1樓：匿名使用者
喝豆漿、牛奶什麼的最好一口氣喝完。
女性每天喝多少豆漿合適
2樓：佳爺說歷史
300ml即可。
女性每天喝300ml的豆漿就可以起到防癌治癌的作用。女性患乳腺癌很大程度上是因為女性雌激素紊亂造成的。而大豆中特有的大豆異黃酮能平衡女性的雌激素，有效的預防乳腺癌。
豆漿中含有豐富的氨基酸，青年女性飲用豆漿，能夠調節身體內分泌，令**白皙潤澤，容光煥發。對於中老年婦女說，喝豆漿夠改善更年期綜合症，使女性看起來更加年輕健康，也能一定程度上改善中老年女性的**狀態，使**更緊緻。
3樓：匿名使用者
奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。
據研究，牛奶裡含有某些對中老年男性有保護作用的物質。
而豆漿，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素———黃豆苷原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫公升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期症候群的不適和時間，並有降低血脂、防止動脈硬化、改善心理狀態、促進體態健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。由於牛奶和豆奶不易保鮮，因而在過去影響其推廣飲用。
如今，先進的利樂磚型無菌包裝，能使牛奶和豆奶在常溫下保質長達六個月以上，大大推動其產業化和社會化銷售。有利於人們放心地飲用牛奶和豆奶。
4樓：匿名使用者
每天300—500毫公升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
豆製品都有**的作用呢。每天喝 還能美容養顏 適合女性喝的~
5樓：匿名使用者
豆漿營養豐富，但每天喝多少也需要根據人體自身情況而定。成年人每天每次飲用500-700毫公升，兒童喝200-250毫公升較合適。不能把豆漿當水喝。
人體每天所需的水分，還是需要喝水補充，豆漿口感好營養價值高，但不能當作水狂喝。豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、熬煮而成的。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
女人喝豆漿有什麼好處
6樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
7樓：渠良薛賦
女人喝豆漿的好處非常多。
祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。
對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
8樓：司空綠夏哈鸞
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿含有豐富的蛋白質，是優質蛋白的良好**，所有的蛋白質都必須要被分解為氨基酸才可被人體吸收，優質蛋白因所含氨基酸較為豐富所以可以供人體合成大部分的蛋白質，也包括膠原蛋白。豆漿補充的優質蛋白對於免疫調節，提高**彈性都是有一定好處的，且早晨作為早點比較好吸收，對早晨空腹情況的胃腸負擔較小。
科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用。
同時大豆裡含有豐富的蛋白質、維生素和鈣等微量元素，是比較健康的食品。建議女性一天喝300毫公升的豆漿就可以了。
9樓：籍水鄒建章
女性經常喝豆漿有很多好處。每天喝300-500毫公升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和體質，延緩**衰老，養顏美容。自己做豆漿保健新時尚。
10樓：望琅洋嘉怡
女性喝豆漿具有美容養顏和美白**的作用，所以是可以喝的，請不用擔心。因為豆漿是屬於豆類的一種，含有豐富的蛋白質和微量元素，對身體是有好處的，希望你不要太擔心。
女人為什麼要經常喝豆漿
11樓：y神級第六人
01鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。
02豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。
03還可以防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘。
04春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
05進入中老年的女人喝豆漿，還可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。
06豆漿可以抑制脂質和醣類的吸收，進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康。
12樓：超級創意
豆漿裡含有一定的雌激素，適量飲用有利於女性生理機能。
女人每天應該什麼時候喝豆漿？
13樓：海之聲聽力南昌
早上喝，吸收好。
外面的也可以啊，就是糖多了點。
14樓：匿名使用者
在狐。狸。轉。身的時候喝喔。
15樓：匿名使用者
