1樓：匿名使用者
早上吃應該比較好吧！一天吃1到2個就行了。
2樓：哦緣燦
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
3樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
4樓：匿名使用者
普通人飯前一小時，和飯後一小時。
人們通常認為飯後吃水果最佳，台灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
其實飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。
飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。
如果進餐時間不規律，盡量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃。如柿子含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。
但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
5樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
6樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
7樓：匿名使用者
蘋果 被咬一口的時候最好。
因為被咬了就公升值了。
8樓：匿名使用者
10月份的脆。
12月份和來年1 2月份 甜。
9樓：匿名使用者
你想吃的時候它就變的最好吃了。
10樓：太史付友尚媚
你好，蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
11樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
12樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
13樓：網友
果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
早上吃乙個蘋果，其提神的作用比喝兩杯咖啡更加有效；
空腹不要吃，對胃不好；
至於飯前，飯後，一般選擇飯前吧，因為這樣的話，有助於**，吃飽了飯就不會吃那麼多了。
另外，據說蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用，所以要飯前吃；
睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
14樓：釁欣甲暄嫣
飯後唄，因為蘋果裡含有大量酸性物質，有助於消化，還能補充身體所需地維生素，
15樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
16樓：薛大才
飯後吃最好的，有助於緩解胃裡食品一些壓力，迅速中和胃酸分泌過多或過小問題，所以廣東非常流行的＂飯後果＂
17樓：匿名使用者
早上吃蘋果最好，可以空腹時吃。
18樓：hd厚德漢方
秋天最好吃吧，應季的水果最好吃。
19樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
20樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
21樓：阿浪侃歷史
早上吃蘋果最好，可以空腹時吃。
每天吃乙個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命c。優質紅富士所含的「蘋果酚」比普通蘋果高10％－20％。這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：
一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上公升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
22樓：頓今言
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
23樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
什麼時候吃青蘋果最好，什麼時間吃青蘋果最好
翰林學庫 早上吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是銅 這句話深入人心，因此很多人都會把蘋果放在早上吃，那麼，這句話到底有沒有科學依據呢？蘋果什麼時候吃最好呢？1.早起空腹吃蘋果 早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能 慢性腹瀉和大便乾燥，據研究表明，蘋果中含有鞣酸 有機酸等物質具有很好的...
蘋果什麼時候吃才健康，什麼時候吃蘋果好
不要空腹吃，其他時間吃都可以。都說吃蘋果對身體好，那蘋果什麼時候吃最好？早餐吃蘋果，早餐吃蘋果能預防膽結石，飯前吃蘋果可助於 睡前吃蘋果可助於睡眠減少口腔細菌這三個時段吃最好。我覺得蘋果什麼時候吃都是可以的，可以在飯後吃乙個蘋果，飯後水果有利於養胃。蘋果可以在飯後時候吃。因為他這樣可以促進食物的吸收...
什麼時候吃桃子 杏，最好？桃什麼時候吃最好
杏的營養價值 性味 酸 甘 溫和，有小毒。果肉含糖 蛋白質 鈣 磷 胡蘿蔔素 硫胺素 核黃素 尼克酸及維生素c 苦杏仁含苦杏仁甙 酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙 脂肪油 糖分 蛋白質 樹脂 扁豆甙 杏仁油。杏有生津止渴 潤肺定喘功效。適用於口燥咽幹 肺燥乾咳 喘促氣短等症。用於肺結核的潮熱 陰虛所致的...