如何理解足球運動對大學生身心健康的影響

時間 2023-02-26 11:55:06

1樓:瞎起個破名吧

足球運動不僅可以達到強身健體的目的,而且其集體性質也為學生之間的正常交往提供了理想的平台,同時,對學生而言,通過校園足球的體驗還可以改善他們的心理狀態並適應緊張的學習。其作用主要體現在以下三點:

(1)增強體質,全面發展學生身體素質。從事足球訓練和比賽時,參與者的身體要進行各種形式的有球和無球活動,這些身體運動能夠有效地發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、柔韌等身體素質,並能提高人體心血管系統、神經系統、呼吸系統等內臟器官系統以及肌肉骨骼等運動系統的功能。而且,足球運動主要在室外自然環境中進行,它能充分利用自然環境,達到促進人體健康的目的。

我國學生學習壓力大,且獨生子女較多,他們的身體素質亟待加強。校園足球則為他們提供了這樣乙個平台。

(2)提高競爭意識,建設和諧的心靈和培育良好的品德。運動能張揚學生的個性,釋放學習壓力,改善學生之間的人際關係,讓學生遠離焦慮和不安等不良情緒,形成積極向上、健康發展的內心環境。而且,校園足球本身也包含競技的因素,通過比賽以及遇到的挫折,能提高學生承受挫折的能力,正確看待成功與失敗,培養他們勇敢頑強、堅忍不拔、勝不驕、敗不餒等意志品質,以及遵紀守法、敢於競爭、光明磊落、文明禮貌等優良的道德品質。

(3)增強體育意識,養成體育的興趣和終身體育的習慣。足球是第一運動,校園足球對參與者而言,應是一種長久不衰的記憶,這種記憶有助於他們真正意識到體育的重要性,養成良好的體育意識,從而形成科學、文明、健康、的生活方式。這對他們以後的學習、工作、生活都有很好的促進作用。

2樓:謝謝儂集團

全面的身體素質是在經常從事踢球活動、參加比賽或有目的、有計畫的訓練中得到發展提高的;經常進行足球運動,能較有效地發展和提高人的心理素質。培養人的多種性格,如勇敢頑強,堅忍不拔,爭強好勝,勝不驕,敗不餒……

3樓:石門芭芭拉

至少是快樂的 解壓的 純粹的。

4樓:網友

產生積極,樂觀的心理因素。

談談足球基本技術練習在足球運動中的重要性。大學體育作業,800字。謝了

5樓:

沒有基本功,怎麼又精細活呀。

沒有地基,怎麼蓋高樓呀。

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足球運動的好處?

6樓:北京新東方烹飪學校

(一)有利於培養良好的個性品質 足球比賽對抗激烈,攻守轉換頻繁,局面複雜多變,對運動員注意力、想象力、創造力、思維能力和時空間感知覺等心理品質的形成有較好影響,長期參加足球運動還可以培養勇敢頑強、堅韌不拔、拼搏進取的意志品質,以及團結協作、遵 守紀律、公平競爭、積極向上的道德品質。

(二)有利於增強體質 經常參加足球運動可以全面提高人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質,改善人體神經系統、心血管系統、呼吸系統等內臟器官系統和肌肉、骨骼等運動 系統的功能,達到增強體質,促進健康的目的。

(三)有利於振奮民族精神。

足球運動蘊涵著深刻的文化和思想內涵,其影響已遠遠超過其本身的競技運動範疇,成為政治、經濟、文化、生活的重要組成部分,關係到地區或國家的形象,重大國際比賽的勝利,就猶如盛大的節日,舉國歡慶,民族自豪,不僅鼓舞鬥志,還能振奮民族精神,激發人們愛國熱情。

(四)有利於國際交往。

足球運動是人類文明的結晶,是現代社會文化生活的重要內容,是促進人們相互交往、加深了解的紐帶和橋梁。通過足球比賽不僅可以傳播友誼,擴大交往,還能夠宣傳展示國家和民族的精神風貌。

(五)有利於創造社會財富。

足球是世界上影響最大的體育專案,高度的國際化、職業化和產業化發展趨勢,使其具備了巨大的經濟利益和商業價值。目 前在歐洲足球產業已成為國民經濟的重要產業之一。足球運動以其影響力和自身價值,促進了足球資源、資訊科技、中介服務等市場體系的形成,並通過彩票、門 票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤,同時足球運動的發展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、中介、紀念品、旅遊等相關產業的發展,提供更多的就業機 會,促進國民經濟發展,為社會創造財富。

7樓:迷糊

踢足球具有以下好處:一、更有效地改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的,在運動時,可以吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強,並促進肌肉本身的發育。

胸廓擴張,胸腔容積增大,肺泡發育良好,呼吸的力量增強,肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。二、強化腿部的骨骼,足球是訓練腿部的最佳運動,在不斷運動腿部的過程中,由於促進了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態、結構和機能都發生了良好的變化,這些變化使骨變得更加粗壯和堅固,從而提高了骨頭抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面的功能。三、更有效的延年益壽,原因是身體不運動,便會加快多處衰老,甚至會未老先衰。

而不運動的人對於癌症、心臟病等的抵抗力,也是比踢足球的人較低。

8樓:體育百科

滿滿的正能量!這就是足球運動最大的魅力所在。

9樓:知夏

作為足球運動愛好者,其實踢球最大的好處就是自己有個興趣愛好,工作學習之餘有自己感興趣的事情,緩解壓力,鍛鍊身體倒是其次的,而且足球運動比較激烈,長期劇烈運動也會有創傷性的損傷的。

10樓:匿名使用者

地球是運動的,個人不會永遠處在倒霉的位置。

足球運動的好處

11樓:andy_澈

足球是對抗性很強的集體競賽專案,在這個既需要激烈競爭,又需要團結協作的環境中,你的意志品質和競爭意識會得到磨練,有利於培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。

