產後是抑鬱症的乙個多發時期，該怎麼解決？

1樓：右手年華

在這段時期一定要保持自己的心情舒暢，多休息，可以把自己的注意力轉移一下，看一些有意思的電影或者是綜藝節目，讓自己的老公多幫助你的孩子。

2樓：小阿星

遇到這種情況，我覺得應該調整好自己的心態，然後也應該養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，不要胡思亂想，保持積極向上的心態，家人也應該多關心產婦，給予產婦更多的安全感。

3樓：小吧吧吧多喝水

產後是抑鬱症的乙個多發時期，那麼想要解決的話，在孕後期的時候，我們一定要和孕媽解決一下她焦慮的問題。

4樓：小豆子子梓

我覺得可以用看電影，看電視劇集，逛街，旅遊和聽**的方式來解決這方面的問題。因為這可以讓自己忘掉很多不愉快的事情。

產後是抑鬱症的乙個多發時期，是什麼因素導致的？

5樓：浩海永寧

是因為生產完之後，產婦的壓力非常大，身份有了轉變，經常照顧孩子，特別的累，不被理解，這些因素就會導致抑鬱症。

6樓：匿名使用者

是因為身材走樣情況特別嚴重，再加上照顧孩子的過程特別的麻煩，特別的勞累，周圍也沒有人可以替自己分擔，心情特別的壓抑。

7樓：花裡胡哨

我覺得是人為因素導致的，社會因素導致的，精神因素導致的，家庭因素導致的和行為因素導致的。

產後抑鬱持續多久，產後抑鬱症發生的原因

8樓：太平洋親子網

雖然如今醫學水平是相當的發達，婦女們在生育上的風險少了很多。但是我們不得不面對另乙個問題，那就是產後抑鬱症，這是心理層次上的疾病，雖然看不到，但是切實的對產婦們造成了很多的傷害，還有可能會毀了這個因寶寶出生而興奮不已的家庭。那麼，產後抑鬱持續多久？

產後抑鬱症發生的原因是什麼？

產後抑鬱一般從產後6周開始，持續半年左右，早期症狀不嚴重，通過適當的調節，可以痊癒。若持續時間較長，沒有得到有效的緩解，可發展成重度抑鬱，**方法包括：

1、自我調節，多出門曬太陽、多與家人溝通、多與其他產婦交流育兒經驗；

2、經自我調節症狀無法得到改善或者重度抑鬱者，建議盡早到心理科就診，及時**。

在產後的乙個月之內，是產後鬱症的高峰期。這個主要是由於產婦在生完寶寶之後情緒低落，心情緊張，還有家人對產婦的關心不夠導致的。產後抑鬱症不但會影響產後的恢復，而且有很多患者容易出現自殘的傾向，會傷及到本人和寶寶。

很多女性產後難免不適應，或者產後容易因為生理變化導致患上產後抑鬱症，這是一種患病之後對於女性的健康造成很大危害性的疾病，對於這個疾病很多產後女性想要知道患病原因有什麼，一般來說發生產後抑鬱症主要是這幾個原因：

1、婚姻心理問題。懷孕期間積聚的抑鬱、焦慮情緒；懷孕期間遭遇生離死別；分娩時創傷經歷等婚姻心理問題都是患病原因，很多產後女性是因為這個原因導致發病，希望女性在產後要正視這些問題。

2、生理上不適應。產後女性會出現生理上的表現為失眠疲憊、犯睏健忘、食慾不振等，這些均是會使得產後女性免疫力低下，長期存在就會導致體內激素水平的變化，進而就會導致部分女性患病產後抑鬱。

3、認知改變。產後女性會因為坐月子待在家裡，對各種娛樂、日常活動缺乏興趣，還可能會因為產後角色改變出現自卑、自責、內疚情緒，往往就是在這些情緒作用下，對生活失去信心，感到生活沒有意義，很多產後女性因為這個原因發病。

4、身體激素分泌異常。很多產後女性身體激素會出現多種變化，往往會在這些變化下導致自己的情緒出現問題，部分女性情緒出現的問題就是患上產後抑鬱症，對於這個原因引起的疾病，建議女性要及時就醫進行身體的激素檢測和檢查。