛，晚上剛入睡就汗水滿身是盜汗，屬陰虛。腳底會出汗是腎氣不足，這些通過調節身體都能解決，就是手掌心出汗比較難辦，那與肺有關，當孩子越小的時候受風寒傷害，而當時的處理又不當的話，就會造成肺閉現象，使身體其他地亮模塌方出汗的能力減弱，人體就會從手掌出汗，幫助人體散熱，我沒有能治到手掌不出汗的地步，相反人體氣血上公升了，人體散熱的要求提高了，手汗就出得更多了。
要多吃以下食物。
動物肝臟。胰臟。肉類。
貝殼類。牛奶。穀類。
豆類。馬鈴薯。蔬菜。
紅塘。禽蛋。乳製品。
魚。蟹。甘藍。
菠菜。韭菜。芹菜。
胡蘿蔔。南瓜。甜薯。
幹辣椒。番碼伍茄。谷胚。
蛋黃。硬果。植物油。
雞肉。麥敬圓胚。麥片，麵包。
人造油。花生。芝麻。
鮮棗。水果。
忌吃或少吃--荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香菸等。
2樓：繁朗板秋華
你好！玉屏風散。
我的你還滿意嗎~~
流汗應多吃什麼食物？
3樓：fsrm南
1、自汗
需要補肺益氣，固表養陰為原則，多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。
2、盜汗
以養陰清熱斂汗為原則，平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物。
3.體虛出汗食療
1)黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛出汗。
2)當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞乙隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯公尺粥：阿膠9g（打碎）與黑糯公尺60g共煮粥服食，可補血虛出汗。
3)蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛出汗。
4)韭菜白公尺蝦：韭菜200g，蝦100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛出汗。
4樓：網友
1.天熱出汗多，大家都知道出汗多應當多補充食鹽，可對出汗後應當補充鈣質卻不太注意。
2.所以，在夏季出汗多的情況下，應該注意補充鈣質。雖然不需有意識地服用補鈣藥物，但應在生活中攝取足夠的鈣，多吃些牛奶、豆製品、蝦公尺皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物天熱出汗多，大家都知道出汗多應當多補充食鹽，可對出汗後應當補充鈣質卻不太注意。
5樓：涼風半夏
1、要多吃豆製品和奶製品等含鈣多的食物，以及土豆和蘑菇等鉀含量豐富的食物。
2、注意補充b族維生素，如多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。
3、保證蛋白質的攝入。飲食中，有1杯酸奶/牛奶，1個雞蛋/多半個鴨蛋，在此基礎上加1份豆製品或1碗豆粥，還要常吃些清爽烹調的瘦肉和魚。
4、適當吃點酸味食物。因為從中醫角度講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸棗、葡萄、山楂、檸檬、士多啤梨、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。
並且這類水果一般含水量較高，也能在一定程度上補水。
5、容易出汗可能是體內溼氣重造成的，在飲食上也應該注重祛溼消腫，可以多吃冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、薏公尺等食物。
6樓：莫念v勿忘
因氣溫高或者運動造成流汗多時，易造成低血鉀，應根據自身情況多吃含鉀食物，如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、士多啤梨、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。
病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。**應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。
可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。
7樓：匿名使用者
補充生理鹽水就行。
另外：夏季氣候炎熱，出汗多，最容易丟失津液，需適當食用酸味食物。一方面多食如西紅柿、檸檬、士多啤梨、烏梅、葡萄、山楂、芒果之類果品，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，既可以預防因流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。
另一方面在菜餚中加點醋，醋酸還可以殺菌消毒，防止胃腸道疾病的發生。
8樓：匿名使用者
有水分的。有鹽分的。
9樓：胖胖的雲
我剛出了汗四個小時了能喝什麼。
愛出汗得人吃什麼食物好？
10樓：杜拜之星杜拜之星
冬瓜、蘿蔔、梨、黃瓜等含糖少水分多的食物，一是減少流失，二是增加供給。
11樓：mrlin梅琳
多吃綠色蔬菜，補償營養。
晚上睡覺出汗吃什麼食物好
12樓：網友
夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來**。您可以試食療方法：1,取百合15克，銀耳10克，小麥仁15克，雪梨2片，加水適量，用文火燉爛後，吃梨，喝湯。
每日一次，10天為乙個療程。2,取沙參4克，黃精6克，麥冬3克，小麥仁10克，雪梨2片，加水適量共燉15分鐘，吃梨喝湯。每日一次，10天為乙個療程。
指導意見：建議您如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑑別診斷後，再服藥改善。
多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。
13樓：網友
你好，您這是盜汗的表現，從中醫的角度來說，是腎虛引起的，這是常見的問題，及時調理，是很好恢復的。
