1樓：匿名使用者
鐵皮楓斗的吃法有很多種：1.可以搭配西洋參一起泡茶。2.直介面嚼。3.入酒。4.入藥。5.燉湯等等。
一般來說，人們喜歡把楓斗磨成粉，與西洋參合吃，實際上，這種方法並不能完全吸收楓斗的精華。中藥一般講究慢熬。楓斗放在白水中，先燒開，再用文火熬3個小時，再喝其湯水，效果最好。
也可以放在雞湯，排骨湯中做食材一起煎熬，楓斗全部吃掉即可。這樣就保證了對鐵皮楓斗營養的全面吸收。
這裡就簡紹一下鐵皮楓斗的最佳吃法---煎熬鐵皮楓斗。
簡單解釋一下：鐵皮石斛是鮮品，鐵皮石斛的乾品就是鐵皮楓斗。
步驟/方法。
取新鮮的鐵皮石斛10-20克或者幹鐵皮楓斗5克，用清水沖洗乾淨。(如果是鮮鐵皮石斛，要敲扁切成小段)。
將清洗乾淨處理好的鐵皮石斛或鐵皮楓斗放入鍋內，加適量的水(根據自己日飲的水量)，用大火將水煮開，再用小火慢慢熬3小時以上為佳。
熬3小時後關火，稍等冷卻即可飲用。一時喝不完的可以先裝入保溫瓶保溫，喝的時候再倒。
飲畢，將鐵皮石斛或鐵皮楓斗取出嚼服。
end注意事項。
石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉；石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛溼盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。
感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用後不利於感冒的**。
根據中藥配伍原則，鐵皮石斛不宜與寒水石，巴豆，炒僵蠶等中藥同時使用，曾有藥理實驗證明，d大劑量能抑制心臟，降低血壓，抑制呼吸。
2樓：匿名使用者
。。沒什麼大的問題的，吃些六位地黃丸，然後多喝水，補些紅棗和牛肉就可以了。只是如果姿勢不正確落下的病，如積累的腰痛等等，會要一段時間恢復。
當然太頻繁的話，對身體還是有害的，30歲前一到兩天一次，30後半月一次，40後一月一次就可以了。
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