1樓：夕誌畫
黑木耳。黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。
紅薯。紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裡，加少許水，剛沒到紅薯外表即可，煮熟。
紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法關於常常便秘和頑固性便秘的十分有效果。
芝麻。芝麻對緩解便秘有很好的療效，可潤腸、通便、滋陰。
火龍果。火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，食用後能在腸道中吸收大量的水分，使便便柔軟，有利於排出體外。
蘋果。蘋果中含有大量的果膠，這是一種水溶性纖維，有很強的持水能力，能吸收相當於纖維本身重量30倍的水分。有研究表明，蘋果的果膠能夠增加人體腸內的乳酸菌含量，有清潔腸道的作用。
但其果膠大多含在果皮中，因此，便秘時不妨多吃不削皮的蘋果。
早上空腹飲水。每天在固定時間喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫公升，足夠的水量到達結腸後，有利於軟化腸內容物，能幫助排便，長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
2樓：射手翼
吃食物和藥物等可以快速排便，食物上通常可以吃香蕉、蜂蜜等，藥物上可以吃麻仁軟膠囊、新複方蘆薈膠囊等。
1、食物：香蕉是生活中比較常見的食物，對於排便是有利的。如果是腸道蠕動速度緩慢引發的便秘，此時進食香蕉可以讓糞便硬度降低，可以防止大便的乾燥而影響正常糞便的排洩，幫助快速排便。
如果存在大便乾燥的情況，進食蜂蜜可以促進腸道蠕動，幫助快速排便，而且蜂蜜還有潤滑腸道的作用，這樣對大便乾燥的改善有利。
2、藥物：如果通過上述的食物仍舊沒有快速排便，可以通過服用藥物來改善，如麻仁軟膠囊、新複方蘆薈膠囊等。上述藥物有潤腸通便的功效，有助於快速排便。
除了吃食物和藥物，還可以通過外用開塞露或者灌腸等方法來快速排便，建議在正規醫院醫生的指導下應用。
3樓：智懷桃
把酸奶和紅心火龍果放冰箱，越冷越好，但不要結冰，拿出來儘管吃，一會就拉。我試過好幾次，很靈。
吃什麼通便清腸最快
4樓：遊戲小塘主
1、海帶：腸蠕動「加速器」，中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。
另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在排毒**的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。
2、黑木耳：腸清潔「鐘點工」，黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。
3、糙公尺：腸疏通「管道工」，糙公尺中含有豐富的b族維生素、維生素e，就能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。
4、蘋果：促進腸道排毒，所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能。
5、芹菜：腸快樂「興奮碼」，芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，這是一種很強的抗氧化劑，有效抑制腸道內產生致癌物，並加快糞便在腸內的運轉時間，讓腸道快樂起來，並保持健康的運動節奏。
5樓：來自火星的趙侃侃
香蕉、梨子、士多啤梨。香蕉富含膳食纖維，通便效果很快；梨的纖維素含量高，有助於清潔腸道；士多啤梨含有維他命c和果膠，可以促進消化。
6樓：佟宜然景軒
