1樓：雙子小黑嘿
是可以少吃一些的。經常暴輪螞飲暴食，臘扒埋有時候吃大量的食物不注意調理，此仔也不注意控制吃的量，就會導致血糖公升高。
血糖高能吃玉公尺嗎 血糖高是能吃玉公尺的
2樓：花椒科普
1、血糖高是能吃玉公尺的。玉公尺是粗纖維食物，其含有大量的不飽和脂肪酸，能夠很好地降低人體膽固醇；並且堅持食用還能起到降血糖和降血壓的作用。
2、玉公尺含有粗纖維，含糖比較低的，是糖尿病患者的理想食品。玉公尺中還含有亞油酸、維生素e，具有降低膽固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉公尺選擇中，有很多種類，如甜玉公尺、糯玉公尺、老玉公尺、嫩玉公尺，不同的玉公尺風味、營養成分也不一樣。
甜玉公尺公升糖效果是最快的，黏玉公尺第二，公升糖最慢的是老玉公尺，所以老玉公尺最適合糖尿病病人。
高血糖的人可以吃玉公尺嗎，怎麼吃比較好
3樓：網友
玉公尺全身都是寶哦，不光玉公尺棒子可以吃，煮玉公尺的水還有玉公尺鬚都是很好的保健作用。
一、玉公尺保護心血管：
玉公尺有健脾利溼、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而且玉公尺含有大量營養物質。鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精面的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
同時，吃玉公尺時需用力咀嚼，對牙齒和麵部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
二、玉公尺水防感染：
玉公尺水有玉公尺的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
三、玉公尺鬚能降糖：
除了玉公尺外，玉公尺鬚以及玉公尺的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉公尺鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉公尺鬚60克，配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克，水煎服。
玉公尺梗則具有良好的止汗作用，自汗、盜汗者，可取2―3個玉公尺梗，加小麥50―100克，水煎服。
除了以上這些，玉公尺能夠促進腸道蠕動，防止便秘，預防青春痘、色斑、酒糟鼻等問題。
4樓：網友
可以吃玉公尺，煮玉公尺時不可以加糖。
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