指導意見：建議可以服用六味地黃丸或是知柏地黃丸，效果也是不錯的，藥物服用最好是見效後再鞏固一段時間，多運動，在飲食上多吃點甲魚、枸杞子、木耳等來食補。：你好 夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來**；
如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑑別診斷後，再服藥改善。
14樓：網友
1、出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核並心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿並甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律。
15樓：廣涵瑤
出現盜汗症狀，建議首先檢查是否是有結核感染的可能，和是否是有身體虛弱導致的，和植物神經失調的可能，可以在飲食和運動方面進行輔助**，比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的功效，也可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗力。
16樓：炎黃子孫
王氏調理丸專治盜汗，自汗，
17樓：愛笑的琳琳
腎虛吧，吃點黑芝麻補補吧。
18樓：網友
晚上盜汗吃什麼效果好。
出汗的人在飲食方面注意哪些吃那些有幫助
19樓：衝向海邊
一、適當吃點酸味食物。
一方面，從中醫的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、士多啤梨、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。並且這類水果一般含水量較高，在一定程度上也能起到補水的作用。
二、注意其他營養素的補充。
其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人還要注意其他營養素的補充，比如蛋白質、維生素b1和維生素b2等。人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。因此，每天要保證有1杯酸奶/牛奶，1個雞蛋/多半個鴨蛋，再加上乙份豆製品或一碗豆粥，還要經常吃些清爽烹調的瘦肉和魚。
補充維生素b1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，以及玉公尺、大麥、燕麥等粗糧，維生素b2的好**則是牛奶和綠葉菜。
三、飲食上注意祛溼。
最後，容易出汗也可能是由於體內溼氣重造成的，所以在飲食上也應該注重祛溼。冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、薏仁都有很好的利溼作用，愛出汗的人也可適當食用。
更年期潮熱出汗吃什麼好 有什麼食物可以緩解潮熱
20樓：匿名使用者
更年期潮熱、出汗主要是女性卵巢功能衰退、雌激素低下引起的血管舒縮症狀，吃富含雌激素的食物，包括黑豆的豆漿、雞肉、魚肉等；注意多吃豆類的產品，還有富含蛋白質的魚類、牛肉等，少吃油炸、油膩的食物；要吃新鮮的蔬菜和水果，富含膳食纖維的食物有利於更年期症狀的緩解。必要時用中藥調理，如和顏坤泰膠囊，緩解潮熱、出汗、心悸、失眠等症狀。另外要保證充足的睡眠，生活當中善於緩解壓力，調整自己良好的心態。
潮熱時，容易情緒波動，會加重症狀，所以需要疏解情緒，及時穩定情緒。
21樓：順航優品黑蒜
一、蓮子百合粥。
食材：蓮子、百合、大公尺各30克，枸杞6克，冰糖適量。
做法：把蓮子、百合、大公尺洗淨，一起放入鍋內，加水煮粥，粥將好時入枸杞，再煮5分鐘後加冰糖適量調味，每日早晚各食1次。
適用：緩解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等症狀。
二、甘麥飲。
食材：浮小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，桂圓15克，紅糖適量。
做法：浮小麥30克布包，加水300毫公升煎水取汁，汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可，加紅糖調味，每日早晚各服1次。
適用：絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。
三、麥黃芪大棗粥。
食材：小麥100克，黃芪20克，夜交藤20克、大棗10粒，冰糖適量。
做法：1、將黃芪、夜交藤放在砂鍋內，加水煎成藥汁，煎好後倒出約一碗。
2、然後，鍋內加水，放入洗淨的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥。
3、粥將熟時，倒入煎好的藥汁，再煮一會兒，放冰糖調味即可，每天早晚當粥食用。
22樓：
吃補肝腎，補氣血的中藥生髮散，可以調理！不要熬夜！
23樓：善的良仁
吃點太太口服液。用著看。若不見效在給你開藥方。
24樓：平妹
潮熱出汗水，小更少，
25樓：匿名使用者
媽媽更年期也有潮熱出汗的症狀，還是吃金巢安，調理了一段時間，潮熱出汗的情況才逐漸消除了。
請問渾身一陣陣發熱是怎麼回事？謝謝
可能是扁桃體炎，最好打青黴素，不想打針，就吃羅紅黴素 頭孢類抗生素 山 您感冒了，可吃感冒靈或霍香正氣軟膠囊 頭孢氨苄甲氧苄啶片，多喝水，注意休息。 你的情況 三四天了，一陣陣發熱，特別是睡覺起來後。腳手有微微冒冷汗，身上無汗，而且怕吹風扇和空調扁桃和咽喉灼痛，渾身軟綿綿的，胸前有些許壓迫，除此無其...
頭一陣陣痛是怎麼回事，頭經常一陣一陣的刺痛，怎麼辦？
日久生情 夏季的常見病,引起的原因也非常多，感冒發熱 血壓異常 貧血 神經疲勞等都會引起頭疼。頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。頭痛大致上可分為四大類 1 急性頭痛，如外傷，腦膜炎。2 急性 性頭痛，如偏頭痛。3 慢性進行性頭痛，此...
胃一陣一陣的絞痛是怎麼回事，一陣陣的胃絞痛
碩碩帶你聊生活 3，大多數人都是因為不好的生活習慣，有些人長期喜歡熬夜吃甜食，也會引起胃酸過多，帶來疼痛感。其實不得不說的是，生活中大多數人還是有著晚上吃甜食的習慣，正是因為如此，所以因為胃酸過多，而且晚上休息的時候，會導致胃酸分泌過多，因為也會引起肚子疼。總的來說，引起肚子疼的原因都是多樣的，一方...