便秘的原因很多，你吃的都屬於潤滑腸道的食物，是**乾燥性便秘的食物。對於氣血不足造成的腸不蠕動引起的便秘沒有作用，建議吃人參歸脾丸，補充氣血，保你吃兩盒就好。
7樓：921號熊貓
紅心火龍果，香蕉，雪蓮果，這些都可以通便清腸，幫助腸胃運動，也可以降火，緩解腸胃不適，減少便秘，促進消化。
8樓：劉心安兒
比如說可以選擇吃西瓜，香蕉，蘋果，紅心火龍果，都可以達到通便的效果，尤其是紅心火龍果。
9樓：李三樂
香蕉，蘋果，獼猴桃這些水果中所含有的膳食纖維比較多能夠幫助人們起到通便清腸的功效，除了水果桃花水也有很強的通便清腸功效，如果腸胃不適的時候可以嘗試一下，另外火龍果搭配酸奶食用簡直就是通便神奇，讓你遠離腸胃不適。
10樓：牽手陽光
若患者為熱性的體質，大便較幹，則可以適當的選擇食用火龍果、香蕉甚至是雪蓮果等偏寒性的食物。若患者是怕冷的體質，則可以食用桂圓、紅棗、銀耳類的食物緩解其症狀。
11樓：暖陽
水果中富含對腸道有益的營養物質，其中的粗纖維素和有益菌群可以有效地清除宿便、緩解便秘，可以有效的通便的水果很多，比如士多啤梨、西柚、獼猴桃、芒果、奇異果、蘋果，這些水果都可以達到潤腸通便的效果，同時也可以促進腸道蠕動。
12樓：兮睿琳
蘋果含有豐富的膳食纖維，它能夠有效地清理腸道，預防便秘； 獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，可以快速清除體內堆積的有害代謝產物；菠蘿有清腸排毒作用，增加腸胃蠕動。
13樓：東流
腸胃不舒服，蘋果和香蕉以及梨，這些水果對腸胃有一定的作用，可以促進腸胃的蠕動。
14樓：旅鹿
當腸胃不舒適時可以多吃一些富含膳食纖維的水果，這些水果可以一定程度上改善這種情況。常見的通便水果有蘋果，火龍果，香蕉，梨，西瓜，甜瓜，橘子，石榴等。
15樓：愛貓咪的葉子
我認為是蘋果，香蕉，橘子，因為這種水果都可以是清腸的，而且也可以是利尿，比較下火，所以我認為你應該選擇，所以我認為就是這樣。
16樓：三天了我在家
檸檬味道比較酸甜，有些人會用來泡水喝。其中含有的酸性物質，在人體當中可以進行代謝迴圈，變成鹼性，以至於能夠在人體當中把毒素進行分解和代謝，可以有效的**便秘。石榴當中含有多種的維生素和果酸，果酸類物質可以很好地促進人體消化食物，幫助腸胃蠕動，促進排便。
17樓：小李美死了
香蕉，蘋果，梨。這些水果都可以起到通便清腸的效果，而且都特別快速。
18樓：風吹百合
中藥有大黃，黃連等，西藥有杜密克，福松，恆康正清（就是做腸鏡的瀉藥）
19樓：匿名使用者
早上吃3根煮好的玉公尺，清腸特好特快。
吃什麼通便效果最好？
20樓：逍舞暗碎紫
吃什麼排便快：1、富含纖維素食物：纖維素可以將水分鎖在大便內，避免大便乾燥；2、蜂蜜：
蜂蜜本身比較甜，是果糖，對於血糖也有一些影響但不是那麼快，內有乙醯膽鹼類物質可以促進胃腸蠕動最終相當於動力性藥物，與食物當中的纖維素結合在一起，會起到非常好的排便作用；3、藥物：可以用乳果糖或者聚乙二醇改善大便，動力藥物也會有相應的作用。但真正排便最快的是藥物，包括中藥，對於排便療效顯著，像番瀉葉，或中成藥通便靈，但都是蒽醌類，會導致胃腸道處於癱瘓狀態，再用其它藥物效果就不是特別理想。
21樓：澤嘉媽媽
如果你是便秘的話，如果有人幫你開塞露是效果最快的，但是一般人都嫌噁心。或者多吃香蕉也有利於通便。
22樓：普外科張全安醫生
吃什麼通便效果好呢？醫生坦言：這些食物的通便效果勝於香蕉。
23樓：匿名使用者
可以用秘暢果凍解決你的便秘問題的便秘的主要原因就是胃腸蠕動能力下降，而秘暢果凍的主要成分就是補充人體需要的膳食纖維，改變腸道菌群，增強腸道蠕動能力，讓你自己有便意能排便，所以你的情況用秘暢果凍是可以的。
便秘吃什麼能快速排便？
24樓：學海無涯回頭是案
當已經便秘以後吃什麼都不管用了。因為遠水解不了近火。此時最快速的排便方式就是使用開塞露。這個東西往下邊一擠。便便立馬就出來了。
25樓：僧葉孤春
