1樓：創作者
有的人在懷孕了之後只胖肚子這樣的現象，讓很多媽媽都覺得非常羨慕。其實想要做到這一點是非常不容易的，首先就需要控制好自己的飲食。有些準媽媽在懷孕的過程當中都會聽家人的話進行大量的捕食，各種各樣的營養物質，就像是不要錢一樣的往肚子裡面塞，其實這樣的所作所為是非常不正確的。
因為這樣的進食確實能夠給準媽媽以及寶寶都提供充足的營養物質，但是對於準媽媽的身材卻有著很大的損害。
除此之外，如果準媽媽在懷孕期間什麼都吃，什麼都多吃的話，那麼自己的身體也會出現肥胖的症狀，並且對於寶寶而言也有可能會讓寶寶的體重變得更大一些，這樣接下來在生產的時候也會非常的危險，所以說準媽媽在懷孕期間對於食物的攝入也要做到相應的控制。只需要保證充足的營養物質就足夠了，沒有必要暴飲暴食。
如果準媽媽在懷孕期間不做身材管理的話，那麼每個階段都會進行相應的尊重，而且這些尊重都是非常不科學的，所以說準媽媽一定要注意做好飲食的控制，否則的話還有可能會引發相應的併發症。除了這些以外準媽媽在懷孕期間也要進行適量的運動，只有保持充足的運動，才能夠讓身體達到更健康的狀態。
如果說準媽媽在懷孕的時候沒有覺得有什麼不舒服的地方的話，每天就可以堅持著運動，比如說每天散步半小時。在懷孕了以後不要做一些特別激烈的運動，相反做這種散步的運動就足夠了。或許準媽媽也可以選擇去做一些孕婦做的瑜伽，這些對於身體都有著很大的調整作用，而且對於身材也有著很好的管理作用。
2樓：乙個
這是因為在平時生活中經常會吃一些油脂比較高的食物，沒有辦法排除體外，就容易堆積在肚子上面。
3樓：小阿星
這是因為有的人在懷孕的時候會吃很多的東西，通過這樣的方式來補充營養，所以會胖肚子，同時也是因為體質的問題。
4樓：自己滴定
這是因為每個人的體質不同，所以就會導致有人懷孕了之後只胖肚子。其他的地方都不胖。
有的人懷孕只胖肚子，你知道為什麼嗎？
5樓：么么么元
引言：每乙個人在懷孕的時候自己的身體狀態變化都是不一樣的，有一些人懷孕之後，全身都會變得特別的胖。還有一些懷孕的時候就只胖肚子，那麼這是為什麼呢？
每個人的體質都是不一樣的，所以說體質也會影響著自己的脂肪分布，這樣的話也會導致自己會出現一些有差別的情況。所以說懷孕的時候只胖肚子可能是因為個人的體質影響的，另外的話也是跟飲食結構有關的。因為有一些女性在懷孕的時候也不會吃太多油膩的食品，而且也不會吃太多的補品。
而是堅持著正常而又健康的飲食，所以說自己全身的脂肪分布都沒有什麼增加。只不過是因為胎兒的變大，所以肚子變得越來越大了，所以顯得就只胖肚子。在日常生活中尤其是孕期的中晚期，一定要注意，沒有必要吃太多的補品，這些補品胎兒也不一定能夠吸收的。
另外的話就是在吃飯的時候要少吃多餐，因為在這個時候胎兒對於器官的擠壓，自己的胃部功能也會有損傷。
如果說自己在生產完之後身體沒有立馬調理過來的話，就會導致自身出現一系列的問題。而且產後的恢復對於個人的發展是非常重要的，如果說自己產後沒有恢復好的話，就很有可能變得很難瘦下去，那麼氣色也會變差的。但是有一些女性還是比較愛美的，所以說一定要注意在產後恢復的時候，要注意整個氣質的提公升。
可以通過多補充一些維生素，還有花青素藍莓這樣的水果，來讓自己的氣色變好。另外的話就是要注意要多做一些運動，可以做普拉提、瑜伽運動，既可以幫助自己調整呼吸，這也能夠讓自己的傷口更好的得到修復和調整。
6樓：山西巨集盛星辰
這些人受到了遺傳因素，她們平時控制了飲食，運動量特別大，會加強鍛鍊身體，合理的控制了孩子的生長。
7樓：史蒂芬斯
這是因為每個人的新陳代謝能力是不一樣的，還有一些人在懷孕期間妊娠反應比較嚴重，所以懷孕的時候只胖肚子。
8樓：是顧言吖
因為這個人的身體代謝比較快，而且這個人經常運動，注意自己的飲食，體質不一樣。
有的人懷孕只胖肚子不胖身體，原因是什麼？
9樓：姜玉
女人的身體對懷孕有各種各樣的反應，但每個女人的反應都不一樣。我們需要知道的一件事是隨著體內荷爾蒙的變化，孕婦肯定會有一些影響。比如有些孕婦會開始嘔吐，食慾減退，所以這些孕婦往往不愛吃，可以餓很長時間。
還有其他型別的孕婦，她們覺得自己營養不良，不想多吃東西，所以嘴從不閒著。正是因為這兩種做法不同，所以有些孕婦會身體很胖，有些孕婦只是肚子胖。
