1樓：匿名使用者
你找專家諮詢一下吧。
2樓：世博會十年葛粉
涼拌，生吃最好，不要新增任何東西。
木瓜怎麼吃法才最好？
3樓：網友
木瓜的正確吃法有：木瓜鮮奶露、木瓜蜂蜜糖水、銀耳燉木瓜、椰奶燉木瓜、木瓜牛奶銀耳露。
瓜營養價值很高，味道香甜，一直以來深受女性喜愛。木瓜維生素a、維生素c含量很高，並含有生物酶有助消化。中醫認為，木瓜甘平，具有消食、驅蟲，清熱、祛風的功效。
適用於胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病。
木瓜含有消耗脂肪的酶，與食物搭配可以促進食物的消化與吸收。如與肉禽烹製，不僅能增加鮮味，而且能使肉禽很快爛熟，對消化不良和胃病者十分適合。
拓展資料：
下面介紹椰奶燉木瓜的詳細做法：
材料：木瓜乙個、 400ml椰漿、 500g全脂牛奶、 冰糖。
1、準備木瓜乙個。
2、將木瓜對半切開，去皮，挖掉中間的黑籽後切塊，稍微切小塊一點會更入味。
3、木瓜和水放入奶鍋中，水沒過木瓜即可，小火燉半個小時，注意不要燒乾了。
4、半個小時後，木瓜已經軟軟的，等待和奶製品擁抱了。
5、乙個木瓜加一罐400ml的椰漿和500克全脂牛奶，按照自己的口味加入適量的冰糖。
6、再小火燒開就完成了！
4樓：返璞歸增
成熟了的黃木瓜可以當水果吃，沒有成熟的青木瓜可以用來做菜吃。
成熟的黃木瓜，適合當水果吃，吃時刨皮，去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜適合放在飯後吃，木瓜肉保留了更多維生素，含糖很少，不會攝入大量熱量。但不建議空腹吃，容易產生腹部不適。
暫時還未成熟的青色木瓜可和肉類同燉，刨皮去籽切成塊。木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化。所以在做肉不容易熟的時候，放一些木瓜一起燉。
青木瓜切絲和雞肉一起炒、青木瓜和牛柳一起炒都比較好吃。
5樓：dana丁丁喵
木瓜又叫番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、萬壽果、瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，常食還具有美容、**的作用。詳細介紹一款簡單、操作方便，而且，很好吃的木瓜盅。
1、將木瓜洗淨、備用（不要去皮）。
2、木瓜橫切，分成兩半（橫切漂亮，看看是不是很五角星漂亮哦）。
3、如吃不了乙個，可將另一半，用保鮮膜封好，放入冰箱下次再吃。
4、用勺子，挖出木瓜內的黑子，保留五角星的形狀，在木瓜下面用個小碗託著，防歪斜。
5、木瓜內放幾粒冰糖，不要太多，否則太甜吃不消，還可以加點點鹽來突出甜味。
6、把牛奶倒入木瓜內，不要太滿（太滿，在蒸的過程中，容易溢鍋）放入鍋內大火蒸45分鐘。
7、顏色鮮豔、香甜可口的木瓜盅，你請品嚐。
6樓：電子器件專家
1、木瓜直接生吃。
木瓜最簡單的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮後，切開再去籽，洗乾淨，這樣可以保留木瓜中的營養成分不被破壞，是一種十分健康有營養的吃法。
注意：由於木瓜含有較多的有機酸和單寧，在生吃的時候會感覺到生澀，一般較難以下嚥，所以這時候我們可以加點酸奶或者蜂蜜，這時候口味更佳。
2、木瓜煮粥喝。
木瓜煮粥喝也是一種最好最簡單的吃法，生活中非常多見的吃法就是排骨木瓜、木瓜牛奶一起煮著吃。
3、涼拌木瓜。
涼拌木瓜也是乙個又簡單又好吃的方法，怎麼做呢？具體如下：
將木瓜切成絲或者塊在開水裡面燙一下，之後再做成涼拌菜。注意：（選擇涼拌的木瓜其成熟度最好在七層熟左右，避免太生或太熟。）
這種吃法主要是去除生木瓜一定的澀味，而且這樣吃能保證木瓜營養程度最大保留，也是一種相對完美的吃法。
4、木瓜雪耳糖水。
這種吃法比較偏廣東那邊的吃法糖水。但是這樣吃有營養價值極高，雪耳的膠質元素滋補且爽口，並有一股特殊的清香，這款甜品清新味美得令人停不了口。
主要原料有木瓜、水發雪耳、蓮子。把木瓜切成兩半去除裡面的籽。將材料洗乾淨並去水分，分別擺入木瓜瓢內。上火蒸製15分鐘即可食用。
5、清燉冰糖木瓜。
這個是夏季取數必備單品，既簡單有營養。
主要材料有木瓜、冰糖、水。將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。取出適量冰糖、水一起煮20分鐘，即可食用。
6、銀耳燉木瓜。
銀耳燉木瓜操作比上面極高要複雜一點，但是這種吃法能滋潤養顏。如果經常食用會能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現。
7、木瓜牛奶。
這一款適合適合天天飲用，因為牛奶中含有鈣，木瓜含有維生素c，都是人體中所需的營養成份。
做法，木瓜去皮、去籽切成小塊。放入果汁機中加入鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
8、木瓜牛奶椰子汁。
木瓜牛奶椰子汁含能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
7樓：樂滋滋
木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空後，放入四五塊豬排，根據各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、公尺酒等調味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅後熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來。
這道菜做法簡單、實用，是一道可以經常做的家常菜。
另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
1、木瓜蜂蜜糖水。
材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量做 法 ： 用水洗淨木瓜。
將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。
放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。功 效：
