1樓：wwwwli007有
可以吃點中藥或者用點艾灸 可以緩解的。
2樓：匿名使用者
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。
3樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
4樓：北京新東方烹飪學校
可以煮點紅糖水，加暖水袋可以緩解疼痛。
5樓：匿名使用者
如果女性在經期之間有痛經，痛經的感覺，首先要用開水衝紅糖水服用。平時要用熱水袋經常敷小肚子，這樣可以有效的緩解痛經，在痛經期間盡量少碰涼水。
6樓：馨夢萍
當痛經時，多喝紅糖水會緩解疼痛。
7樓：遊樂裝置
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
3、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
8樓：匿名使用者
去看醫生，或者吃止疼藥。
痛經怎麼辦快速止痛？
9樓：it圈新鮮事
想要快速止痛的話，就只能吃止痛片緩解，比如布洛芬這種緩釋膠囊了，其它的方法來的都不快，多喝點紅糖水也能緩解一些疼痛。
10樓：匿名使用者
痛經可以適當吃一些調理氣血的食物，必要時可以服用藥物緩解疼痛。 如果是原發性痛經的話，一般多是由於子宮內膜的前列腺素分泌過多，導致子宮收縮，..
1.多吃點魚肉、動物肝、大豆、菠菜含鐵元素高的食物且易於消化，注重葷素搭配。
2.胡蘿蔔、香蕉、芹菜等活血通氣的食物也可以食用。
3.痛經期間要驅寒暖宮，因此可以飲用紅糖薑水。
4.痛經如果是由氣血不足引起的還需要補益身體，可以吃桂圓、紅棗等以補氣補血。 痛經的疼痛感是因人而異的，所以輕微的患者可以適當休息，
11樓：履俊jn螑
如果是痛經就要喝下紅糖水，這樣會快速解決你的疼痛，注意腳底保暖，不要著涼。
12樓：匿名使用者
痛經時可以喝一些紅糖水，肚子上貼乙個暖寶寶。
13樓：帳號已登出
在月經期間，患了痛經，可以通過對小腹部進行熱敷、理療以及艾灸的方法進行緩解疼痛。也可以通過口服止疼的藥物來緩解疼痛，可以服用元胡止痛片以及氨酚待因片或者是烏雞白鳳丸以及艾附暖宮丸等藥物來進行**，同時可以配合針灸的方法來進行**。
痛經怎麼辦緩解止痛？
14樓：網友
緩解痛經的方法如下：1、青少年女性原發性痛經：往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。
必要時可以服用止痛片、喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥；2、女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經：疼痛症狀越來越加重，即漸進加重性痛經，這種痛經採取一般措施，即區域性保暖聯合止痛片不能夠解決時，就要針對**進行**，比如子宮內膜異位，可以考慮口服避孕藥或者使用曼月樂環。如果痛經明顯，病灶比較顯著，有明顯大包塊，就要採取手術**；對於子宮肌腺症引起的痛經，這種情況就要根據具體情況來決定，可以進行保守**，比如給gnrh藥物來抑制病灶，採取病灶部分切除或者全子宮切除。
需要注意的是，在沒有生育要求的情況下才可以考慮做全宮切除。如果因為子宮肌腺症引起的痛經，子宮切除以後，痛經症狀就會慢慢緩解，甚至完全消失。
15樓：村旺
痛經的患者可以通過熱敷的方法來緩解疼痛，比如，使用暖寶貼，熱水袋，艾灸的方法，達到溫通經絡，活血化瘀的功效。
另外還可以用蔥白或者生薑泡水喝，這類食物都具有散寒的功效，紅糖也是乙個不錯的選擇，具有活血化瘀，緩解疼痛的作用。
在月經期間一定要注意防寒保暖，不能喝冷水，並且洗臉、刷牙一定要用熱水，切記不能洗頭，洗頭很容易導致寒邪內侵，導致痛經的症狀加重，如果疼痛的非常厲害，還可以吃一些止痛的藥物來緩解疼痛的症狀。
16樓：奧陶紀科技
痛經怎麼止痛：一、一般**：月經時的輕度不適是生理反應，患者要消除緊張，每天保證足夠休息和睡眠，適度鍛鍊、戒菸。
二、疼痛不能忍受時，可服用藥物**，主要有兩類：前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、雙氯芬酸鈉；口服避孕藥，適用於要求避孕的痛經，婦女療效可達90%以上。
17樓：沐霖情感理療閣
緩解痛經的方法比較多，我認為首先你就應該在月經來潮時煮一些薑湯，紅茶加紅棗來吃下去，此外，如果有條件的話，應該是用熱水袋敷一下小腹部就可以緩解止痛了。
18樓：水流則至清
其實我身邊也見過痛經的人，痛的就是那種腰都直不起來，就直冒虛汗的那種人，其實這種女生好像還挺痛苦的時候呢。他們就有的去打過那種痛經的止痛針，要不然就是多喝點紅糖水，就是枸杞那些水，紅棗水那些經常性的適合。或許能緩解，要不然就只能用中藥去調理了。
19樓：牛一種態度
痛經是十分常見的**症狀之一，想要緩解痛經首先是要保證腹部不能受寒，可以用暖宮帶，也喝一些薑糖水，其次如果疼痛難忍可以吃一些止痛藥，最後患者還要注意日常生活中不要吃寒涼的食物。
20樓：匿名使用者
痛經一般是比較常見的，這是沒有多大的問題的。一般要在月經前後注意保暖，避免受寒不要吃冰冷、涼性的食物，保持心情愉悅、避免熬夜、多鍛鍊身體在有性生活或者是懷孕會慢慢緩解。疼痛難受也可以服用止疼片。
可以在月經期喝紅糖水，來緩解痛經，熱敷也是很好的選擇。
21樓：匿名使用者
可以自己泡一點生薑紅糖水喝，一定要用開水沖泡哦！也可以自己燒一點開水，然後用熱毛巾蒸一下肚子，這樣應該會有所緩解的，我經常這麼做的。
