1樓：親睞控糖
1、主食以粗糧、雜糧為主：血糖數值偏高的人可以吃的主食一般以粗雜糧為主，比如燕麥、麥片、玉公尺麵就非常適合大家作為主食食用。這些粗雜糧中含有相當多的無機鹽、維生素、膳食纖維，這些營養元素具有降低血糖的作用，能夠幫助大家控制好血糖。
2、富含膳食纖維和維生素的食物：這兩類都是很適合高血糖的朋友食用的食物。
3、洋蔥、土豆、山藥、魔芋、紫菜、麥麩等都是適合高血糖食用的。可多吃一些桑葉、苦瓜、魔芋、麥麩、山藥等食物有調理血糖的作用。
控糖營養主食。
是普通食品，定位是代替主食。低gi，有助於控制餐後血糖，維持血糖穩定，控制體重。可以長期食用，比白公尺飯更適合。
2樓：蒲蒲
可以的。
紅薯屬於澱粉類的食物，食用後會增加糖的產生而導致血糖公升高，但由於紅薯相比於同等量的公尺飯或餅等主食對血糖的影響要小，所以孕婦可適當食用，同時減少當餐主食的攝入量。
對於妊娠糖尿病患者來說，建議其可食用燕麥片、糙公尺和全麥麵包等來代替公尺飯等主食，而且也不宜多吃西瓜等含糖量高的水果。
貓咪可以把肉乾當主食嗎
不可以的，因為肉乾雖然貓咪能吃飽，但是裡面的營養是不夠的。1.長期餵食選擇主食罐頭 2.長期作為主食餵食的話，貓罐頭要選擇主食類的。主食罐頭中肉類的含量是佔絕大部分的，從營養中來說能滿足貓咪需要的各種營養。適口性好，相較於乾糧等，貓咪更愛吃。此外，主食罐頭中含有充足的水分，如果貓咪不愛喝水，可以給它...
秋葵孕婦可以吃嗎，孕婦可以吃秋葵嗎
懷孕初期可以適量的吃秋葵。因為秋葵中含有豐富的維生素a 維生素c 鈣 鐵等微量元素，在懷孕初期吃秋葵可以補充維生素，增強體質，維生素a還可以預防夜盲症。懷孕以後容易出現噁心 嘔吐等早孕反應，容易影響食慾，會導致微量元素缺乏，容易影響寶寶發育，適當的吃秋葵可以預防微量元素缺乏，對寶寶發育有一定好處。秋...
孕婦可以吃芒果幹嗎，孕婦可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果有3大禁忌
孕婦可以吃芒果幹，但是不建議多次 常常吃。具有清熱生津 解渴利尿 益胃止嘔等功效。同時營養成分豐富，富含維生素 胡蘿蔔素，可以強效消除自由基，增強免疫系統能力。孕婦吃芒果幹，可以有效的補償體內的營養。但是由於芒果性寒涼，孕婦不宜多吃。同時吃芒果幹的時候，注意芒果幹的質量，發霉變質的，最好不吃 含防腐...