1樓：猴12523撾貪
在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致「大腦新皮質」與「大腦邊緣系統』』和「間腦」之間的平衡關係遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現資訊流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞症候群。
實際上，腦疲勞這種現象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態，尤以腦力勞動者和在校學生為甚。據專家調查分析，在我國青少年群體當中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。
令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延、上公升的趨勢，應當引起廣大家長與教師的高度重視。
腦疲勞的產生，可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢；二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養物質的輸送困難。
從「心」的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力；二是家庭、學校、個人，面對嚴峻的公升學形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度，消耗過大而攝入不足，自然會導致腦疲勞。
2樓：求註冊
腦疲勞的** 1.按摩：①全身放鬆，閉眼靜心。
用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。②全身放鬆，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鐘。
③全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。如產生大量唾液，可分三口慢慢將唾液嚥下，以滋潤五臟六腑。
④全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位，時間是3分鐘。 2.
拍打：一旦出現腦疲勞，應立即放鬆身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項：
①拍打力量一定要小，最好以無聲為度，②要用指頭而非掌心輕輕拍打髮梢，能不接觸頭皮，效果更好；③時間是3分鐘。 3.吐納：
用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣；用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反覆吐納36次。環境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想：站、坐、臥不拘，閉目冥想：
①青山綠水；②紅日白雪；③絲路花雨；④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘。可以集中進行，也可以隨機分散安排。
5.儀器：使用必可奕™ b』chole每天約15分鐘。
另外，據日本研究人員發現，苦味食品中含有較高的氨基酸。他們曾對三十多種氨基酸的味道進行測試和分析，發現其中有苦味的竟達二十餘種。研究顯示，某些苦味食物是維生素b17的重要**。
維生素b17的主要成分是某種不活潑的化學物質，對於正常的人體細胞，它不起破壞作用，但對於癌細胞卻能產生較強的殺傷力。苦味食物與人的精神活動也密切相關。以帶苦味咖啡、茶葉、巧克力及啤酒等為例，食用或飲用後，可產生醒腦、舒適輕鬆的感覺，消除大腦疲勞。
腦疲勞有什麼症狀？
什麼是腦疲勞？得了腦疲勞有哪些症狀？
人大腦過度疲勞會有什麼症狀?
3樓：匿名使用者
大腦結構複雜、任務繁忙、新陳代謝十分旺盛，對能源物質的取捨也有明顯的選擇。在進行腦力活動時，腦細胞需要大量的氧氣。雖然人腦重量不過1.
4千克，但它的耗氧量卻佔全身耗氧量的1/ 5～1/4,是全身需氧量最多的「大戶」，所需能量都要由碳水化合物來供給，腦本身並不能儲備更多的能源。當腦力活動緊張時所需的糖量和耗氧量都相應增加。
所以當身體的能量不夠時，大腦會很容易疲勞，你會發覺思維不活躍，效率超低，昏昏欲睡，有時會伴有頭痛。
4樓：4yue藍茵
過度疲勞會頭暈目眩，反而休息不好，高度緊張，必須好好休息，有猝死的。一定要勞逸結合。過度疲勞就像橡皮筋，拉伸到極度的長度，必須放鬆，否則會斷。
大多數中學生有腦疲勞綜合症該怎麼辦？
5樓：格央歡歡
調整生物鐘，到醫院諮詢醫生，家長做好監督工作，減輕孩子的負擔，關心孩子的心理情況，但不要過度關心。
大腦疲勞怎麼辦啊？？
6樓：愛開箱
頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到**你可能就不舒適了。
為什麼人的大腦會累？ 是因為什麼？ 10
7樓：匿名使用者
「答，是因為人的思維腦細胞要不斷工作，而得不到**，如果邊吃東西只不能**能量所以每天都會有腦細胞死亡，只有睡眠才會繁殖腦細胞，腦細胞在夜間不工作(睡眠狀態不用思考),所以白天會大腦會累。」
怎樣消除大腦疲勞?
8樓：小妖
怎麼讓大腦快速消除疲勞？
9樓：百思通
看不同型別的書可以緩解大腦的疲勞。
平時飲食要注意多吃蔬菜水果，注意飲食習慣。
保證良好的休息時間和適當的鍛鍊。
10樓：匿名使用者
走一走。轉一轉。把心散一散。坐過山車。
11樓：九天散仙
解決大腦的疲勞方法：
勞逸結合---動則靜之、靜則動之、悲者樂之、驚則喜之、熱則涼之、涼則熱之。
12樓：騙人島的騙人王
睡眠 糖 有氧運動 好的心情。
13樓：匿名使用者
聽點**放鬆一下吧。
14樓：匿名使用者
留個記號，我也來看看。
15樓：匿名使用者
樓上的說了那麼多，抄襲的吧。呵呵。
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