深夜12點對著鏡子喝。
女人每天喝豆漿好嗎？
16樓：網友
每百克豆漿含鈣克，喝豆漿有九大好處。
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
17樓：what心動
豆漿還是用豆製成的，不能說好不好但是有一定的用處。豆製品可以促進消化，男人喝了也不錯，畢竟早餐喝點甜的也是蠻不錯的！
18樓：其shi卟牛皮
喝豆漿有助於雌性激素分泌，對女性有好處。
19樓：匿名使用者
如果愛喝的話每天喝沒毛病呀，如果想喝啦就證明你身體裡卻豆漿裡的某種營養物質。
20樓：匿名使用者
昨天聽朋友說，每週喝4次就好，天天喝豆漿容易得子宮肌瘤。
21樓：
每天喝豆漿對女人來說，比喝牛奶更好。
不過要注意的是，一，豆漿一定要熬透的，二，每天飲用不要過量。
22樓：網友
我喝了2個月 臉上痘痘都少了 ~加點可可粉 還**呢。
23樓：一葦航之小童鞋
不好，空腹喝豆漿不利於營養的吸收。
豆漿蛋白質含量豐富，人體若攝入了足量的澱粉食品後（如公尺飯、饅頭等），再喝豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對豆漿營養的吸收。
24樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
女人天天喝豆漿可以嗎
25樓：匿名使用者
豆漿營養價值豐富，對女性美容養顏、身體健康都有十分良好的影響。女人經常喝豆漿也有一些注意事項值得注意，下面随一起來了解一下：女人經常喝豆漿的需要注意的6個方面。
了解了豆漿對女性機體的益處，哪常喝豆漿應注意的問題又有那些呢？
一是，不要在豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。
二是，不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀。
三是，不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。
四是，不要用豆漿作藥引，如果把豆漿和藥一起喝，豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到***。
五是，長期喝豆漿的人一定要補充微量元素—鋅。
六是，每日300-500毫公升就夠了。
講完了女性喝豆漿的益處，男性常喝豆漿有害嗎？女性適合喝豆漿，是因為大豆中含有異黃酮類物質，這種物質具有弱雌激素的活性。但這並不意味著男性就不適合喝豆漿，因為植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，對於男性來說，一杯豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，影響男性前列腺甚至影響性徵。
「我國食用大豆的歷史很悠久，從來沒有看到過，因為吃大豆男人性徵發育不良雌性化的記載。」有專家指出，男性適當喝豆漿，不但對前列腺無害反而是有益的，因為豆製品不但好消化，而且經腸道消化吸收後，會產生一種特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而預防前列腺癌。
雖然喝豆漿對於女人來說很有好處，但也有一些注意事項需要引起注意。女人喝豆漿的時候要注意不要喝未煮熟的豆漿，盡量不要與藥物引起喝，也需要注意每日不能喝太多，每日300-500毫公升就可以了。
26樓：雨灑冀州
可以呀，而且特別好，大豆含有大豆異黃酮，對女性有很好的保養作用，可以天天喝~
27樓：great星空
可以是可以 但是喝多了會容易得乳腺癌和子宮類的疾病。
28樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
女人喝牛奶好還是喝豆漿好？
29樓：薄荷健康
你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？
30樓：吳濤酈宕
女人早上喝豆漿，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶。不僅可以有助於睡眠，也可以美容。
女人喝豆漿應該怎樣喝，女人喝豆漿的好處
喝豆漿 牛奶什麼的最好一口氣喝完。女人喝豆漿的好處 女人喝豆漿有什麼好處 女生喝豆漿有什麼好處 女人喝豆漿的好處是比較多的，能滋陰潤燥 生津止渴 驅寒暖胃和滋養進補，能幫助提高機體抵抗力。豆漿是一種比較常見的飲品，當中含有豐富的植物蛋白 維生素 鹽酸 鐵 鈣和磷脂，適合的人群比較廣泛，比如老人 成年...
女生每天喝豆漿有什麼好處和壞處，女性喝豆漿的好處和壞處
女人喝豆漿的好處有哪些 豆漿營養豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆漿的好處非常多，小編帶你了解。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1 b2，菸酸和鐵 鈣等礦物質，因此豆漿的好處有防治高血脂 高血壓 動肪硬化 缺鐵性貧血 氣喘等，當然這些也是女人喝豆漿的好處。祖國醫學認為豆漿...
每天早晨都喝豆漿好嗎，每天早上堅持喝豆漿有什麼利弊呢？
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所...