1樓：記得
第一，得了近視最好還是配戴眼鏡 。 因為不戴眼鏡的話，看書時會感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。
第二，注意緩解眼睛疲勞， 控制近視發展的速度，方法如下 ：
1、眼珠運動法。
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法。
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法。
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操。
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法。
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！
2樓：匿名使用者
你眼鏡度數不高，眼鏡可以摘摘戴戴，近距離工作可以不戴。要注意少吃甜食，多吃。
一些含維生素高的蔬菜、水果。另外，不要歪戴眼鏡，要及時到眼鏡店修正。視力要3-6個月複查一次。
3樓：點墨軒
平時注意看書寫字的姿勢，距離和光線問題（具體的小時老師經常說），還有就是不疲勞和過度用眼，每40分鐘休息5-10分鐘，每天至少做一次眼睛保健操。
4樓：望月台琪思凡
我也配了副眼鏡。其實沒什麼啦。
像平常不看遠的東西的時候就不要戴眼鏡。
看電腦電視看遠處開車之類的事情戴就好。
不要一直戴著眼鏡。
保持眼鏡乾淨。那樣沒有髒東西看起來會舒服。
我這樣。兩年了度數沒加太多。
而且我還是天天對著電腦的。一天都有十幾個小時。
自己注意點就是了。
請問長期戴眼鏡好還是盡量不帶。以及如何降低眼睛度數
5樓：石圓圓醫生
1.應該長期戴眼鏡，不戴眼鏡的情況下，眼睛看事物多模糊成像，而大腦會錯誤地下達指令，造成近視加深，另外也會容易眯眼，增加散光度數。
2.上大學如果仍然長期近處用眼，視力會有下降的可能，正常情況下幅度較小了，即近視度數加深；但多數人穩定，這個與年齡和生長的生理曲線有關，於是不是上大學沒有直接關聯。
3.只要舊的眼鏡度數能讓你視力達到以上，並且沒有過多劃痕，眼鏡架沒有因為變形造成眼鏡光學中心位置偏移造成視物模糊的話，不用增加度數。追求最低度數足夠矯正效果即可。
4.另外半年至一年去一次醫院正規驗光是必要的，度數如果基本沒變就更不需要更換眼鏡了。如果變化較大，就需要按照醫生的建議更換鏡片度數。
6樓：石家莊眼科醫生
建議樓主去專業的眼科醫院散瞳驗光，配一副和自己視力合適的眼鏡。
眼鏡配好後是經常戴著好還是脫脫戴戴好，應根據眼鏡的屈光度數不同而不同。對於遠視患者，尤其是超過+者，由於睫狀肌一直處在緊張收縮狀態中，眼鏡應該經常戴著。
對於散光患者，只有通過散光鏡的矯正，才能看得清晰物體，因此也應經常戴鏡。對於單純近視患者，根據近視度數不同而不同，以下的低度近視患者，看近物清晰而看遠不清楚，眼鏡可以脫脫戴戴，即看遠處物體（如上課時看黑板）戴鏡，看近處物體（如做作業或閱讀）時不戴鏡。
超過的近視眼，由於看近物常要湊得很近，應該經常戴鏡，而不要脫脫戴戴。
如果讓眼睛得到放鬆，注意用眼，眼睛有可能會稍微恢復一些。
7樓：匿名使用者
近視的戴鏡原理是最好視力最低度數】
你不戴眼鏡不需要眯眼就能看清楚那就可不戴 要是有眯眼情況就的戴鏡你完全是因視疲勞引起的近視 存在大部分的假性近視 我知道一款眼睛是剛發明的專利。
越戴度數越小 視力越好。
8樓：北京兒童醫院
你好，你所說的都不怎麼正確的。
1近視眼200度以上就需要長期帶鏡了。不可總摘戴。
歲以後近視不會有太大的變化，主要是長身體的時候近視也發展的快。
3.近視眼應該半年一複查，只要近視度數增長了，就應該換新的眼鏡，因為度數越不夠眼睛就越累，導致近視度數增長過快！希望我的回答可以幫助你。
9樓：匿名使用者
我跟你的度數一樣，我是長期佩戴的。建議你每半年最好去驗光一次，這樣能根據你實際度數來佩戴眼鏡是最好的。
10樓：劉
同意你第一條和第三條的見解，就你的情況而言，只要注意用眼衛生，大學階段也不會有太大增加。
戴眼鏡怎樣才能不加深度數？
11樓：楚同書前丁
我又要長篇大論了。..
