夜貓子更容易抑鬱是真的嗎？

1樓：極品家丁

不一定啊，現在大部分人都是夜貓子。

研究表明「夜貓子」強行早起，抑鬱風險會變高，原因是什麼？

2樓：馮人就誇

因為他們的睡眠時間比較少，如果起的太早會影響他們的情緒，也會越來越煩躁，與他們的生物鐘關係，也會做出一些特別的舉動。

3樓：注意沈題

因為乙個人如果長期在特定的時間睡覺的話，強行改變就會影響他們的正常作息，就會導致患抑鬱症風險。

4樓：灰姑娘的姐姐

研究表明，由遺傳因素決定的成型人相較於其他型別能夠更好的預防重度抑鬱症，能更好的獲得幸福感。

為什麼說「夜貓子」更容易患上抑鬱症？

5樓：紹玉

隨著時代的進步，人與人之間的交往越來越淡漠了。在十年以前，人們經常坐在一起聊天、嗑瓜子、聊八卦 ……而時至今日，人與人之間的交往，也僅限於乙個手機，總是通過冷冰冰的螢幕<>

來傳達自己的思想。並且人們的生活作息也發生了翻天覆地的改變。熬夜的生活越來越常見，白天人們要麼在忙，要麼就在睡覺，而到了晚上的時候，他們才真正的活躍過來。

開始真正的夜生活。而所謂的夜生活，要麼是自己大晚上的玩手機玩遊戲，又或者是大晚上的開始逛夜市之類的因此，網上出現了乙個特別火的名詞叫做"夜貓子 "。很形象地形容了現在人們的生活方式。

然而據研究表明，相比起擁有正常作息的人"夜貓子"更容易患上抑鬱症。原因如下：

小玉的弟弟是乙個初中生，從小學生到初中沒有多久。開始的時候，他的生活作息方式還算挺正常。每天按時吃飯，睡覺，早起早睡，有了什麼問題會和家人商量，並不會乙個人悶在房間裡<>

面。在小學時候，他是輪笑正乙個跟陽光開朗的男孩子，每天都開開心心，也聽媽媽的話。但是後來，自從打了遊戲以後，他便變了。

在暑假的時候，小玉才發現：他每天晚上打遊戲，打到很晚很晚。然後第二天早上起來的時候又沒有精神，所以，便睡得很晚才起床。

開始的時候，小玉並沒有注意到。直到後來他開始變得不愛與人交往，別人和他說話的時候，他總是愛答不理。如果他<>

們別人反覆的和他講道理的話，那麼他便開始表現的特別不耐煩。然後漸漸的沉迷於自己的世界，去醫院檢查，醫生說他患了輕度抑鬱症。

相比起正常生活的人來，在晚上活躍的人，是不更害怕別人對他的看法，所以他們選擇了晚上活動。並且很容易把自己包裝在乙個袋子裡面，不與外界的人或者事物產生接觸。把自己包裝的很好，生怕受到別人給自己的一點傷害。

而這樣的人患上抑臘悔鬱症的幾率更高。但是如果乙個人的內心足夠強大的話，也並不一定說公升悉"夜貓子 "就容易患上抑鬱症。

雖然"夜貓子"更容易患上抑鬱症，但是並不是所有的"夜貓子"都會患上抑鬱症。這還要看個人的承受能力等等。〔****於網路，如有侵權，請刪除！〕

6樓：鑫鑫很愛車

因為夜貓子患上慢性失眠，鍵襪鄭或者是經歷一天的疲乏，白天稿頌失眠，注意力不集中以及身體疼痛不適等，同旅行所引發的時差問好搏題症狀相同，所以說夜貓子更容易患上抑鬱症。

7樓：寫作小小能手

夜貓子容易患上抑鬱症是因為夜貓子更容易壓抑自己的情緒，讓自己的身心變得更加疲遊碰肢憊，從而自身神世的抵抗力減吵沖弱。更容易生病。同時，夜貓子往往比那些早睡早起的人更多地吸菸喝酒，他們的心理幸福感也會下降，更容易患上抑鬱症。

8樓：陳遠紅紅紅

因為有很多人在夜晚的時候是比較容易多愁善感的，而且也會胡思畝備亂想，夜晚的時候消咐耐掘極情緒也比較容易來臨衡核，所以患上抑鬱症的可能性也更大一些。

「夜貓子」更容易抑鬱，主觀幸福感也更低，是為什麼？

9樓：群群群群

因為夜貓子其實自身壓力都比較大，然後缺乏一定的心理疏導，所以幸福感也比較低下。

10樓：配鏡劉老師

因為晚上不睡覺，想的比較多，所以就是煩惱也是比較多的。

11樓：可樂vivi愛娛樂

更偏愛不健康飲食，很有可能是其腸道菌群有關。