1樓：匿名使用者
嘻，美容哦！吃了美美滴。
每天乙個西紅柿對身體有哪些好處？
2樓：真情真理真生活
前幾天跟著朋友去了乙個**蠻貴的超市，很意外的發現了跟小時候吃的那種口感很像的番茄，所以也就「不惜重金」買了好幾個，這些天全當水果生啃著吃了。番茄最大的好處就是吃法太多了，可以做菜，可以直接吃，可以拌白糖，可以做配菜。我家這兩天的食譜基本上就是早上來盤番茄炒雞蛋，中午來點番茄青菜麵條，晚上來個番茄西藍花。
其實相信大家對番茄不太陌生，是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，但是它的營養物質超過大部分的水果和蔬菜經常吃番茄對身體會有一定的好處，而且這種好處都是大家公認的。在果蔬類食物當中，番茄因為含糖量少、產熱量低，維生素c和番茄紅素含量豐富，所以番茄綜合營養和價效比都非常高。正常人日常飲食中經常吃點番茄可以說是有好處的，只要不進食過量、吃法錯誤。
西紅柿是一種常見的蔬菜，也可以當水果食用。西紅柿營養豐富，含有豐富的維生素。經常吃西紅柿可以補充維生素，能美容養顏，抗衰老。
生的西紅柿很可口，營養豐富。煮熟的西紅柿也不錯。番茄，也叫西紅柿，是大家非常熟悉且喜愛的食物。
西紅柿不僅顏值高，味道也酸甜可口，既可以當蔬菜，也能做水果，是名副其實的「跨界」食材。
3樓：行樂先生
補充身體內缺乏的維生素，提高身體的免疫力，讓身體變得更加的健康，還可以起到降血壓的作用，對身體是有好處的，還可以促進消化，促進消化，系統蠕動，讓身體變得更加健康。
4樓：墨綠夜晚
能夠補充人體所需要的維生素和礦物質，能夠讓**變得越來越好，越來越白皙透亮，還有就是能夠提高視力，而且經常吃西紅柿還能預防癌症，最重要的是能夠降低血糖，並且能夠改善睡眠，而且還能夠預防骨質疏鬆，改善骨質量，還有就是可以緩解慢性疼痛，而且經常吃西紅柿，對頭髮也非常的好，能夠讓頭髮更加的堅韌，烏黑發亮，並且西紅柿特別有助於**。
5樓：行樂
可以豐富我們身體的維生素，而且也能夠預防感冒，**一些壞血病，同樣也能夠對我們的**有很大的幫助，可以讓**變得更白，而且也能夠抑制腫瘤細胞。
6樓：膊藉覺
西紅柿具有健胃消食的功效，裡面所含有的檸檬酸和蘋果酸能夠促進胃液的分泌，增加了胃酸的濃度，調整了人們的胃腸道功能，有利於胃腸道疾病的**，裡面所含有的纖維素和果酸，有利於促進消化。
7樓：懶得可愛的小李
可以補充很多的維生素，可以少生病，可以提高身體的免疫力，也可以提高身體的素質，也能夠讓**變白，效果也是非常的突出了。
8樓：姑蘇老師
西紅柿裡面含有西紅柿樹，還有很多豐富的維生素c。可以補充每天人體所需的營養。
9樓：春季的風啊
可以幫助我們降血脂，幫助我們**，美容養顏，緩解壓力，舒緩身心，西紅柿是非常好的食物。
每天吃乙個西紅柿的好處有什麼
10樓：匿名使用者
一天吃乙個番茄的好處：
1、有很好的抗氧化、抗衰老的作用，因為番茄當中含有豐富的維生素c，而維生素c在清除自由基方面的作用非常明顯，一天吃乙個番茄有很好的抗氧化、抗衰老的好處。
2、能夠增進食慾、促進消化，因為番茄當中含有豐富的有機酸，能夠很好的促進消化液的分泌，對於胃口不好的人，一天吃乙個番茄有很好的增進食慾、促進消化的好處。
3、能夠為機體補充豐富的鉀元素，進而在控制血壓增高方面的好處也非常明顯。
11樓：小琳珠
番茄，又名西紅柿。其味鮮美可口，營養豐富，是夏令大眾的的水果型蔬菜。人類食品的六大營養素，它無一不有，其中維生素pp的含量居蔬菜水果之首。
據計算，每人每天吃上個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質的需要。
番茄除具有水果和蔬菜的功能外，還具有神奇的**保健和醫療作用。曾有報道，英國一家醫院的醫生曾經將番茄作為**冠心病、肝臟病人的輔助食品，收到了良好的效果。番茄內還含有細纖維素，對促進腸道中腐敗食物的排洩，降低膽固醇有不可低估的作用。
番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質，脂肪的消化和吸收。番茄還可以抑制多種細菌和真菌，有利於口腔炎症的恢復，切具有清熱解毒，生津利尿，涼血平肝和降低血壓之功效。近年來，發現番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同時還可能推遲某些細胞的衰老。
那麼，怎樣吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，維生素至少要損失30%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定要洗淨。
注意在空腹時不要吃番茄，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄鹼，食後常出現口澀和不舒適的情況，嚴重者還會中毒，發生噁心，嘔吐和頭暈乏力等症狀。
天天吃西紅柿有什麼好處
12樓：三代貧民
第。一、經常吃西紅柿，可以額外的補充人體所需的維生素，特別是維生素c，維生素c具有抗氧化，穩定細胞溶酶體膜，從而減少細胞損傷的作用，常吃西紅柿可以達到美容養顏的作用。
第。二、經常吃西紅柿，熱量比較低，有助於控制一天的總熱量，從而有助於**，控制體重。
第。三、經常吃西紅柿，裡面富含的大量的維生素c，因為它具有抗氧自由基作用，而氧自由基在血管內皮損傷，特別是心腦血管疾病的發生發展當中具有重要的作用，通過口服維生素c來抵抗氧自由基對機體的損傷，可以減輕或延緩動脈粥樣硬化，從而有助於減少心腦血管疾病的發生率。
第。四、常吃西紅柿，還可以有減少腫瘤發生概率的好處。
第。五、常吃西紅柿，通過不斷的行為強化，可以收穫一種習慣，倡導健康飲食，從而培養自我，樹立疾病重在預防的健康觀念，是一舉多得的行為，所以經常吃西紅柿好處多多。
每天吃乙個番茄，對身體都有什麼好處嗎？
13樓：生活茶話
