1樓：匿名使用者
你好，考慮可能會導致水腫的問題，需要做好細緻的針灸調理，同時使用營養藥物。
血液迴圈不好，小腿總是發腫怎麼辦？
2樓：月光杯與紫砂壺
小腿總是發腫，這種屬於腿部血液迴圈不好。通過傳統鍛鍊的恢復方法最有效果，。
有些人腿部血液迴圈不好，會變慢，腿腳獲得氣血能量不足，易冰涼，不靈活，容易淤腫。
它是怎麼引起的呢？
1：腿部受過寒氣，寒濕阻塞氣血執行
2：腿部經絡血管淤堵，垃圾廢氣物堵塞血管，血行變慢
3：體質差，氣血不足
4：心肺功能變弱，推動氣血執行能力下降
腿部在人體的最下端，離心臟最遠，當體內氣血不足，且血行變慢時，腿部受的影響最大，腿腳缺少氣血能量滋養，所以會冰涼，會腫脹。
促進腿部血液迴圈，需要強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內及腿部經絡血管淤堵之處，通過體內寒濕及垃圾廢棄物排出體外，久之，周身及腿部氣血充足通達，腿腳就會獲得充足的氣血能量滋養，變得溫暖，強健，有力！
3樓：匿名使用者
有可能是站或者坐太久而不運動，血流不暢淤積所致，最好還是經常走動一下，促進血液迴圈，晚上可以用熱水泡，用身體乳液在小腿按摩一下。腿腫的原因有幾方面的考慮： 1、排除因腎功能的問題引起的腿腫。
2、是否合併患肢腿的深靜脈有栓塞（深靜脈炎）。 3、一般的靜脈曲張不會「腿很腫」，多為小腿腫，仰臥把腿抬高休息後腿腫會減輕或消失，（請你看我給」靜脈曲張怎樣**「的回帖）。 4、建議：
去正規醫院的普通外科檢查。另如果是水腫，那麼原因有很多，心、肝、腎性疾病，營養不良，內分泌疾病，結締組織疾病等均可引起水腫發生。夏季汗多，若水腫，這是因為溫熱使體表血管擴張，血流增加，引起毛細血管濾過壓增加而發生水腫，經降溫或秋涼後水腫自行消失。
多補鉀，多吃些含鉀食物，如鮮果汁、海產品、魚、香蕉、橘子、土豆、油菜等。 建議到正規醫院去完善相關檢查，明確**後，積極**，對症處理。醫院做下尿常規檢查，確定一下是不是腎病腎功能指標，主要是查肌酐，尿素氮等。
4樓：仁壹瑜伽課
這個練習動作簡單實用，可以非常有效的促進下肢血液迴圈，改善小腿水腫問題。
5樓：匿名使用者
可能是你坐著的時間或是站著的時間太長了，稍微活動活動，走動一下。
6樓：匿名使用者
每天 到退100步 或者 每天按摩幾次 促進血液迴圈。
腿上血液迴圈不好,腿腫怎麼辦
7樓：網友
您好，有些人腿部血液迴圈不好，會變慢，腿腳會得氣血能量不足，易冰涼，不靈活，很多還會形成水腫！
它是怎麼引起的呢？
腿部受過寒氣，寒濕堵塞氣血執行。
腿部經絡血管淤堵，垃圾廢棄物堵塞血管，血行變慢！
體質差，氣血不足。
心肺功能變弱，推動氣血執行能力下降。
腿部在人體下端。離心臟最遠，因而當體內氣血不足時，且血行變慢時，腿部血液迴圈會變慢，腿腳缺少氣血能量，便會變涼！
傳統醫學中講，痛則不通，通則不痛，不通則會淤堵成水腫。腿腫就是氣血不通，淤堵引起的。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，氣血充足時，可以加快加快周身氣血執行，暢通體內及腿部經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗將體內垃圾及寒濕排出體外，久之，周身及腿部氣血執行通達，腿腳便會獲得充足氣血滋養，變得溫暖，強健，有力！
怎麼做呢？
8樓：毛_虎乙
考慮可能是脈管炎及靜脈曲張的情況，建議到專業的醫院做進一步檢查診斷，根據具體情況對症**，平時要適當鍛鍊，促進血液迴圈，避免久站或者久坐。
9樓：因為愛所以窮
我們一般所指的靜脈曲張。曲張的血管，都要比毛細血管粗，如果有下肢靜脈曲張的話，很容易導致血液，流速減慢，容易形成血栓。而毛細血管就不會。
10樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
久坐導致下肢浮腫，腿部血液迴圈不好，如何改善這種現象？
11樓：香香愛運動
長期久坐之後導致下身浮腫，血液不迴圈，教你一招有效改善！