當然，大多數孕婦都超重，她們不想挨餓，因為如果她們挨餓，她們的孩子就會受到影響。另一種可能是鍛鍊，一些孕婦肥胖的原因是因為她們沒有像預期的那樣運動。一些女性在發現自己懷孕後辭職回家休養。
我每天都是吃睡睡，從不鍛鍊。雖然他們也知道這樣餵養胎兒是不合適的，但是他們沒有辦法改變這個問題。
有一些孕婦特別關心自己的身體，即使她們懷孕了，她們也會選擇繼續鍛鍊自己的身體，並且適當的鍛鍊，這樣不僅可以使她們的抵抗力變得越來越強，還可以消耗多餘的脂肪，這樣這些孕婦就不會發胖了。當然，這一切與個人體質也是有很大關係的，乙個人是肥胖的，因為他們的體質容易發胖，這與是否懷孕無關。例如，一些孕婦在懷孕後，他們經常在晚上點漢堡炸雞，但他們吃了很多東西後不長肉。
有些孕婦似乎在節食，但只要吃一點，體重就會繼續上公升，所以這一切都與身體健康有關。當然，無論何種情況，孕婦都要保證自己的身體健康，這樣才能使自己的身體不出現任何問題。
當然，如果孕婦想要讓自己的身體處於乙個健康的狀態，那麼就應該多吃蔬菜，畢竟蔬菜中有很多豐富的維生素，這樣孕婦就可以控制自己的身材。平時生活中不應該吃太多油膩的東西，應該吃一些高蛋白含量的東西，以確保自己的身體不會出現任何問題。如果孕婦能在這段時間內進行適當的鍛鍊就太好了。
10樓：書在等你
跟體質有關係，本身不是易胖的體質，另外也可能跟飲食有關係，飲食攝入高蛋白，低碳水，不易發胖。
11樓：施庭學姐
和懷孕的人身體素質有關係，有的人在懷孕以後會做一些孕婦瑜伽，會刻意的去鍛鍊， 也會特別的講究飲食所以不胖身體。
12樓：雙子小黑嘿
可能和個人的體質有關，有些人天生就非常的瘦，也不容易發胖，可能是孕期的反應比較大，孕婦的營養不夠。
懷孕的人怎樣才能只胖肚子、不胖人？需要注意什麼問題？
13樓：小琳聊國際
懷孕期間要想體重控制理想，主要原則是「管住嘴，邁開腿」。孕12周之前，胎兒很小，所需要的營養也很少，所以不需要刻意增加飲食量，盡量控制增重1kg以內。孕12周到20八周之間，胎兒比較穩定，孕婦在保證「高蛋白、低熱量、低糖、少量多餐」的飲食原則下，可適當多運動，餐後多散步，防止多餘的脂肪積聚。
約28周之後，可適當增加燕麥等高纖維素、低熱量的食物攝入，以幫助控制體重。
少吃過於滋補的補品有些孕婦在孕期暴飲暴食，經常吃燕窩，魚翅，人參等過於滋補的補品，這樣不但孕婦的體重暴漲，而且胎兒營養過於充足，變成巨大兒。孕期保持充足的運動明星姚晨在孕期堅持瑜伽鍛鍊，所以身材一直很不錯，分娩後，也不用特意**，可見孕期鍛鍊的重要性。孕婦每天運動一小時，每週運動不少於個小時。
孕早期可以多散步，孕中期胎兒穩定，最適合鍛鍊，可以游泳，瑜伽，孕婦體操等有氧運動，孕晚期如果孕婦身體行動不便，可以散步，爬樓梯。孕期清淡飲食，營養均衡喜歡吃肉的孕婦，體重總是會蹭蹭的往**，所以孕期想控制體重，就要少吃肉，飲食清淡不油膩，而且要增加蔬菜的攝入，均衡飲食。少吃甜品和過甜的水果甜品含有大量的糖分和忌廉，孕婦吃多了容易肥胖，還有過甜的水果，比如：
西瓜，荔枝，葡萄等等。高糖分水果，孕婦不但會發胖，還容易得妊娠糖尿病，對胎兒不利。
很多人在懷孕之後就會大吃特吃，其實胎兒所需要的營養是有限的，在飲食當中只需要注意鐵元素葉酸的攝取就可以了，如果人們過早的增加能量的攝入，那麼很有可能只是讓自己長胖。蔬菜當中的維生素以及礦物質含量非常豐富，並且也是膳食纖維的重要**，人們每餐吃一些蔬菜，除了可以獲得必要的維生素以及礦物質之外，因為有膳食纖維的攝取，所以可以讓人們產生明顯的飽腹感，這樣就能夠避免自己吃太多的食物，另外膳食纖維也可以幫助女性緩解便秘。所以懷孕階段大家不妨每天吃一斤蔬菜，最好是深綠色的。
14樓：匿名使用者
一定要注意飲食合理搭配，要科學飲食，要多吃有營養的東西，不要暴飲暴食，但是要多喝水，多吃蔬菜水果，還應該加強鍛鍊，一定要多做有氧運動，可以選擇瑜伽，可以游泳，可以慢走，一定要將這兩種方式結合在一起，加強專項訓練，不要太懶惰。
15樓：巨集盛巨集盛
可以在懷孕的時候多鍛鍊身體，也可以做平板支撐，還可以做仰臥起坐，還可以練習游泳，這樣就可以幫助**。需要注意自己的飲食，需要注意自己的運動狀態，還要注意對身體的保護，也要注意自己的營養搭配。
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