1樓：易書科技
(一)直面人生。
乙個心理健康的人，不管身處順境或是逆境，始終都敢於面對現實。(二)獨立性。
辦事果斷、理智、穩重，既不隨波逐流，又能聽取合理建議。必要時，能夠當機立斷，並勇於承擔可能帶來的一切後果。(三)從愛中獲得力量。
能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂趣和力量。不但愛他人，也樂於接受別人的愛。(四)能夠制怒。
生活中令人生氣的事是常有的，但要能夠把握分寸，控制情緒，不失理智。(五)有長遠打算。
可以為了長遠利益而放棄眼前利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。(六)善於休息。
在做好本職工作的同時，要懂得怎樣去享受閒暇。休息時，心地坦然，盡情放鬆。即使忙點其他的事，也只是當作嗜好和消遣。(七)不覓異思遷。
非常喜歡自己的工作，對「跳槽」持慎重態度。（8）對人寬容。
這種寬容和諒解，不單是對性格不同的人。對所有人都能夠分享友愛的幸福，這是乙個人靈活、適應性強和成熟的表現。(九)對孩子鍾愛而寬容。
喜歡孩子，並肯花時間去了解孩子的特殊要求，並且給予孩子多方面的愛。(十)不斷學習和培養情趣。
不斷地增長自己的學識和廣泛地培養自己的情趣。
健康人格的6個特點
2樓：贛南臍橙
1）自我擴充套件能力。
健康成熟的人會參加超越自己和挑戰自己的活動，他們不僅關心自己的福利而且也照顧他人的福利。
他們是處於向上發展的，遇到問題敢於去看到真相。比如：疫情給很多人的生活和職業帶來影響，具有擴充套件能力的人，他們不僅看到這次疫情是乙個危機，他在危機中同時會去尋找新機。
2）與他人熱情交往的能力。
奧爾波特把熱情分為「愛」和「同情」。他認為健康的人格能夠與他人保持親密的關係，不侵犯他人的隱私和權利，也不抱怨、指責和諷刺他人。
這種人很有同情心，他們能夠容忍自己與他人在價值和信仰上存在差異。不會因為別人跟自己有差異而去否定或者攻擊別人。
3）自我接納能力和安全感。
健康成熟的人能接受自己真實的樣子，有安全感，有較高的挫折容忍力。挫折容忍力是指：遇到挫折有應對的能力，不會因為挫折導致緊張慌亂或者行為失常的情況。
他們做事不衝動，敢於承認自己的錯誤和不足，不把自己的過錯置於他人身上。
他們對自我的看法是積極的，能經得起一切不幸的遭遇。比如：遭遇生病或者金錢上的損失這些不可控的因素，能夠正確看待。
4）實際的現實知覺。
健康成熟的人能真實地看待事物，不去歪曲事物真實的樣子。
他們喜歡喜歡鑽研事物的本質，以本質為核心，而不是自我為中心。
5）自我客觀化。
健康成熟的人能夠客觀地了解他們自己，對自己有客觀的認識和評價，了解自己的能力和不足。
他們能看出自己或者他人身上不好的地方，但不會被嚇壞。他們能夠拿自己的缺點來開玩笑而不是通過偽裝或者欺騙來應對。
6）統一的人生哲學。
健康成熟的人格是遵照和沿著幾個經過選擇的目標前進的。每個人都有一些為之而奮鬥的很特殊的東西，比如：你認為自己長得醜，從小就立志，我要努力學習，我要擁有好學歷和好的收入來平衡一下我的醜。
你以這個為主要的奮鬥目標，最後你真的擁有了好的學歷和收入。這是人生的主要意向之一。
3樓：網友
一、傷口修復迅速。
如果乙個人受傷了，傷口很容易癒合，說明這個人的白細胞殺菌能力、血液凝固能力、血管的健康狀況都很好。如果僅僅是小傷口或者輕度受傷，卻需要長時間恢復；或者輕微的壓力引起**淤青，那就要引起注意，去諮詢醫生。
二、穩定的體重。
中醫認為，長胖者比較容易痰溼、氣虛；瘦人容易陰虛、火旺。乙個人只要太胖或者太瘦，那就不必特意地去增肥或者減重。
乙個人要保持穩定體重，說明身體比較健康。如果體重突然驟胖驟瘦，身體可能就沒有那麼健康，需要特意注意！
三、睡眠充實。
乙個人良好睡眠狀態應該是：睡眠夢魘少，晚上起床次數少，一覺睡到天亮。這是比較健康的睡眠狀態。
如果乙個人睡眠質量差，每晚會起床幾次。如果晚上夢魘多，即使睡了很長時間，但是大腦得到真正休息的時間卻很短暫，這也是對身體健康不好的表現之一。
四、指甲紅潤無稜。
指甲是與人體的臟腑六腑有關係密切的，通過指甲可以充分地反映人體的健康變化。指甲的狀況會反映身體的營養狀態。你可以觀察一下指甲是否紅潤無稜，如果是說明氣血足，內分泌正常。
