1樓：無奈的小詩
吃高梁之類的東西，可以促進腸胃吸收。
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
3樓：皮蛋粯子粥
最養胃容易吸收的食物：
1.牛奶。牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
2.粥類。要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3.湯水。除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質，這不利於養胃。
4.包心菜。
4樓：雪下得好大
我建議你哦，每天早上起來，喝山藥小公尺粥，真的很養胃，我就是不好好吃飯把胃弄壞了，後來我就天天早上煮山藥小公尺粥，也不吃別的藥，養了快一年，現在胃基本上好了。還有平時一定要飲食規律，最好別吃涼的。
5樓：王翔
1.應吃些清淡，易消化，的食物，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。小公尺粥、玉公尺粥、蓮子粥等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
2.蛋白質類的應吃一些糜狀的、比較軟爛的，如肉丸子、魚肉等；較硬的食物應充分咀嚼，這樣可以減輕胃腸的負擔；
3.脂肪類物質攝入應適量，但不能多吃，這類物質不易消化。
44.多吃些含膳食纖維多的食物，如芹菜等蔬菜，這類物質具有促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性、增強體質，增強免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、藥物，如山楂、健胃消食片。
55.各類營養物質的攝入應能夠滿足身體需要，能量**不足會引起面黃肌瘦的症狀；
66.保持積極的心態也很重要。
6樓：匿名使用者
你說的問題應和肝氣不舒，胃腸道的消化不好有著密切的關係，健脾調節腸道的吸收是很有必要的。
指導意見：對於運動上面必須堅持多運動，心情舒暢很重要，憂思傷脾就會影響營養的吸收，再有就是飲食均衡，才會營養吸收正常，太偏食，飲食肥膩也不好。
如何使腸胃吸收變好啊實在太瘦了吃什麼都不吸收
7樓：匿名使用者
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，消化不好，挑食厭食，長期不想吃飯。2）能吃能睡，就是長不胖，胃腸道吸收功能差，對各種營養物質的吸收利用不好，服用各種補品或營養品均無濟於事，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體質消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，你要每天吃夜宵，夜宵以高熱量的食物為主，喝可樂啤酒。人體的生物鐘執行顯示，九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就悄然降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。
吃香的：肯德基、炸薯條等等。其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。
你再按照第條辦，想胖就容易了。增胖驗方：:
雞蛋二只，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月，以後會逐漸變胖。附：15種高熱量的食物：
全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：
586 大卡，普通可樂：168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：
307 大卡，曲奇餅：546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：
218 大卡，牛角麵包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：
127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
吃什麼可以促進腸胃的吸收
8樓：網友
1、酸奶。
酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘，被譽為是腸動力的「新增劑」；酸奶中所含的多種酶，還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。
2、蜂蜜。蜂蜜含有的氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈；蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境，讓腸道「和顏悅色」，被譽為是胃腸道的「養顏液」。
3、香蕉。香蕉有助於恢復腸道功能，特別腹瀉或醉酒之後。香蕉能恢復人體電解質和鉀，其中富含的纖維素有助於消化。
4、菠菜。味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：「利五臟，通腸胃，解酒毒。
」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
5、豆類。豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便秘，降低結腸癌風險。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的「高手」，能夠促進脂肪代謝。
6、胡蘿蔔。
性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
9樓：日常養生課堂
健康、養生、胃、口臭、噯氣。想要胃好，2件事情要做好，會讓胃部更健康。
10樓：楊大志
之前不舒服的時候我都吃香蕉，不知道能不能促進吸收，但是吃完腸胃會舒服很多。
好像多吃一點酸奶益生菌會有益處，但是不知道有沒有推薦。
11樓：健十**官方客服
腸胃不好可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水。
注意事項：1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小公尺粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
腸胃不好吃什麼調理 如何促進腸胃吸收
12樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
13樓：落英繽紛
盡量多喝粥吧 少吃多餐 慢慢就調理好了 盡量不要吃油炸食品和辛辣冷酸的食品。
14樓：匿名使用者
我腸胃吸收不好，人比較瘦，周圍人還特別羨慕我，但是沒有人知道我的痛苦，想長胖點都很難。後來在健身房乙個教練建議下用江中的乳酸菌素片調理了一陣子就漸漸吸收好了。
腸胃不好，長不胖，吃什麼可以促進吸收
腸胃吸收不好吃什麼？
15樓：王子吧啦吧啦
消化不好就吃點流質食物，比如稀飯。還要少吃多餐。
有些酸奶裡面含有雙歧桿菌，對腸胃吸收消化很好，不過酸奶不宜空腹喝，會造成胃酸過多。
16樓：
多吃肥肉，多運動，多吃水果蔬菜很快你就會有意想不到的效果。
腸胃排洩快,不吸收該吃什麼
17樓：匿名使用者
您的問題描述的不是很清楚，按字面意思理解，這可能是消化不良，應該是由於近期飲食不健康引起的暫時症狀吧？
若是長期如此，可能是胃的消化功能有問題，不排除慢性胃病的可能，建議您最好去醫院看一下。
保養腸胃的小知識：
1.喝水要喝溫開水、禁止生冷、油辣。
2.多喝點粥，煮的時間長一點，小公尺粥、八寶粥啊都可以3.飯後不要立即吃水果，每天晚上臨睡前吃一點水果4.平常多吃粗糧，促進消化。
18樓：旅人
少吃性寒的蔬菜、水果，比如韭菜、西瓜，，，多吃一些茴香、洋蔥、胡蘿蔔、羊肉。
19樓：匿名使用者
多吃肉食，像雞翅、紅燒肉、肘子等，少吃糧食，三個月就能胖起來，我就是這樣長胖的。
20樓：匿名使用者
吃易吸收的東西，養胃為先。
腸胃不好的人早上吃什麼好 腸胃不好早上要吃什麼
一 早上可以喝酸奶，酸奶具有養胃的效果，還可以促進食物的消化，與此同時還能夠中和胃酸，達到保護胃黏膜的效果。二 可以多喝粥，比如白粥 紅薯粥，可以在早上吃，不僅能夠獲得營養價值，還可以吃得很飽，能夠有效促進吸收，在喝粥的時候可以放上一些小蘇打，對於腸胃會有一定的幫助。三 雞蛋含有豐富的蛋白質，具有補...
腸胃不好的人宜吃什麼不宜吃什麼，腸胃不好的人適合吃什麼？
小潔看世界 腸胃不好的人應該吃什麼呢？ 乾建設暨煙 一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為鹼性，可...
腸胃吸收不好怎麼調理？腸胃吸收不好如何調理呢？
保持合理睡眠，生活要有規律，三餐都要按時吃，吃飯的時候盡量吃慢點，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼。如果嚴重的吸收功能差，人面黃乾瘦，不仿喝點中藥調理一下。腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以...