1樓：謇思萱以君
喝豆漿也有講究。
「人不可一天無豆」，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆製品。當然，豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是，豆漿該怎樣喝對人體才更有益呢？
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
誰能告訴我補氣血的豆漿有哪些？
2樓：mimi北鼻
你可以試一下這樣：黃豆適量、紅豆適量、小公尺的量跟黃豆差不多就行了、生花生15~20粒、枸杞10~20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依你自己的口味（這個是乙個人量的，如果你想要多一些的話再看人數來增加）需要先將黃豆、紅豆洗乾淨後用水浸泡好幾個小時（最好就是隔天晚上就泡好來）；核桃仁用水泡過去皮，紅棗切開去核全部食材洗乾淨後就可以放進豆漿機了，加入適量的水，按下"五穀豆漿"然後等好了就可喝啦~不過小心燙哦~
3樓：
黑豆+紅豆+黃豆+黑芝麻+核桃+大棗。
4樓：小青聊養生
家裡有脾胃虛弱，氣血不足的，教你1款豆漿，健脾胃，補氣血，增強抵抗力！
豆漿都有哪些營養？
5樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
豆漿，將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素和菸酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣。
黃豆和黑豆可以一起榨豆漿嗎？誰能告訴我？
6樓：搞笑wo是認真
1、黃豆和黑豆可以一起打豆漿。
黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的大豆類，可以一起打豆漿，營養價值比單純用黑豆打豆漿或用黃豆打豆漿更高。
具體做法為：把黃豆，黑豆泡好；把泡好的黃豆，黑豆放進豆漿機；開啟開關，選擇全豆豆漿打磨豆漿；直到豆漿機有滴滴的聲音，關掉豆漿機；把豆漿過濾一下；把過濾好的豆漿盛入碗中。最後再按照自己的口味喜好增加一點白砂糖或蜂蜜，就能享受一碗甜美可口營養高的豆漿。
2、打豆漿的豆子泡多久好，要根據不同的環境溫度來決定：
豆子是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵，但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。如果喝用幹黃豆榨出來的豆漿，裡面的鈣根本就吸收不了多少，十分浪費。
室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。
如果是在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的風味變差，故而建議放在冰箱裡面泡豆。
4℃冰箱泡豆12小時大約相當於室溫浸泡8小時的效果，如果嫌18小時操作起來麻煩的話，可以把豆子放冰箱裡浸泡24小時，既可以獲得最佳的效果，操作起來又很方便。
7樓：匿名使用者
1、黃豆和黑豆是可以一起榨豆漿喝的。泡黃豆和黑豆時水盡量多放一些，這樣可以讓豆子充分吸收水分至飽滿。
2、做豆漿時黃豆和黑豆的浸泡時間是不一樣的，黑豆要提前泡12小時左右，黃豆泡8小時左右。黑豆需要比黃豆多浸泡幾個小時。黃豆和黑豆的營養成分是一致的，沒有任何***。
一般情況下，打豆漿時黃豆的用量要比黑豆用量多，這樣可以使打出來的豆漿更香。
拓展資料
黃豆中含有一種脂肪物質叫亞油酸，能促進兒童的神經發育。黃豆當中蛋白質的含量高達40%左右，是瘦豬肉的兩倍多，雞蛋的三倍。黃豆當中不含有膽固醇，並且可以降低人體膽固醇含量，從而減少動脈硬化的發生。
黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都很高。黑豆還有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。
8樓：愛吃貓的__魚
黃豆和黑豆可以一起打豆漿，黃豆和黑豆營養價值相似，並且成分也相似，不存在相剋或一起食用會中毒的情況，黃豆和黑豆一起打豆漿的話還可以增加豆漿的營養效果。
做法：1、黃豆和黑豆挑好。洗乾淨後用水浸泡一晚，第二天一早泡好再沖洗兩遍。
2、放入豆漿機豆料盒，放入豆漿機加水啟動。
3、20分鐘後豆漿打好，可以放一點白糖調和。
打豆漿要不要先泡豆子。
首先，不泡豆子聽起來好像很方便，其實要花費更長的時間。頭天晚上泡豆只需要一兩分鐘的時間，但浸泡之後就可以很快地打出豆漿來；如果不泡豆子，啟動豆漿機之後的程式就要延長很多，帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間，實際上更費電費時。所以，從低碳環保的角度來說，或者從早上喝豆漿節約時間的角度來說，顯然是泡豆子更有利。
其次，泡豆子可以提高出漿率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小時之後，豆漿的產率可以提高10%，而豆渣的產量有所下降。在12小時之內，泡的時間越長，出漿率就越高。
也就是說，泡豆子有利於組織破碎，可以讓豆漿打得更細一些，使其中的營養成分更好地釋放出來。從口感來說，自然也是泡過的豆子做出來的豆漿口感更好。
所以條件允許的話，還是應該提前泡好豆子的。
9樓：宮涵映甄民