五、頭髮潤澤。
中醫有一句話說：腎者，其華在發，發為血之餘。頭髮的生長與脫落、色澤的枯槁與潤澤，不僅取決於腎中精氣是否充足，還有取決於血液的濡養。
越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變發白或者脫落。
六、肚子上肉少。
小腹擁有贅肉是很多人頭疼的事情，特別是對愛美的女性。「小腹便便」可不是小事，不僅影響體型的美觀，還有可能這些疾病要來的訊號——心梗、糖尿病、高血壓、心絞痛等。
七、大便頻率正常。
大便頻率正常為一至兩天一次，大便是否順暢是排洩系統健康與否、檢驗消化的重要標準之一。如果經常大便不通順，會容易造成內分泌失調、精神緊張、腸胃功能紊亂等問題。
4樓：南門樂
奧爾波特健康人格的6個特點：
1. 自我擴充套件能力。
2. 與他人熱情交往的能力。
3. 情緒上有安全感和自我認可。
4. 具有現實性知覺。
5. 具有自我客體化。
6. 體現定向統一的人生觀。
5樓：匿名使用者
1. 自我擴充套件能力。
2. 與他人熱情交往的能力。
3. 情緒上有安全感和自我認可。
4. 具有現實性知覺。
5. 具有自我客體化。
6. 體現定向統一的人生觀。
6樓：和藹的地理老師
1. 自我擴充套件能力。
2. 與他人熱情交往的能力。
3. 情緒上有安全感和自我認可。
4. 具有現實性知覺。
5. 具有自我客體化。
6. 體現定向統一的人生觀醫學`教育網蒐集整理
7樓：匿名使用者
誠實有擔當。
樂觀善良。堅持果斷。
健康人格的幾種表現
8樓：感情大使
「自我實現者」模式。
美國心理學家馬斯洛認為，具有最健康人格的人是自我實現的人。所謂「自我實現」就是個人的潛能得以實現，所有的能力得到了運用。馬斯洛從「自我實現者」身上歸納出15種特點：
1.能準確地認識現實。
2.能認同和接納自己、他人和自然。
3.自發、單純和自然。
4.以問題為中心的態度。
5.有獨處和獨立的需要。
6.對自然和社會環境具有相對自主性。
7.高品位的鑑賞力。
8.有高峰體驗。
9.關心社會。
10.能發展與他人的深厚友誼。
11.民主的性格特徵。
12.能分辨目的與手段的區別，有明確的倫理和道德標準。
13.不帶有敵意的幽默感。
14.有創造性。
15.不消極地適應現存的社會文化型別。
成熟者」模式。
美國著名人格心理學家奧爾波特在哈佛大學長期研究高心理健康水平的人，並把他們稱作「成熟者」。從他們身上歸納出7個特徵：
1.自我感的擴充套件。
成熟的人積極介入和投身於超越自我的興趣或活動中去，他們完完全全並且生氣勃勃的沉浸於生活之中，而不是遠離生活和逃離生活的。消極旁觀者。乙個人越是專注於各種活動，專注於人或思想，他的心裡也就越健康。
自我變成了對這些富有意義的活動的投資，而這些活動則成為自我感的延伸。
2.具有對別人表示同情、親密或愛的能力。
3.有安全感，接納自我。
4.能夠準確地、客觀地知覺現實和接受現實。
5.能夠客觀地看待自己。
6.有多種技能，專注於工作。
7.具有統一的人生觀，行為的動力來自長期的目標和計畫。
機能充分發揮型」模式。
美國人本主義心理學家羅傑斯認為具有健康人格的人所表現的是真實的自我，他們認為幸福並不在於全都滿足，而在於積極參與和持續的奮鬥。「機能充分發揮型」的人具備下列特徵：
1.對個人的各種經驗均開放接受。
2.充分體驗個人的存在。
3.充分相信個人的體驗能夠引導個人做出正確的決策。
4.有自由感。
5.具有創造性。
6.樂意給他人以無條件的關懷，能與其他人高度協調。
什麼樣性格最健康
9樓：忘年更
按行為特徵劃分：
理智型：深思熟慮，沉著冷靜。
疑慮型：猶豫不決，過敏多疑。
情緒型：心境多變，多愁善感。
按心理活動的主要傾向劃分：
外傾型：活潑開朗，善於交際，獨立性強。
內傾型：沉鬱文靜，不善交際，應變力差。
混合型：以上特點俱有，多數人屬這種型別。
a型性格者即「急躁好勝」型，易患動脈硬化、高血壓、冠心病；
b型性格者與之相反，則是安於現狀，比較沒有主見和上進心，但往往健康情況良好。
