我是練體育的我膝蓋疼的原因是什麼

1樓：匿名使用者

你好朋友！我是體育狂人，20年的教學與訓練，很高興為你服務，你的問題：我是練體育的我膝蓋疼的原因是什麼？

2、半月板損傷。3、跳類練習過多。都可能造成膝關節疼痛。

你必須重視，假如是疲勞沒有他大問題，只要注意控制訓練計畫就可以了（少做跳類練習和跑）。祝：健康！快樂！

2樓：匿名使用者

不知道你有多長時間了額、、膝蓋疼有很多**的額、、、嚴重的可以危機生命、、不是我嚇你、、介意你去看下醫生、、我不敢斷言、、、介意你叫醫生給你拍ct、、你也可以詳細先告訴下你的病情、、看看和我想的是不是一樣、最好不一樣、祝你好運。

練體育的膝蓋疼怎麼辦？

3樓：匿名使用者

那是正常的哈我老公到部隊的時候也是那樣的那是肌肉疼痛如果長時間疼我建議你去醫院檢查一下。

4樓：匿名使用者

作運動前揉揉膝蓋，做好準備活動。

我是練籃球的體育生，膝蓋髕骨上方疼，是怎麼回事？怎麼**？

5樓：佛系玩家

需要貼膏藥然後修養不要太過勞損了。

6樓：是的

髕腱炎在從事經常需要起跳 (如籃球、足球、排球等) 的運動員中最為常見。

版因此，髕腱炎又被權叫做 "跳躍者膝"。但是，無論是否經常跳躍，你都可能患上髕腱炎。

對於大部分髕腱炎患者來說，**時一般先採用保守的非手術方法。在具體**上，首先囑咐病人臥床休息，抬高患肢，膝部避免著涼、勞累、勞損等不利因素。在膝部可以進行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入或者微波儀**等物理**，改善區域性的血液迴圈。

另外，如果病人疼痛較重，可以口服非甾體的抗炎藥物，比如塞來昔布，緩解疼痛。同時，在區域性還可以外塗扶他林噴劑等藥物。總而言之，病人出現髕腱炎後，應該及時到醫院去就診，經過醫生的明確診斷，給予正確**。

7樓：匿名使用者

是磕傷嗎，塗點藥膏試試。

乙個練體育的女生膝蓋經常疼痛。 10

8樓：r資格

最好去醫院看一下是什麼情況，骨頭傷到了是比較嚴重的事情的，我初一的時候不小心扭傷了腳踝，我沒告訴父母，現在高中了有時候走路久了會痛，所以建議你們看一下醫生比較好。

我覺得會是膝蓋撕裂，但是沒完全痊癒那種（推測而已，不一定會是真的）

急急！！我上完體育課後兩隻腳都痛，是從腳連到膝蓋。是什麼原因？怎麼辦？

9樓：網友

如果不是因為熱身不夠，猛地運動導致肌肉或韌帶拉傷，一般來說就是不經常鍛鍊，一下做了劇烈的運動，體內會產生大量乳酸，導致渾身痠痛，這種情況一般會持續。

三、四天，如果之後每天堅持做一些運動，以後習慣後就沒有什麼問題了。剛剛劇烈運動完，最後做一下全身放鬆，洗個熱水澡，熱水泡泡腳，都能很好的緩解疲勞。

10樓：嘰裡呱啦

做了青蛙跳後都會這樣的，我也遭過。每天洗完澡後要熱敷40分鐘，4天後，可以輕微運動了，但像跑步、跳繩、跳遠、跳高等東西不能做的。1星期左右大概就行了。

11樓：公主小妹閃閃

暑假不運動，又突然運動，是肯定吃不消的，現在停，恐拍不是好辦法，每天早晨在家裡坐坐操，或跳跳繩，晚上你捏捏腿，但不要勉強，就可以了。

12樓：匿名使用者

有可能是疲勞過度導致肌肉拉傷，腿部肌肉會痠痛。

13樓：

暫停運動。每晚40分鐘熱敷。每天1小時理療或按摩。基本沒問題。

我是練籃球的體育生，膝蓋髕骨上面疼是什麼原因，坐不下去，站不起來，都特別疼，跳完也疼，求大神指點？

14樓：匿名使用者

可能是韌帶損傷，或者是半月板受傷，可以去拍個膝關節磁共振看看。