1樓：酒時芳門橋
飲食養生首先要講性。性(或氣)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為四性或四氣。
寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助**火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之為原料烹製食用，有助於清火祛病。
涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬於寒涼性質的食物。
常見寒性食物：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
2樓：函美媛戈釵
三寒食物一般是指寒性肉類（如田螺、海螺、聖子等）、寒性水果（如：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃等）和寒性飲品（如：綠茶、番瀉葉茶等）。
中醫裡性寒的食物有哪些呢？
3樓：超能樂
性寒的食物，不適用胃寒的人。性寒的食物有：1.綠豆：
綠豆是豆科植物綠豆的種子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分。綠豆味甘，性寒。入心、胃經，具有清熱解毒，消暑的作用。食用過多可能會引起腹瀉、腹痛，還可能引起女性痛經。
2.螃蟹：螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經，具有清熱解毒、利濕退黃等功效。對於經常手腳冰泠(特別是女性)、體質虛寒或是虛弱的人都不應多吃。
3.西瓜：西瓜是一種常見的水果，富含水分，味道甘甜，營養價值也較豐富。西瓜性寒涼，體質虛寒者應少食或不食，以免導致腹瀉或者加重體內寒濕，從而引發腹痛。
4.苦瓜：苦瓜又名涼瓜等，原產於東印度，因其瓜略帶苦味，因而稱之為苦瓜。
苦瓜味苦、性寒，入脾、胃、心、肝經。苦瓜屬於涼性食物，脾虛胃寒者最好不要經常食用，否則容易出現腹瀉、腹痛等情況。
什麼叫寒性的食物不能吃
寒性食物怎麼吃不寒
不能吃寒涼食物是指
寒性食物哪些人不能吃
4樓：匿名使用者
脾胃虛弱的人不宜吃寒性食物，那還有哪些人不宜吃寒性食物呢？其實過敏性體質的人也不宜吃寒性食物。
寒性食物有助於清火解毒，一般是用來輔助**火熱病症，比如說臉面上，面紅耳赤；性格上，狂躁妄動；頸項比較強直的；還有的經常口舌生瘡，糜爛的，牙齦腫痛者也屬於，還有警察感覺口渴愛吃冷飲的，都是比較適合食用寒性的食物，另外還有小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等都是實火的症狀，生活中我們常見的寒性食物有哪些呢？
苦瓜，番茄，荸薺，菱肉，百合，藕，竹筍，魚腥草，馬齒莧，蕨菜，薺菜，香椿，蓴菜，桑葚，甘蔗，梨，西瓜，柿子，香蕉； 水產類：黑魚，鯉魚，河蟹，泥螺，海帶，紫菜，田螺，河蚌，蛤蜊。
要提醒過敏性體質的人要少食這些寒性的食物，過敏性體質的人要想改善自己的體質的話，可以多吃些溫補的食物，比如說，雞、鴨之類的。
月經不調去看中醫，醫生說不能吃酸的和冷的，那水果和酸牛奶能吃
月經不調 月經過多和過少或提前或推後都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為 常見病。如果控制月經週期的激素發生紊亂，及子宮肌瘤 盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器裝置不當會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。1 防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹...
有人說食物不熟不能吃，有哪些食物是可以生著吃的呢？
有很多食物需要煮熟透，但也有很多食物可以生著吃，其中蔬菜類的就有 魚腥草也就是常被稱為折耳根的食材 胡蘿蔔 白蘿蔔 生菜 羽衣甘藍 涼瓜 西紅柿 黃瓜 紫甘藍等，其中有很多生吃的營養價值甚至比熟吃要多。而葷菜就有 三文魚 鯛魚 其實有鱗片的魚都可以，就是要注意生長環境，處理方法，確保安全 金槍魚等，...
吃中藥期間，中醫說不能吃蝦蟹海鮮，能吃淡水魚嗎
夷義從午 雖然淡水魚不算海鮮，但是你要明白醫生為什麼不讓吃海鮮 首先海鮮是發物 所有高蛋白的食物都是發物，除了海鮮，當然還有其他水產品如河魚 蝦。貝等，再就是雞肉 鵝肉 牛肉 還有豆製品如豆漿 豆腐等吃多了很可能加重病情。 龍古月兒 不能,辛辣油膩刺激性的食物都不能吃,海鮮和水產品更不能吃,如果你的...