c型性格者屬於「忍氣吞聲型」，往往過度克制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒，不讓發洩。惡性情緒長期作用於大腦會導致內分泌紊亂，降低人體免疫功能，從而給癌症以可乘之機。
d型性格的人則是「孤僻型」，往往沉默寡言，消極憂傷，易患心臟病。
性格有哪些又有哪些表現？
10樓：白又又
人的性格可分為四種型別：
一種是急躁、爆剛烈，自我型。這種性格的人缺乏忍耐心，遇事易怒易爆，憑勇氣用事，好強好勝，容易走向犯罪，多以欺詐手段對待他人他物，主攻性強，欠思考，難成就大事業。遇到難以認受的事情容易鑽牛角尖。
二種是溫和、細柔、可控型。這種人辦事為人處事「誠信」，注重事業情感，遇事善思考，有含蓄心理，對待他人他物缺乏侵犯性行為。即不佔別人便宜。
三種是中和型。這種人不急不躁，不粗不細，剛柔相濟，屬於見風使舵的人，善於把握分寸、區別對待，注重事業和家庭社交能力強。多得人緣。
四種是開放型。這種人無任何憂傷感，注重社會交往活動，注重愛情和友情。
健康人格的特徵有哪些？
11樓：肥亭晚僧珍
（一）客觀的認知和正確的自我意識。
具有健康人格的大學生能夠採用客觀的態度去認識自己，認識他人，認識周圍世界，不帶任何個人主觀偏見去看待現實，能夠按照事物的本來面目來認識，更能發現事實真相。對自己則有恰如其分的評價，充滿自信，揚長避短，在日常生活中能有效地調節自己的行為，與環境保持和諧、平衡。
二）良好的情緒控制能力。
人格健康的大學生能夠調節和控制自己的情緒，經常保持輕鬆愉快、開朗的心境，並且具有幽默感。當產生消極情緒時，能合情合理地宣洩、排解、轉移、昇華。無論成功或失敗，始終能保持一種穩定平和的心態，不因外部環境的變化而情緒發生大起大落。
三）良好的社會適應能力。
人格健康的大學生能和社會保持良好的接觸，以一種開放的態度主動關心社會、了解社會，觀察所接觸到的各種事物現象，能看到社會發展的積極面和主流，具有社會責任感並勇於承擔責任。在認識社會的同時，能與時俱進，融入社會當中，使自己的思想、行為跟上時代的發展，與社會的要求相符合，表現出能適應新的環境。
四）和諧的人際關係。
人格健康的大學生樂於與他人交往，交友圈子廣大，能與別人建立良好的關係，不自我封閉在狹隘的空間裡；與人相處時，尊敬、信任等正面態度多於妒忌、懷疑等消極態度；當與別人交往產生摩擦時能夠靈活地化解，及時進行交流與溝通，消除誤會與隔閡；健康的大學生常常以誠實、公平、信任、寬容的態度對待他人，同時也受到他人的喜愛和接納，得到社會的接受和容納。
五）樂觀向上的生活態度。
熱愛生活，常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或學習抱有濃厚的興趣，並在工作和學習中發揮自身的智慧型和能力，獲得成功。即使生活中遇到困難和挫折，也勇於面對，不畏艱險，勇於拼，積極前進。
六）健康的審美情趣。
健康的審美情趣對於大學生樹立審美觀、人生觀、科學的世界觀、塑造健康的人格結構具有重要作用。人格健康的大學生具有高尚、健康的審美情趣，能提高自身的修養，自覺抵制各種不健康思想的侵蝕，追求更高的人生價值，實現人的自我完善和提高。在日常生活中能處處反思自己的行為，以力求符合健康的審美標準。
健康生活方式有，健康生活方式的表現有哪些？
健康的生活方式具體如下 第 一 早睡早起，做運動，按時規律作息，不熬夜。第二 盡量在飲食方面保持健康狀態，不要暴飲暴食，各種蔬菜 水果 糖 蛋白質等搭配比較均衡。第 三 不過多飲酒，飲酒會造成肝臟損傷。第 四 不抽菸，因為世界衛生組織要求戒菸限酒。第五 健康的生活方式一定要注意適當增加運動，比如進行...
大健康都有哪些，大健康產業有哪些？
之前不太清楚大健康到底是什麼，後來因為婆婆去了個做大健康的機構，才知道原來疾病健康可以提早篩查癌症可能，而且還可以提前診治之類的，婆婆之前去的是祿盛健康。大健康是根據時代發展 社會需求與疾病譜的改變，提出的一種全域性的理念。它圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死，注重各類影響健康的危險因素和誤區，提倡...
有哪些公認的健康食品其實不那麼健康
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