你得給我加分哦。
這個問題，你首先要了解，你為什麼會覺得戴上眼鏡讓你度數加深了。
其實，你的度數加深了，是因為你的眼睛本身發生著變化，你的眼軸在拉長。而並非是眼鏡讓你的度數加深了，眼鏡，只是幫助我們看清的乙個工具。
近視了看遠是看不清的，但在看近的時候，一定範圍內是看得清的。
而我們戴這付眼鏡看遠的時候，是不會對眼鏡沒有任何不適的，並且不能眼睛本身去進行調節來看清遠處的物體。
打比方說，你現在是近視200度，你看近是不用眼鏡是看得清的，但是如果依舊戴著眼鏡，就相當於乙個正常人戴了付100左右度數的眼鏡是一樣的，會產生視疲勞，這樣時間長的話，度數就增加的比較快了。
如果你現在還處於學生期間，或者20歲以下，只要用眼，度數還是會增加的，這是很正常的。
只不過我可以給你說說怎麼去減緩這種情況。
我給你說幾個方案，你對照下你自己的實際情況進行合理配戴。
1.近視300以下，只是在看遠看不清的時候戴，而看近的時候不用戴，否則會加重你眼肌的負擔。
2.近視300以上，需要經常戴。
因為已經影響你的生活了，你不戴眼鏡，眼睛就會用力看，然後眼睛就會越累，這樣產生的視疲勞也是不容忽視的。
3.兩隻眼睛度數有明顯偏差的，需要經常戴。
當你不帶眼鏡的時候，你用的會是你度數低的那只眼，另外乙隻眼，根本就沒有用，時間長了，增加這只眼負擔是一，另外乙隻不常用的眼，用形成廢棄性弱視。
4.眼睛有散光的，需要經常戴。
散光是很容易引起視疲勞的，所以不管你近視多少度，只要有散光，就經常戴著。
5.多焦點眼鏡，需要經常戴。
多焦點是一種可以控制度數緩慢增加的眼鏡，鏡片上有看遠和看近的光區，自動變焦，可以減緩視疲勞。
還有，你平時配戴的過程當中，要時常觀察你的眼鏡，看是否變形，或戴的過鬆。每個鏡片，都有乙個光學中心，一付合格的眼鏡，光學中心的位置，是剛好與你的瞳孔相對應，如果戴的過低或過高，都會產生稜鏡的效應。
12樓：坐著烏龜去游泳
中度以下即300度以下近視的人，完全沒有必要一直戴著眼鏡，因為一來中度以下近視不會因為看不清楚而對生活造成困擾或者危機，二來也不存在像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會加深近視度數的危險。
如果是度數比較淺的學生族，完全可以上課的時候戴眼鏡，放學回家以後就摘下，家長沒有必要一直要求孩子戴著眼鏡，當然如果有人願意一直戴著眼鏡的，也沒有必要硬性要求把眼鏡摘下。要不要戴眼鏡，完全可以按照本人喜好來決定。
但是不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，要知道，不養成良好的用眼習慣，常常對著書本電腦一對就是幾個小時，不放鬆眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會加深。因此我們一定要注意保護自己的眼睛哦！
戴眼鏡的注意事項。
1、不要隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣，所以不能隨便拿別人的眼鏡戴，戴的時間久了會造成自己的度數加深。
2、不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有鬆動和鏡框變形的現象。若發現螺絲鬆動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。
3、框架眼鏡鏡架不能過鬆或過緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合適，配戴眼鏡不能過鬆或過緊。眼睛必須正對鏡片的光學中心，否則會產生三稜鏡效應，使人出現視物變形、頭昏、目眩、眼睛痠脹、易疲勞等症狀，甚至出現斜視。
4、鏡片沾灰或髒東西時，乾擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸乾水份後用專用眼鏡布擦乾。鏡片很髒時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然後用清水沖洗擦乾。
5、佩戴框架眼鏡不要參加劇烈運動，因為劇烈運動可能撞碎眼鏡，造成眼睛損傷。
6、眼鏡須雙手摘戴，放置桌上時必須將鏡片凸面向上，不用時請不要放在暖氣、火爐等高溫物體旁，夏季時不要放在封閉的汽車內，另外也不要戴著眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形並損傷鏡片的光學功能。
13樓：有來醫生網
近視眼到底該不該戴眼鏡。
14樓：觀感視界
注意了！戴眼鏡不會加深近視度數！
15樓：崇梅宿羅
一般來講只要近視了。
他會有乙個度數加深的乙個過程。
因為我們每天都在用眼。
特別是學生。
和工作比較繁忙的上班族。
如果近視了。
佩戴合適眼鏡。
平時注意合理用眼。
一般不會有太大度數的增長。
記住近視後一定要及時去醫院檢查。
眼光佩戴合適眼鏡。
眼鏡佩戴不合理會加重近視，佩戴眼鏡有哪五個注意事項，別忽略了？
16樓：土豆地瓜豆角
配戴眼鏡首先要適合自己的，然後眼鏡一定要很舒服，不要卡在鼻子上，這樣會很難，還有就是度數一定要及時的調整。
17樓：雙魚呂晶呀
不要佩戴度數不合適的眼睛，不管眼睛度數偏高還是偏低，都會加重近視的。
18樓：天才人物我無敵
一定要去正規的醫院去驗光，同時最好選用素質鏡片，那樣更輕薄一些。
19樓：小
一定要明確自己眼睛的度數，這樣才能配戴到合適度數的眼鏡。
20樓：嗨天天麻麻
一定要去正規的眼鏡店配眼鏡，戴與自己眼睛度數相符的眼睛。
21樓：落
佩戴眼鏡一定要定期複查視力，不能戴別人的眼鏡。
22樓：匿名使用者
最好是定期複查視力，佩戴的時候要把眼鏡擦乾淨。
如果戴眼鏡，時戴時不戴，會不會加深度數？
23樓：饒其稅又柔
時戴時不戴，會不會加深度數？
這跟本對近視加深不相關！每個的眼調節的抵抗力都不同，強的人是不會加深的。弱的人會加深。
建議你應合理的安排時間。
讓眼睛得到充分的休息。
注意室內光線。
注意飲食不要吃太多的甜食。盡量做好眼部衛生。合理用眼，儘量減少疲勞。
讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。
勿讓窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光。最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。螢幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。
將欲輸入之資料文字放置於螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變。放大螢幕上所顯示的字型大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。
多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛乾澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。
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