那個時間段喝水可以減掉身上的脂肪！

1樓：匿名使用者

不想運動的**的話給你說個秘密，本人親測，乙個月瘦了10斤左右，平時每天吃飯3頓，但是吃飯的時候少吃或者不吃公尺飯，麵條，土豆以及這一類的食品，菜，肉，隨便吃，吃飽就ok，我乙個月時間估計每頓飯只吃一兩不到的公尺飯，也沒運動就上班，就瘦了那麼多。

2樓：彳亍

早晨起床後空腹喝一大碗白開水。

3樓：網友

早上起床第一杯熱水。

多喝水能幫助身體排除多餘的脂肪嗎?

4樓：來自木蘭山機智靈巧的柳杉

可以的，原因如下：

1、水能抑制食慾。

喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食慾。水是良好的食慾抑制劑。

2、水有助於降低膽固醇。

膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，**就更加困難。喝水能降低你的膽固醇還幫你**。

3、水有助於你肌肉的增強。

人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，**也會鬆弛。多喝水有助於你的肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於**。

4、飯前喝水有助消化。

多喝水有利於消化和排除體內多餘的廢物。用餐前先喝點溫水，小口咽，讓水慢慢滋潤咽部，過10～15分鐘後再進餐。這樣不僅可以緩解因身體缺少而引發的咽幹，而且可以起到促進胃腸消化功能的作用。

5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝。

過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。

5樓：妙招講堂

喝水能把脂肪「沖走」？飲水減重方法，想**的人趕緊學學。

多喝水能分解脂肪，感覺每天都在瘦

多喝水可以排出脂肪嗎？

6樓：網友

1。什麼事情都有個度的問題。適當的多喝些水可以加快人體的新陳代謝，自然有**的功效，更重要的是能夠排除毒素，使你一身輕鬆，保持旺盛的精力和健康的體魄。

2。喝水要適量，喝多了反而對身體有害。**需要幾方面配合，運動**需要多喝水，再加上飲食上注意葷素搭配，減少食量，吃六七分飽即可，應該能夠**的。

注意運動後不能立刻喝水，飯後也不能馬上喝水。

3。多喝水最大的好處就是加快新陳代謝，通過尿液將有毒元素排除體外，有利於消化。所以，對**有點功效！同時，多喝水的另乙個好處，就是時刻保持肌膚的水分，讓人看了有水汪汪的感覺哦！

7樓：華穎卿後卿

你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶。

2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。

。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。

三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。