12樓：網友
盡量坐一小時，站起來休息十五分鐘，多做放鬆運動，不要總壓迫血液迴圈系統，坐姿也要注意，不要總蹺二郎腿，頭身要正，不要壓迫脊椎神經。
13樓：優秀居老師粉絲
如果經常久坐的話，會導致血液迴圈不好。這個時候就可以站起來運動一下，踢踢腿，揉揉腿都是很好的辦法促進下肢的血液迴圈。平時多運動，運動養生。
14樓：臭蝶
對於久坐而產生的血液迴圈最好的辦法就是多運動。我們可以用零碎的時間點做些拉伸、按摩等促進血液迴圈的運動。當然最好還是減少坐的時間，多邁開腿運動運動。
15樓：權夫人
久坐會傷腰椎的，所以不要長時間久坐。如果浮腫，就起來運動運動，揉揉腿。還有就是不要蹺二郎腿。
16樓：老漢與藥膳
最好的辦法就是不要就做，但是沒有辦法，很多人由於工作的原因必須久坐。這個時候就需要大家在久坐的時候動動你的腳指，就像抓東西一樣，能很好的改善血液迴圈效果。
17樓：網友
最好的辦法就是進行適當的運動，不能夠因為工作壓力大而一直坐在乙個地方，一動不動。其次，也可以對腿部進行適當的按摩，這樣能夠很好的改善血液迴圈。
18樓：芭芭拉
久坐傷害脊椎和腰椎，還會造成血管動脈硬化，靜脈曲張等。要改善這種現象就要先改變坐姿，腰背挺直，不翹二郎腿，再來就是要適當的運動。
血液迴圈不好怎麼調理
19樓：我去有意思好吧
血液迴圈不好調理的方法：
1、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
2、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
3、搓搓雙手。
平時不幹活時，就搓搓雙手，十指握緊後再鬆開，如此反覆運動，能讓指尖的末梢迴圈情況有所改善。
4、進行慢運動。
多抽出一點時間進行慢運動，像擺臂走、打太極等，能夠讓身體的各個部位都得到運動，加強全身的血液迴圈。
20樓：帛芷琪繆谷
煙中的尼古丁會造成**血液迴圈不良，破壞肌膚當中具有彈性的海綿組織纖維，導致**提早老化。這種破壞體現最明顯的地方就是眼周。如果拿愛吸菸的女性和不愛吸菸的女性相比，9年以後，愛吸菸的女性眼周的皺紋會比普通人深大約5倍左右。
再比如，只吸進一支煙，人體便會吸入兩百萬的灰塵顆粒，同時血液中的氧氣含量將下降5%，迴圈功能將會下降到原來的三分之一左右。
定期作面部按摩，有條件的可作**倒膜，這可促進**血液迴圈，調節皮脂分泌，保持**水份，改善**彈性，有助於防止皺紋形成。
冷水浴可促進**血液迴圈和新陳代謝，改善**的營養狀態，同時也提高**適應外界環境變化的能力。
維生素e具有抗氧化、促進新陳代謝、改善**血液迴圈、維持毛細血管正常通透性、防止**老化和衰老的作用。維生素e缺乏可引起**粗糙、老化。
保持樂觀、心情愉快、思想開朗，可使副交感神經處於興奮狀態，血管擴張，**血流量增加，使**代謝旺盛，膚色紅潤，容光煥發。生活起居要有規律，對喜、怒、哀、樂要有節制，使自主神經處於穩定狀態，保持肌膚有充足的血液和營養的供給，保持正常膚色和功能。
活血diy：
黑糖薑湯。：材料：
生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法：1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。
2.將附子和紅棗沖淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻，即可飲用。
最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方。：材料：
黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。
3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
泡澡可以增進血液迴圈，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的**更緊實，也更加強血液迴圈。