總的來說身體是不能夠缺乏維生素的，否則在夜晚的時候就會出現夜盲症。眼睛也要適當的補充一些營養物質，不然視力可能就會變得越來越低。即便現在的醫學技術非常發達，可以做手術進行調整，但一旦動刀子身體也會受到一定的影響。
父母一定要注意讓孩子身體裡面的微量元素得到及時的補充，不受到任何的影響才行。
14樓：阿斯達歲的說
會讓**變得越來越好，越來越白，還會促進腸胃消化，預防便秘，提高身體的免疫力，也會提高身體的抵抗力。
15樓：番茄味雞腿堡
補充維生素，補充營養，有利於身體健康，提高身體的免疫力，避免生病。
女人每天吃乙個西紅柿有什麼好處
16樓：東吳孫休
西紅柿的好處：
西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，可治熱病傷津口渴、食慾不振、暑熱內盛等病症。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用，對**血友病和癩皮病有特殊功效。
多吃西紅柿護心臟，美國科學家的一項研究表明，用農家肥種植出的有機西紅柿具有保護心臟的作用。有機西紅柿中的抗氧化劑類黃酮的含量，是普通西紅柿含量的兩倍。類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能。
西紅柿越紅，營養越高，做熟後比生吃更有利於營養吸收。
西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種——番茄紅素。科學家們對番茄紅素健康作用的研究有了很多新的突破，已經證明的包括：具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基；預防心血管疾病的發生；阻止前列腺的癌變程序，並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
女人每天吃乙個西紅柿有什麼好處
17樓：小西的三餐
每天吃乙個西紅柿，身體能得到4個好處，看完你不心動嗎。
每天吃乙個西紅柿有什麼好處
18樓：蛋黃西瓜
西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於西紅柿中維生素a、維生素c的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。西紅柿中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
另外，還可以美容和**口瘡（可含些西紅柿汁，使其接觸瘡面，每次數分鐘，每日數次，效果顯著）。
據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。西紅柿含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和醣類，西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素c、維生素b以及維生素b2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。
西紅柿中含有豐富的抗氧化劑，而抗氧化劑可以防止自由基對**的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。
注意事項：1、不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
如果只把西紅柿當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
2、不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多，因西紅柿所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
3、不宜長時高溫加熱。因西紅柿紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
4、不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c，西紅柿富含維生素c，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
5、不宜吃未成熟的青色西紅柿。因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
6、西紅柿不宜和海鮮同吃，量過多易中毒。
一天雞蛋有什麼壞處，一天乙個雞蛋有什麼壞處
1.乙隻雞蛋不會讓你的膽固醇公升高，雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數量控制在每天乙隻，並不會因此增加患心臟病的危險。2.早晨吃雞蛋的好,雞蛋更耐餓.雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，雞蛋比麵包 饅頭 ...
一天一杯咖啡的好處，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
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每天吃乙個雞蛋對身體有多少好處？ 每天乙個夠嗎？
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95 以上，因此是較全價的天然食品。乙個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1 2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。給你推薦一款營養價值更高的豆乳飲品，康樂美，...