1樓：
跑步是一項全身性運動，尤其是依靠離心肺較遠的下肢做週期性的跑步動作，推動人體向前移動，對人體影響較大。
跑步是一項實用技能，運用它鍛鍊身體，對正在成長的青少年來講，是發展速度、耐力、靈巧、協調等運動素質，促進運動器官和內臟器官機能的發展，增強體質的有效手段。對中老年人來說，確是保持精力與體力、延年益壽、強身祛病的好方法。跑步的主要健身作用有：
⒈增強心肺功能：跑步對於必血管系統和呼吸系統有很大影響和作用。青少年堅持跑步鍛鍊，可發展速度耐力，促進心肺的正常生長發育。
中老年人堅持慢跑，就是堅持有氧代謝的身體鍛鍊，可保證對心臟的血液、營養物質和氧的充分供給，使心臟的功能得以保持和提高。實踐證明，有的堅持長跑的中老年人，其心臟功能相當於比他年輕25歲的不經常鍛鍊的人的心臟。肺部功能的情況也大體如此。
⒉促進新陳代謝，有助於控制體重：超重和肥胖往往是患病的危險因素，而活動少則是引起超重和肥胖的重要原因之一。因此，控制體重是保持健康的重要原則之一，尤其對中年人來講更是如此。
跑步鍛鍊既促進新陳代謝，又消耗大量能量，減少脂肪存積。對於那些消化吸收功能較差而體重不足的體弱者，適量的跑步就能活躍新陳代謝功能，改善消化吸收，增進食慾，起到了適當增加體重的作用。可見跑步是控制體重、防止超重和**肥胖的極好方法。
⒊增強神經系統的功能：戶外或郊外跑步對增強神經系統的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動的疲勞預防神經衰弱。堅持跑步鍛鍊的人有共同體會，就是跑步不僅在健身強心方面有著明顯的作用，而且對於調整人體內部的平衡、調劑情緒、振作精神也有著極好的作用。
2樓：渴望幸福的人
肢體運動會促進腦發育，提高幼兒智力和身體機能。
幼兒在跑步時，常見的問題是什麼？
3樓：情感達人左右
對於說幼兒在跑步的時候，常見的問題是幼兒的腿部並不是特別協調，所以很容易摔倒，一定要給寶寶做好防護措施。
4樓：不爽的爽朗菌
常見的問題就是幼兒跑步的姿勢不正確，而且經常容易崴腳，並且體態也不端正。還不能夠正確的調整呼吸。有時候會引發腦缺氧的現象。
5樓：秋風體育
幼兒在跑步時，常見的問題是步伐不均勻、重心不穩、蹬地不充分、擺臂動作不對、動作不協調。
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寶寶學習走路，家長需要注意哪些問題呢？
6樓：蕊曦學姐
首先家長不要太過於著急，不要給寶寶買柔軟的鞋子，可以給寶寶買學步車，在練習走的時候一定要注意安全，要把家裡的桌角全部都包裹好。
7樓：羅文
家長需要注意寶寶的安全，給寶寶穿一雙舒適的鞋子，不要過度的保護寶寶，家長千萬不要著急，不要把尖銳的物品放到離寶寶近的地方。
幼兒為什麼要學國學，孩子為什麼要學習國學經典
國學 就是指以儒學為主體的中華傳統文化與學術。從價值上說，就是中華文明的 根 從思想的傳承說，就是古代學者留給後人的一系列經典著述。家長不禁要問，幼兒要學國學嗎 學國學不可急功近利 國學大師 李 冠 論 認為，國學是人生修養的過程，不可急功近利，需要隨著生活經驗和人生閱歷的積累，慢慢體會其中的意義，...
走路，跑步時腿會往外撇，要怎麼糾正
襖小句 你好，我是一位健身教練，這裡我教下正確的姿勢 一 從頭到腳姿勢！1 頭和肩 動作要領 保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。動力伸拉 聳肩。肩放鬆下垂，然後儘可能上聳，停留一下，還原後重復。脊柱挺直，肩膀向後，身體稍微前傾。2頭抬起，下...
你為什麼要跑步，你為什麼要跑？
我覺得，跑步可以增強人的抵抗力。提公升心肺耐力。可以減少代性的慢性 疾病的發生。例如，高血壓，高血脂，等疾病的發生。但是也要根據個人情況而定，制定適合自己的跑步計畫，適當運動，不要過度。個人意見。跑步可以鍛鍊身體，增加身體的新陳代謝 跑步可以鍛鍊身體啊，還有可以增加肺活量，還出一身汗排排毒多好呀，你...