1樓：28樓的樓主
可以的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。富含維生素a。
它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為「東方小人參」。紅棗，維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。枸杞有清肝明目的功效。
這三種都是很有營養的食材。
建議您可以用排骨煲胡蘿蔔，然後加入紅棗、枸杞一起煮。這樣湯不僅味道鮮美，而且營養豐富。
2樓：宮夏
胡蘿蔔可以跟紅棗杞枸煮湯，有保健營養作用。但是胡蘿蔔素是脂溶性物質， 只有溶解在油脂中， 才能在人體的小腸粘膜作用下轉變為維生素a而被吸收。 因此， 做胡蘿蔔菜時， 要多放油， 最好同肉類一起炒。
不要生吃， 生吃不易消化吸收， 90％的胡蘿蔔素因不被人體吸收而直接排洩掉。 烹製胡蘿蔔的時間要短， 以減少維生素c的損失。 發綠的胡蘿蔔頭， 味道苦， 應削掉。
3樓：匿名使用者
當然可以一起吃的啊，只是，枸杞和胡蘿蔔放一起有點浪費了，營養有點重複，枸杞含的胡蘿蔔素是胡蘿蔔的幾倍哦，枸杞和紅棗一起喝就好了，很有營養。
4樓：幸福公開嗷嗷
食材。主料紅棗10個胡蘿蔔1個。
輔料紅糖20克枸杞10粒姜兩片。
步驟。1.胡蘿蔔切丁。
2.坐鍋放水，加入切好的薑片煮至開。
3.水開了之後放紅棗。
4.改小火煮20分鐘。
5.加入胡蘿蔔丁一起煮3分鐘。
6.最後放入枸杞煮2分鐘。
7.加入一勺紅糖溶化即可。
小貼士。體質熱的mm們可以換成冰糖或者白糖。
5樓：美潮時尚
可以，見過有這種煲法的。
6樓：你走過來對我說
可以。我家就經常這樣煲湯。
胡蘿蔔+紅棗+枸杞+玉公尺+豬骨頭。
很好喝哦，很滋補。
7樓：網友
保健湯（不凡給老人煮來喝）：
原料：白蘿蔔、白蘿蔔纓、香菇、牛蒡、胡蘿蔔，當然，還可以加紅棗、枸杞等等，每天用來煮湯喝，一定要長期堅持——！
不妨一試！
紅棗和蘿蔔可以一起吃
8樓：帳號已登出
蘿蔔和紅棗不能一起吃。
紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。對此紅棗還能起到排毒解毒，還可以入藥。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。
然而紅棗雖美味營養，同時對養生起到良好的效果，但是還是要在食用中注意紅棗不能和蘿蔔一起吃。
蘿蔔會有抗壞血酸酶，這種成分都可破壞其他食物中的維生素，因此，紅棗最好不要和蘿蔔一起吃。
擴充套件資料：吃紅棗的注意事項：
1、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品。
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
2、不可過量。
本草綱目中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。
因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
9樓：自知妄談
回答白蘿蔔紅棗是不可以一起吃的，兩者一起食用會損失部分的營養價值，白蘿蔔和紅棗兩者不會產生有毒物質，但是在進入人體後可能會影響人體對營養物質的吸收，造成養分流失。
提問白蘿蔔和紅棗和律子可以煲湯嗎？
白蘿蔔和紅棗和律子可以煲湯嗎？
可以煲湯。俗話說「冬吃蘿蔔夏吃姜」，又到了吃蘿蔔的冬天了，蘿蔔燉排骨是非常美味的一道湯，清淡又營養，加上補氣養血的紅棗，營養更加豐富。推薦食譜：白蘿蔔紅棗排骨湯。
10樓：梵秋職場規劃老師
紅棗和蘿蔔是不可以一起吃的。
蘿蔔裡面有抗壞血酸酶，會破壞紅棗中的維生素，降低營養價值。
11樓：和民
紅棗和胡蘿蔔當然可以一起吃，只要你不大量的使用，就沒有任何問題。
12樓：扯扯而已還能怎樣
目前沒有實驗表明是不能在一起吃的，目前大量日常證明是可以在一起吃的。
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