像這種便宜的話，最好吃一些蔬菜，這樣的話會排便比較順暢一點，比如芹菜纖維質高的東西都可以。
26樓：花沐雪啊
首先，需要明確引起便秘的原因；其次，便秘時在飲食方面，要多食用含粗纖維的食物，比如芹菜汁、胡蘿蔔汁、西梅、梨等；最後，給寶寶新增輔食時，寶寶的便秘可能一過性的，便秘自我可以緩解，或當生活習慣得到改善後，自身便能夠恢復正常。
27樓：裘萌
便秘可以多吃蔬菜，水果和五穀雜糧，多吃大白菜，蘿蔔，西藍花，韭菜，波菜，，水果有香蕉，火龍果，彌猴桃，蘋果這些水果和蔬菜都能幫助快速排便，多做運動也能快速排便的。
28樓：網友
便秘你試試：駱忠航粉！taobao拼夕夕有賣的我吃了就排出來了！
29樓：匿名使用者
產後的便秘是需要通過飲食慢慢調理，需要多喝水，比如適當的喝些淡鹽水，可以潤滑腸道，促進排便的效果，也可以適量的吃些香蕉，或者是喝南瓜粥，都是有潤腸通便的作用。
原因分析。因為生完孩子之後腸道燥結，在坐月子期間缺少運動，引起腸蠕動減慢，所以腸內的內分泌會在腸道裡，難以排出，所以會引起便秘的現象。
建議在坐月子期間，還應該適量的運動，飲食應該以葷素搭配為主，適當的吃一些水果補充維生素，還可以促進胃腸蠕動。
30樓：海底的小魚
便秘是一種症狀，發病率非常高。便秘可能是因為結腸傳輸引起，也有可能是運動比較慢引起或者是因為直腸出口梗阻等各種原因異常等引起這種情況。
原則上面是要區別對待，從籠統的方面說，飲食可能是有一定幫助，可以多吃高纖維素的飲食，如蔬菜、紅薯這一類，當然蜂蜜、麻油也可以幫助緩解便秘。另外，多飲水對便秘也相對有一定幫助。
31樓：知道
便秘吃什麼藥能盡快排便？
吃什麼有利於排便???
32樓：匿名使用者
一、牛油果。
牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，所以對於牛油果的美稱有很多，如「森林黃油」、「糧食水果」、「貧者之奶油」等，可見牛油果的優點多多。此外，因為纖維含量極高，牛油果也是**便秘的良果。
二、柑桔。柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
三、梨梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。其中的鴨梨中果膠含量非常高，可以有益消化，通便。這也是它能成為**水果的主要原因。
四、香蕉。香蕉含豐富的纖維素，主治熱秘者。
五、橙子。橙子能**是因為它裡面含有果膠和豐富纖維，有益排便和減少體內毒素。同時含有大量維生素c、磷、檸檬酸、鈣等等。
吃什麼東西可以馬上通便？
便秘吃什麼排便會較好呢，便秘吃什麼快速排便
便秘應該吃一些粗纖維的水果或蔬菜，可以吃點香蕉，蘋果。如果太嚴重，可以吃果導片，外用開塞露，平常喝荷葉茶。容易便秘的人，平時多吃一些蘋果，特別是煮熟之後的蘋果。效果會比較好。為了預防便秘，平時應該多吃一些青菜水果，多喝水。少吃肉類的食物。吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜，韭菜之類的。可以預防便秘。如果患...
便秘吃什麼快速排便啊，老便秘吃什麼最快排便？
便秘是一種症狀，便秘分好幾種，籠統說，飲食可能有幫助，平時可以多吃高纖維素蔬菜 薯類食物，蜂蜜 麻油一類也可以，多飲水對便秘也會相對有幫助。潘峰 便秘它是一種症狀，它的這種發病率非常的高，便秘它分好幾種，有的是因為結腸傳輸引起來的，叫結腸傳輸，運動比較慢引起來的，有的是因為直腸的這種出口梗阻，各種原...
吃什麼能快速長胖求大神幫助，泰迪吃什麼能長胖？
吐筆丶 好,要長胖，不能只是盲目多吃，科學飲食最重要的。要健康合理的飲食，不能因為要長胖而暴飲暴食，而注意的是要多吃高熱量的食物。所謂熱量就就脂肪 碳水化和物 蛋白質。只要每天進入的熱量大於消耗的就可以長胖了，熱量的大小比例 脂肪 碳水化合物 蛋白質。碳水化合物是人體主要消耗的能量，所以每天有充分的...