22樓：網友
如果女性出現了痛經，對於緩解的辦法，最好還是吃藥，這樣既能夠調理，也能夠緩解頭痛。
23樓：網友
1、藥物**：建議女性口服去痛片或止疼藥，如解熱鎮痛的對乙醯氨基酚、非甾體抗炎止疼藥，包括洛索洛芬、布洛芬等，可以快速緩解痛經；
2、飲食緩解：女性可以通過飲用熱紅糖水、紅糖大棗水等熱飲，補充身體能量、補血、補充液體，緩解痛經；
3、就醫：若女性痛經反**作或程度較嚴重，建議到醫院找疼痛科或婦產科醫生，進行專業且具有針對性的精準干預，達到緩解痛經目的。
24樓：神水
1、服用止痛藥。2、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩，再從左至右按摩，最後轉圓按，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。4、針灸法：
痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交。或者選用三陰交、足三里等穴位，以**出現紅暈為度。
25樓：三黃玉帝
第一：切記要保暖。
月經期痛經，本身就已經讓人難以忍受，如果再加上受寒，那疼痛感就會明顯加劇，這對女性身體有極大的影響。因此，女性要注意保暖，不管是在經期，還是不在經期。
女性來月經是有一定規律的，來月經之前的幾天，千萬不要吃涼性、寒性食物，例如冰激凌、飲料、西瓜等，紅糖水可以有效緩解痛經，加入一片生薑，還有驅寒的作用。身體也不要著涼，尤其不能用涼水洗腳、淋雨，這些只會讓身體寒氣更大，痛經更嚴重。經期那幾天可以用熱水泡腳，促進血液迴圈，讓渾身都暖和起來。
愛美的女生對穿衣很有要求，現在流行露臍裝，即便是在炎熱的夏天，這類衣服都要少穿，女性腰部和腹部容易受寒著涼，同樣更加劇痛經。
第二：穩定情緒，分散注意力。
有人問：情緒和痛經有什麼關係呢？月經期本身就容易變得煩躁、鬱悶，這種不良情緒會讓人的神經一直處於緊繃、激動的狀態，不僅影響到睡眠，還會讓痛經更嚴重。
月經期的女生要學會穩定自己的情緒，不要喝咖啡、濃茶等飲品，這類飲品中含有咖啡因，會讓人的神經過分緊張，經期過分緊張也是痛經的罪魁禍首。
26樓：網友
你好，怎麼說呢。首先回答你，可以用熱水袋溫一溫下腹部女性出現痛經的情況下可以用熱水袋溫一溫下腹部，或者多喝一些熱的薑糖水，紅糖水促進區域性的血液迴圈，有利於經血的排除，緩解痛經的。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
27樓：風水大師
一般來說各種痛經的快速止痛方法給予前列腺素抑制劑、芬必得、散利痛等是快速止痛方法。不能喝涼水不能進涼食，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼的食物，這些涼食進食過多會誘發宮縮加重痛經。
28樓：帆夏彤芙
女性在經期痛經可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。
1、豆類食物。
很多人都知道豆類對女性的身體特別好，有痛經的女性吃大豆是最佳選擇，大豆屬於高纖維的食物，能夠有效的減輕子宮內充血症狀，對減輕痛經很有幫助。
2、綠色蔬菜。
不論有沒有痛經我們都應該多吃綠色人的蔬菜，因為綠色蔬菜裡面的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和預防痛經的作用，食物裡面的礦物質能夠讓人感到放鬆，緩解情緒波動，讓人心情愉悅。
3、補益身體的食物。
女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
29樓：yang_洋羊漾
痛經可以熱敷，喝紅糖水，益母草膏，平時不吃冷，辣食物，可以緩解痛經。
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必 個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以 原發性痛經的 主要是對症 以止痛，鎮靜為主。1.一般 1 重視心理 消除緊張和顧慮。2 足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。3 疼痛不能忍受時...
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦？
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下 女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。您好，樂意為您解答。您出現這樣的情況是不是月經第一次來潮的時候就出現的呢？您媽媽是不是也有這樣的情況？讓我們來了解一下痛經 痛經可分為原發性...
痛經怎麼辦，痛經怎麼辦呢 ？？
當痛經發作時，你會痛苦不堪，那麼痛經怎麼辦快速解決有什麼辦法呢，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些 經驗 而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經 2 要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭 洗腳。3 益母棗茶 用益母草15克 大棗30克加紅糖適量煎煮後服...