木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
2、清燉冰糖木瓜。
材 料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水．做 法： 1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。
3、木瓜綜合牛奶果汁。
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150cc、冷開水50cc、冰塊適量。
做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效：木瓜中的β胡羅蔔素，結合香蕉的維生素e，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、**發癢、頭髮掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒***。
4、銀耳燉木瓜。
材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然燻熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持**幼嫩，延緩衰老。尚可**燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。
5、木瓜鮮魚湯。
材 料；木瓜 1個（約1斤重），鮮草魚 約斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片。
做 法：先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。
8樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
木瓜的正確吃法
9樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看。
10樓：江南一豔花
木瓜的吃法有很多種，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、涼拌青木瓜等都比做熟後吃更有營養。另外，木瓜可以搭配著肉類一起吃。因為木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，助消化。
如果不是為了吸收木瓜中的營養，也可以用它來燉肉，能將肉類的結締組織分解，讓肉變得更鮮嫩、軟滑。不過，木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
木瓜的作用及食用方法
11樓：匿名使用者
木瓜可以美白**，可以給**補水，收緊**，淡化臉上的斑點，黑暗，發黃，還可以**，有**的效果。
12樓：匿名使用者
生的可以煮著當蔬菜吃，也可以用白醋浸泡酸吃。半生熟的可以煲糖水。熟的可以當水果吃…
木瓜的吃法最簡單的
13樓：職場雪人
木瓜銀耳燉的做法。
用料主料：木瓜400克、銀耳100克、冰糖40克輔料：百合10克、枸杞15克。
1、食材：木瓜、銀耳、冰糖、百合、枸杞。
2、幹木耳用水泡發，去除根部，切成小塊。
3、木瓜去皮，切成小塊。
4、幹百合，泡水撕碎。
5、銀耳加水，放入鍋中。
6、銀耳加水燒開，加入適量冰糖，並小火燒20分鐘。讓銀耳軟化，膨脹。
7、加入木瓜，繼續小火燉煮到銀耳粘稠。
8、最後出鍋前加入適量冰糖，加入百合，枸杞點綴，即可。
14樓：淺聊教育及公考
木瓜鮮奶露。
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉公尺粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉公尺粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜製作的食品可使**光滑。
木瓜橘子汁。
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
木瓜麥片牛奶汁。
材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫公升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
15樓：匿名使用者
我一般都是放到熟透了以後（木瓜呈紅黃色）就生吃，也可以炸果汁，最簡單的就這樣了，或者切一下放點沙拉嘍。
16樓：匿名使用者
對半切開， 放進微波爐 2min 出來又甜又軟。
17樓：張航
切開之後放進微博爐裡。
木瓜都有哪些吃法？
18樓：等你愛我
1。直接去皮生吃 2，冰鎮木瓜加冰糖 3，木瓜煮雞湯 4，木瓜切片炒牛肉。 5，木瓜煮牛奶加冰糖。 目前對木瓜我就只嘗試了這麼多做法。
19樓：區通途
木瓜，銀耳，純牛奶燉湯喝。有**美白的功效。
20樓：六人莫棠
要是買到綠色皮比較生的木瓜，可以拿來煲湯，比如說木瓜魚湯；要是買到黃色皮比較熟的，可以拿來生吃，或者用來煲糖水，比如說木瓜雪耳糖水。
21樓：禚瑤盛鳥
生吃，可以採用不同的辦法，去皮切塊，切片，或者切兩瓣用勺子挖著吃。
熟吃，煮魚，燉牛奶，燉銀耳。
熟木瓜怎麼吃法?
22樓：番茄醬駕到
第一種做法。
材料：木瓜150克，牛奶200cc。（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。
鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。
新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
第二種做法。
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
第三種做法。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
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