同時,足球比賽中情況瞬息萬變,錯綜複雜,對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經過長期的足球訓練,也許你沒能成為一名優秀的運動員,但你的思維會更敏捷,判斷能力會更準確,視野會更開闊,意志會更頑強。

對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。 足球運動對身體素質水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。

在足球訓練過程中,科學的訓練方法,合理的運動負荷,循序漸進的教學方式,會進一步發揮你身體素質方面的優勢、改善你身體素質方面的不足,使你的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恆,不懈努力,你將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

身高是反映人體骨骼發育狀況的指標。經常參加足球運動能促進青少年時期骨骼的生長發育,促進身高的增長。根據有關資料表明:

足球運動員身高增長高峰期在13 – 14歲,這兩年平均每年增長8公分,一般增長6 – 10公分,個別增長10公分以上。15歲以後增長速度減慢。作為運動員,身高的增長主要受遺傳、營養、吸收能力、飲食習慣、作息制度等因素的影響。

從醫學角度來講起主導作用且不可改變的是遺傳因素,但多參加體育鍛煉也將起到極其重要的作用。 體重是反映人體骨骼、肌肉發育程度的指標,對衡量人體的生長發育和健康狀況有重要意義。

通過足球訓練,能促進人體的新陳代謝,改善呼吸系統、心臟等器官的功能,增加食慾,提高吸收能力。同時,對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛鍊效果。研究結果表明:

運動員體重的增長,大大超過我國青少年同年齡體重增長指數。肌肉的結實、發達,對你體形的健美,運動能力的提高以及對各種運動創傷的預防都有重要的作用。

總之,通過長期、系統的體育鍛煉對處生於長發育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養,具有極其重要的價值。因此,我們殷切希望同學們要堅持鍛鍊,挖掘潛質,促進綜合素質的發展,使你成為一名德、智、體全面發展的,適應現代社會發展需要的優秀人才。

12樓:笨貓多隻

1、足球運動能很好的提公升自身的體能,足球場上體能會直接關係到自身狀態甚至比賽結果,場上狀態再好也得要體能的支撐,腳法技術也是一樣,體能不夠技術再好也很難使出來,體能下降快還會容易受傷。

2、足球賽場上可以鍛鍊團隊能力,因為足球比賽是十乙個人的隊伍,高度的團隊作戰能力能體現出一支隊伍的真正實力的原因之一;要團結首先得相互信任,沒有信任要談何團結,這些都是影響到我們生活各個方面的因素。

3、場上得有好的反應能力,不然總是慢半拍,要是司職防守重任的話這個就很糗了,反應慢防線很容易被突破,慢半拍伸腳慢容易犯規,總之反應也很重要,一切反應都是來自大腦支配,所以練反應能力足球運動也是個不錯的選擇。

足球運動的意義是什麼啊?

13樓:墼餮魍薅

球運動能夠鍛鍊人的體力和耐力,增強個人的團隊意識,增強個人自信心,2、足球運動是一種國際化運動,硬體要求不高,適合大多數人練習,能極大拉動人類運動積極性,提高人口素質,同時足球運動的交流有利於世界和平,跟當年桌球外交類似。同時足球也代表一種精神,積極向上的不屈的精神,這對任何國家和個人都是相當重要的。

14樓:塞外灰狼

(這裡詳細的介紹了足球,你一定在裡面找到你想要知識)

15樓:迷糊的小星

合作足球不是乙個人可以t的。

籃球大概可以靠乙個人帶動乙個隊伍。

足球1個人再強想頂乙個隊伍,那叫螳臂擋車。

足球的意義在於腦和身體的配合。

足球運動員是最具備智慧型的,同時也很消耗體能我覺得足球於看的人是觀賞。

於玩的人是種鍛鍊,腦和身體的。

16樓:開口大字典

享受足球的快樂,崇尚快樂足球!

17樓:戰場上的兒童節

這個問題有點大。

狹義的足球的話。

我的理解就是通過團隊競技尋求快樂。

地球人都說play football

而不是fight football

當然也有人稱之為戰爭。

戰鬥精神是必須有的。

不過就像我的id一樣。

運動本身是一項快樂的遊戲。

戰爭只是在榮譽和拼搏精神這個層面說的。

18樓:塵世天堂鳥

足球的意義在於自由一種有限度的自由。

讓你瘋狂痴迷。

深深迷醉其中。

19樓:匿名使用者

我認為,足球的意義在於射門!球門代表一種目標,就像人生一樣,人活著一定要有目標!英語裡的射門,單詞就是「goal」,原意就是目標!

射門即目標,目標即射門!人生奮鬥的意義正在於此!goal!

goal! goal!這也是我為什麼喜歡足球的原因!

嘿嘿,請指教~~

20樓:地獄不羈

團隊合作 足球首先磨練的是精神。

其次才是 身體。

21樓:匿名使用者

力量,速度與美的結合體!

22樓:匿名使用者

累死當睡著,輸球別輸人。

23樓:匿名使用者

打仗!乙個國家對另乙個國家,打仗不一定要用**軍火的,就好象象棋一樣!只不過由時間過的久了轉化成娛樂了,哈哈!就好象中國對日本時,你會想成這是一場什麼比賽呢?

足球運動的好處,足球運動對身體有什麼好處?

你好 世界盃快打完了,你被那氣氛感染了吧!足球是對抗性很強的集體競賽專案,在這個既需要激烈競爭,又需要團結協作的環境中,你的意志品質和競爭意識會得到磨練,有利於培養積極向上 勇於拼搏 不怕困難 吃苦耐勞的精神。對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。足球運動對身體素質水平的要求...

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