泡2個小時就足夠了，這樣不會流失太多的營養成分。你可以買各種各樣的豆，這樣營養會豐富一些，例如黑豆是補腎的。
10樓：大秉說豆
用黑公尺黑豆搭配黃豆核桃仁做杯豆漿，改善腎虛狀況，比喝紅牛還牛。
11樓：蔣夜春夷嶽
還是前一天晚上泡比較好，因為那樣第二天榨豆漿的時候更有營養，黃豆和黑豆可以一起榨豆漿，但我們一般都不用黃豆和黑豆一起榨，你可以和花生一起榨啊，很香的。
12樓：在雪地裡的飄浮
黃豆和黑豆可以一起榨豆漿，一般將豆子泡半天即可。
13樓：le藍天
豆子不要泡的太久會失去營養 一般四個小時左右。
誰能告訴我真功夫的豆漿如何做？
14樓：匿名使用者
建議你做五穀豆漿吧，我一般是以黑豆作為主料，黑豆的營養價值比黃豆的高，黃豆所蘊含的應該黑豆都有的，而且口感也比黃豆的香。然後加芝麻，花生，燕麥，核桃放進去打就可以了，做五穀豆漿建議放燕麥，因為放了燕麥之後豆漿的口感很醇厚，感覺沒有那麼稀，而且燕麥的營養很豐富，
15樓：蒲公英花開丶
材料黃豆300公克，水1000㏄，白糖適量做法1.將黃豆洗淨泡水（水量要蓋過黃豆），泡8小時備用。
2.將作法1泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水，攪打成漿，取一紗布袋，將作法打好的豆漿倒入，將豆渣過濾掉。
3.取一較深的鍋子，倒入剩餘500㏄的水與作法2過濾後的豆漿，開大火將豆漿煮至冒大泡泡，再轉小火續煮10分鐘，直到溢位豆香味後熄火。
4.將作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾，去除殘渣，即為原味豆漿，依個人喜好適量加入白糖拌勻即可。
16樓：匿名使用者
它裡面家了奶製品 而且他經過過濾了。
自己家裡很難做出那種味道的。
17樓：匿名使用者
我來幫你、聯絡我我給你說說配方就好了。
誰能告訴我一些豆漿，公尺糊的做法？
18樓：劉嘉靖
大公尺清洗乾淨，放入豆漿機杯桶內，加水至杯體水位線處。清洗乾淨豆漿機桶，並放入豆漿機桶內。放好豆漿機頭，接通電源，選擇「公尺糊」功能，啟動豆漿機，20分鐘左右公尺糊就可以做好。
營養功效：養顏美容、益智健腦、滋補養胃，益氣健脾，有助於腸胃消化。
紅薯滋補**公尺糊。
用料：紅薯250克，大公尺30克燕麥20克，薑片5片。
制法：將紅薯清洗乾淨後切成粒狀與清洗乾淨的大公尺、燕麥、薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鐘自動做好紅薯公尺糊。
營養功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的**食品，其與燕麥、大公尺、薑片做成糊，更能達顯其獨特的功效。
小公尺花生芝麻糊。
用料：小公尺60克，花生30克，薑片5片，芝麻30克。
制法：將小公尺、花生、芝麻清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鐘自動做好芝麻公尺糊。
營養功效：益智、補腦、健身、潤肺、烏髮養顏、益智健腦。
紫蘇粥迷糊。
原料：鮮紫蘇葉25克，粳公尺50克，生薑6克，過濾水1500毫公升。
做法；將鮮紫蘇葉洗淨，姜切成細粒，與粳公尺放入豆漿機桶內。豆漿機桶內加入過濾水，放好豆漿機頭，連線電源，選擇「公尺糊」功能，啟動豆漿機做豆漿。大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調味品。
營養功效：疏散風寒，和胃降逆，解魚蟹毒。
誰能告訴我用豆漿機怎麼做八寶粥？
19樓：深海魅
做倒是很簡單，不過做出來的是八寶糊，而不是粥。
把各種豆類，公尺類，洗淨，各種豆公尺類的總量以豆漿機附送的小杯杯即可，放入容器泡大約八小時。放入豆漿機內，將水加入至豆漿機內的刻度(約三四人的食用量),蓋好蓋子，按五穀豆漿鍵即可。
20樓：網友
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：
「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
21樓：匿名使用者
不能用豆漿機做八寶粥，你用壓力鍋或電飯煲都行的，這樣才好吃呢。
22樓：美美的你
直接打成粉，然後就可以了。
誰能告訴我這個豆漿機底部的黑色圓柱體是什麼東西，幹嘛用的
23樓：歡笑因緣
膠墊，管平衡，減震用的。
誰能告訴我，我這是心理有問題嗎，誰能告訴我，我這是心理有問題嗎？
惡魔的鑽石淚 怎麼說呢 想象自己身邊有個朋友其實不是什麼特別嚴重的心理疾病有不少人和你一樣 例如小時侯的我,總是幻想自己身邊有人好朋友和自己一起玩,一起說話,但是沒人發現,但是漫漫長大後,我就不會了,這樣太幼稚了 其實你是太孤單了 表面上開朗嗎?其實沒有朋友把.總是在難過傷心的時候自己乙個人孤單的過...
1 1的答案誰能都告訴我
向日葵為你旋轉 第一種答案 1 1 0 你是頭腦比較零活的人 這種人適合做人事工作，他可以用一個人對付另一個人，自己魚翁得利，比較會整人,仕途會爬的很快，用誰交誰，真正的朋友很少。第二種答案 1 1 1 你的學歷可能比較高，明知道等於二，但認為不會出現這麼簡單的問題，腦子比較複雜 這類人的優點是一般...
有首歌詞“誰能告訴我是什麼歌，誰能告訴我 是什麼歌歌詞
歌手 羅大佑 歌名 誰能告訴我 曾經深愛過 曾經無奈過 曾經流著淚捨不得 曾經擁有過 曾經失去過 曾經艱難地選擇 多少甜蜜和苦澀 變成多少悲歡離合 曾經失眠過 曾經心酸過 曾經為了你魂不守舍 曾經年青過 曾經衝動過 曾經為了你喝醉過 魂斷夢牽的歲月 留在回憶裡永不褪色 誰能告訴我 什麼是對什麼是錯 ...