早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
21樓：燕無
如果身體條件允許，可以適當增加運動，天氣轉涼，睡前可以用熱水泡腳。
22樓：匿名使用者
有些血液不通暢，血走的慢，這樣時間久的話，肌肉將會僵硬，關節會不靈活，血管會老化，人會感覺乏力沒有精神，抵抗力下降，這是什麼原因造成的呢？
1：血液垃圾，造成血液粘稠。
2：寒濕過重
2：氣血虛弱，氣太弱推動不了血的執行，也就是體質太弱
如何改善恢復呢？
可通過習練傳統馬步樁的中高樁，通過腿部特殊的受力，此時雖外靜內動，內部的氣血將會得到加快迴圈，在練習中，體內會發點熱，血管熱漲冷縮，血管得到擴張，將有利氣血執行。
同時會出汗，體內垃圾和寒濕之氣，將會隨著汗液排出體外。
久之氣血將通道無阻，恢復到正常水平，體質還會得到增強，體力得到提公升！
如何做到呢？
可以搜看此文《血液迴圈不好怎麼調理，習武40年父親一招教你加快血液迴圈！》，文中具體講述了這一方法背後的原理和作用，希望幫助到你，望採納。
中醫說血液循壞不好！而導致的下肢浮腫是因為血液迴圈的原因嗎？還是有其他的原因！或者該怎麼解決！ 150
23樓：紅金水
當然啦@ 血液迴圈不好，這個還跟血液粘稠有關，，就是說 西醫認為 血液力有參差的東西，導致血流不暢，人體需求的血量不足，就可以引發疾病。其實 氣 可以推動血流，問題是 氣血的 功能 這個是大學問， 咱們小民就是知道也不會運用 氣 來跳動 血的 流動啊，下肢浮腫， 可以 用溫開水泡腳每晚至少十分鐘， 在泡腳的時候 用水澆下小腿，，小腿肉囊 是人體的 第二心臟 ，還有揉腿，從膝蓋到腳脖，用手順推拿，就是按摩。 幫助血液加速，。
運動，就是高抬腿，連續的 動作， 帶動經絡，來活血，。祝你早日**！
24樓：
導致下肢浮腫 的原因有兩個 乙個是脾的原因 乙個是腎的原因。
解決嗎 還是讓中醫師 開方**。
25樓：匿名使用者
做個尿常規10快錢看看有潛血什麼的沒 ，腎問題不大的話就看小腿有無靜脈曲張，有的話那就是迴圈不好 沒有的話看浮腫的顏色發暗的話 也是迴圈不好。
氣血不足，末梢迴圈不好會引起小腿浮腫嗎？
26樓：曾宜鎭
你主要是脾胃的關係易感冒吃西藥過多出現的問題，引起了你五臟六腑退化了，最主要是你的造血功能下降產生供血不足，你的**和月經有些問題也就是你的腎同時存在問題了，希望你到中醫看了吧。
27樓：馬蕭蕭
身體末梢血液迴圈不好，氣血迴圈會變慢，人會出現頭暈乏力，手腳冰冷，腿部浮腫等情況。
是什麼導致了末梢血液迴圈不好呢？有以下3種原因：
體弱，心肺功能下降，氣短，心臟推動血液迴圈力量不足
身體經絡血管淤堵，阻塞了氣血執行身體寒濕重，寒濕也會阻塞氣血執行促進末梢血液迴圈，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可將體內寒濕及垃圾廢棄物排出體外，久之，體內氣血充足通達，那麼末梢迴圈就會加快，人會變得精神，手腳會溫暖有力！同時浮腫也會隨著消去。
腳部血液迴圈不好怎麼辦，血液迴圈不好怎麼辦？
經過紅外線檢查，足背足底足缺血性改變，吃什麼好 血液迴圈不好怎麼辦？ 苟含景夙天 看屬於哪一種症候才能調理用中醫中藥關鍵是辨證，心氣虛或肝血虛或是肝氣鬱結,或是痰溼阻滯.等情況定. 哩嗶哩嗶嗶哩 可以泡溫泉，按摩，運動等方法都可以促進血液迴圈 旗黃尚品 定期作面部按摩,有條件的可作 倒膜,這可促進 ...
動脈血液迴圈不好怎麼辦？血液迴圈不好該怎麼辦？
人體的血液在封閉的管道中進行，人體的迴圈系統包括肺迴圈和體迴圈兩部分，無論哪個環節出現了問題，都會導致人體血液迴圈不好。血液迴圈通常是跟血脂水平有關的，假如血脂水平比較高，血液中的脂質含量多就會增加血液的黏度，血液迴圈也會對應受到影響。血液迴圈不好該怎麼辦？首先，可以通過改善心情和生活方式，促進血液...
腿部血液迴圈不好怎麼辦
佔雅霜篤意 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度...